Aprikoosi- ja juurviljakook meejogurti glasuuriga Kuivatatud aprikooside, vahtrasiirupi ja söödavate lilledega Kuivatatud aprikooside, vahtrasiirupi ja söödavate lilledega Toidab 8 kuni 12 kokki 1 tunni ja 15 minuti jooksul. Raskusaste Mitte liiga keeruline Toit portsjoni kohta Kalorid 322 16 Rasv 17,3 g 25 küllastunud 5,1 g 26 suhkrut 20 g 22 Sool 0.
Kategooria Traditsioonilised retseptid
Metsaseene ja hirveliha stroganoffGiin, maisisiirud ja kohev riisGiin, maisisiirikud ja kohev riisServid 2Kokid 25 minutigaRiifLik pole liiga keerulineToitumine portsjoni kohtaKalorid 753 38 Rasv 32,9g 47 Küllastused 16,2g 81 Suhkrud 9,3g 10 Sool 1,2g 20 Valk 44,8g 90 Süsi 67,6 -Täiskasvanutele mõeldud 39-kordne tarbimineKoostisosad150 g basmati riisi1 sibul1 küüs garlicextra neitsioliiviõli250 g segatud metsaseeni1 tl magusat paprikat ½ hunnikut värskeid lehtlehti peterselli, (15 g) 1 peotäis maisisiirusi300 g hirveliha saddlegin1 võinupp1 sidruni150ml koor või crème fraîcheRetsept FromJamie ja Jimmy reedeõhtused piduBy Jamie OliverMetodiKüpseta riisi vastavalt pakendijuhistele, kuni see on veidi keedetud, ja nõruta.
Soe viinamarja- ja radicchio-salatRöstitud männipähklid, küüslauk, rosmariin, kleepuv palsam ja mesiRöstitud männipähklid, küüslauk, rosmariin, kleepuv palsam ja mesiServed 4Kokid 30 minutigaProbleemidMitte liiga keerulisedToitmine portsjoni kohtaKalorid 209 10 Rasv 13,6g 19 Küllastused 1,5g 8Suhkrud 17,8 g 2 valk 2.
Rob Becketti krõbe pardi pannkookidega Krõbeda salati ja hoisinikastmega Krõmpsuva salati ja hoisini kastmega Pakub peamist söögikorda 4 korda Kokad 3 tunni jooksul Raskused Mitte liiga keerulineToit ühe portsjoni kohtaKalorid 496 25 Rasv 19,6g 28 Küllastunud 3,9g 20 Suhkur 8,6g 10 Sool 1,5g 25 Valk 25,5 g 51 Süsivesik 58.
Mary Berry retro krabikokteil: avokaado, kress ja naastudega Marie Rose, avokaado, kress, naelaga Marie Rose, serveerib 4 kokki 15 minuti jooksul Raskusaste: mitte liiga keerulineToit ühe portsjoni kohtaKalorid 194 10 Rasv 12,6 g 18 küllastunud 1,6 g 8 suhkrut 2,8 g 3 sool 0,8 g 13 valku 16,9 g 34 süsivesikut 3,3 g 1 kiudaine 0,8 g - täiskasvanu võrdluskogusestKoostisosad ½ jääsalat¼ kurk6 redis1 küps avokaado300g keedetud valget krabiliha1 spl majoneesi1 punnitäis kressi1 jahu mikro ürte, nagu apteegitill, rediscayenne pipar või suitsutatud paprikaMARIE ROSE2 spl supilusikatäis tomatiketšupit 1 tl Worcestershire'i kastet1 sidrun, millele lisandub brändide serveerimine (valikuline) - retsept Jamie ja Jimmy reedeõhtustest pühadest Jamie OliverMethod Marie Rose kastme jaoks segage kausis majonees, ketšup ja Worcestershire'i kaste.
Simneli kook Õige ülestõusmispühade küpsetamine Korralik ülestõusmispühade küpsetamine Toidab 11 küpsetist 2 tunni jooksul pluss jahutamine Raskused Mitte liiga keerulineToit ühe portsjoni kohtaKalorid 549 27 Rasv 24,8g 35 Küllastunud 9,7g 49 Suhkur 57,9g 64 Sool g 0 Valk 9,0g 18 Süsivesik 70,1g 27 Täiskasvanu võrdlussaagisKomponendid175 g võid 175 g pehme helepruun suhkur1 sidrun1 apelsin 175 g jahu2 spl küpsetuspulbrit50 g jahvatatud mandleid ½ tl jahvatatud kaneeli, ingverit ja muskaatpähklit supilusikatäit aprikoosimahlaga suhkrut tolmu puhastamiseks 350 g martsipanikaneeli, tolmu puhastamiseks (lisavarustus) Retsept From Jamie Magazine Georgie SocratousMethodKuumutage ahi temperatuurini 150 ° C / 300 ° F / gas 2.
Kapten Tom Moore'i kohvi ja kreeka pähkli sünnipäevakook kohvi-võikreemi ja kreeka pähkli pralineega kohvi-võikreemi ja kreeka pähkli pralineegaServid 30 plussKoogid 2 tunni jooksul pluss jahutusaegProbleemidJuhtumineToitmine portsjoni kohtaKalorid 369 18 Rasv 21,8g 31 Küllastused 11,3g 57 Suhkrud 31,7g 35 Sool 0.
Lihtne isetehtud leibPlus pesto-, oliivi- ja juustuvitsapliisPesto pesto-, oliivi- ja juustuplokkValmistab 2 suurt leibaKüpsetab 45 minutiga pluss tõestab aegaRaskusRaske pole liiga keerulineToit ühe portsjoni kohtaKalorid 147 7 Rasv 0,6g 1 Küllastunud 0,1g 1 Suhkur 0,6g 1 Sool 1,3g 22 Valk 5g 10 Süsivesikud 32,4 g 12 kiudaine 0.
Omatehtud suhkrustatud koorKolmijäätmetega küpsetusklammLihajäätmetega küpsetamisstaapTeab 200 gKooke 3–4 tunnigaRiifilisusMitte liiga keerulineToitmine portsjoni kohtaKalorid 73 4 Rasv 0g 0 Küllastused 0g 0 Suhkrud 19,5g 22 Sool 0g 0 Valk 0g 0 Süsivesikud 19,5g 8 Kiudained 0g - täiskasvanult ; võrdluskogusKoostisosad 2 sidruni jahvatamine 2 apelsinipuru 1 greibi, 250 g kastmesuhkrut ja lisaks tolmu puhastamiseksMetoodLisa puuviljakoored suurde kastrulisse ja kata veega.
Minu Singapuri stiilis praetud riis Korralik külmkapi söögikord Korralik külmkapi söögikord Toidab 2 kokki 25 minuti jooksul Raskused Mitte liiga keeruline Toit portsjoni kohta Kalorid 528 26 Rasv 18,4 g 26 Küllastunud 3,8 g 19 Suhkur 8,5 g 9 Sool 1,5 g 25 Valk 22,2 g 44 Süsivesinik 72,3 g 28 Kiud 6,6 g - täiskasvanute võrdluskogusest Koostisosad 150 g pruuni või basmati riisi320 g krõmpsuvaid köögivilju, nagu spargel, beebi mais, brokoli, porrulauk, hiina, punane või valge kapsas, pak choi, porgand1 küüslauguküüs 2 cm ingveritükk1 suur vabapidamise munavalmis õli1 chipolata1 suitsutatud vürtsika peekoni raster4 värsket või külmutatud toorest kooritud krevetti1 tl tikka pastat1 supilusikatäit vähese soolasisaldusega sojakastet1 tl segatud seemneid1 tl tšillimoosiRetsept FromJamie: hoidke toiduvalmistamist ja kandmist OnBy peal Jamie OliverMethodKüpsetage riis vastavalt pakendijuhistele, seejärel nõruta ja jäta jahtuma.
LIHTSAD SWAPID: - Muud köögiviljad, mis maitseks, on spargelkapsas (ka vars), seller, prantsuse oad, mangetout, artišokid ja spargel. - Ürtide osas proovige rosmariini, loorberit, estragonit, apteegitilli või majoraani .– Sisse maitseained ees, kardemon, apteegitill või köömen seemned, kuivatatud tšilli või safran on kõik rõõmu.
Oliivi-, tomati-, raketi-, parmesani- ja mozzarella-pitsa Ideaalne pitsa kate Ideaalne pitsa kate Serveerib 8 kokki 7-10 minuti jooksul Raskused Mitte liiga keerulineToit ühe portsjoni kohtaKalorid 555 28 Rasv 9,1 g 13 küllastunud 4,8 g 24 suhkrut 5,2 g 6 soola 1,3 g 22 valku 21,3 g 43 süsivesikut 103,6 40 kiudaine 4,7 g - täiskasvanute võrdluskogusestKoostisosad8 küpsed ploomitomatid2 peotäit hävitatud oliive oliiviõlipunane punase veini äädikas85 g mozzarellaa peotäis rakettiParmesan, habemeajamiseksRetsept FromPenguin Anniversary Edition: Alasti peakoki tagasitulekJamie RipeMethod tomatid ja tükeldage need.
Sojaküpsetatud forellilõhnava ingveri, tšilli ja laimigaLõhnava ingveri, tšilli ja laimigaKervad 2Kokid 15 minutigaRiif ei ole liiga keerulineToitumine portsjoni kohtaKalorid 203 10 Rasv 5,2g 7 Küllastused 0g 0 Suhkrud 8,9g 10 Sool 1,7g 28 Valk 26,9g 54 Süsi 12,3 g -Täiskasvanute võrdluskogusestKoostisosad2 x 130 g forellifileed4 cm ingveritükki6 kevadine sibul1 punane tšilli1 väike hunnik koriandrit (15 g) 2 supilusikatäit vähese soolasisaldusega sojakastet2 supilusikatäit mirin1 lubiMetoodikaEelsoojendage ahi temperatuurini 180 ° C / 350 ° F. / gaas 4.
Hapukoogi kreekerid Starterijäägi kasutamine Stardib üle 4 minuti kokk 30 minutit pluss puhkamine Raskused Mitte liiga keerulineToitumine portsjoni kohtaKalorid 115 6 Rasv 0,6g 1 Küllastunud 0,1g 1 Suhkur 1,9g 2 Süsivesik 0g 0 Valk 2,9g 6 Süsivesik 26,2g 10 Kiudained 4,1g -Täiskasvanud & 39; võrdluskogusKoostisosad100 g rukki- või täisterajahu1 teelusikatäis nohust mett75 g küpset hapukapsast, apteegitilli või köömneseemneid, valikulineMeetodiSega jahu ja mesi suures kausis kokku, sega siis hapukapsa segamiseks - tainas jääb üsna jäik, lisa 1 tl vesi, mis aitab seda vajadusel kokku viia.
India stiilis krõbedavõiVürtskartul, mango ja granaatõuna chutney, piparmündijogurt ja sprinklidVürtsikartul, mango ja granaatõuna chutney, piparmünt jogurt ja sprinklidHervid 4Kokid 35 minutigaRiif ei ole liiga keerulineToitumine portsjoni kohtaKalorid 470 24 Rasvad 11.4g 16
Sally ja Brenda suurejooneline tuhm šokolaadipudingTume šokolaad, topeltkreem ja muscovado suhkurTähklašokolaad, topeltkreem ja muscovado suhkurTerved 12Kokid 2 tunni jooksul 15 minutitProbleemidMitte liiga keerulineToitumine portsjoni kohtaKalorid 501 25 Rasva 31,4g 45 Küllastused 19g 95 Suhkrud 28,6g 32 Sool 0.
Te vajate: 1 suurt röstimisalustGET AHEAD1. Kontrollige kalkunite peamist õõnsust kottide kotti osas; kui nad on seal, eemaldage ja visake need oma röstimisalusele, visates koti ära. Lisatud maitse, mida nad teie kastmetele annavad, on uskumatu - usaldage mind.2. Koorige sibulad, peske porgandid ja hakkige selleri või porru ülaosaga jämedalt, seejärel lisage kandikule koorimata küüslauguküünt.
Pardi karnitas (väike liha) Pehmete tortillade ja kiire punase sibula hapukurgiga Pehmete tortiljade ja kiire punase sibula hapukurgiga Pakub 2 kokki 2 tunni 20 minuti jooksul Raskused Mitte liiga keeruline Toit ühe portsjoni kohta Kalorid 634 32 Rasv 18,5 g 26 küllastunud 6 g 30 suhkrut 27,8 g 31 sool 2,7 g 45 valku 38,1 g 76 süsivesikut 78.
Hirmsad tornaadokartulid Parmesan, köömned ja suitsune paprika Parmesan, köömned ja suitsune paprika Valmistab 6 tundi 1 tunni ja 10 minuti jooksul. Raskused Pole liiga keerulineToit toidukorra kohtaKalorid 241 12 Rasv 12,3 g 18 küllastunud 3,3 g 17 suhkrut 2,1 g 2 soola 0,6 g 10 valku 2,1 g 4 süsivesikut 27,4 g 11 g - Täiskasvanu võrdluskogusestKoostisained6 keskmine Maris Piperi kartuli sidruniõli 50 g parmesani juustu, lisaks riivimiseks 1 tl suitsutatud paprikat1 tl jahvatatud köömneid 1 tl küüslaugupulbritDIP100 ml looduslikku jogurtit1 sidruniretsept From Jamie ja Jimmy & 39; s Friday Night FeastJamie Oliveri ahjumeetod 190 ° C / 375 ° F / gaas
Ülikiire värske pasta Kasutades lihtsalt jahu ja vett Lihtsalt jahu ja vett Kasutades 2 küpsetist 15 minuti jooksul Raskused Mitte liiga keeruline Toit ühe portsjoni kohta Kalorid 167 8 Rasv 0,4 g 1 Küllastunud 0g 0 Suhkur 0,8g 1 Sool 0g 0 Valk 7g 14 Süsivesik 33,8g 13 Kiudained 1,3g - Täiskasvanud & 39; võrdluskogus Koostis: 2 suurt peotäit tavalist jahu, lisaks veel tolmu puhastamiseks. Retsept From Jamie: jätkake küpsetamist ja kandmist Jamie Oliveri meetodiga. Pange jahu kaussi, seejärel segage järk-järgult täpselt nii palju vett, et see kokku panna tainapalliks (kui see on kleepuv) , lisage veidi ekstra jahu).
Super spinatipannkoogidAvocado, tomat, kodujuust, tšilli ja korianderAvocado, tomat, kodujuust, tšilli ja korianderServid 6Kokid 25 minutigaRiif ei ole liiga keerulineToitmine portsjoni kohtaKalorid 331 17 Rasv 13,3g 19 Küllastused 4g 20 Suhkrud 6,3g 7 Sool 1,2g 20 Valk 13,5g 42.