Kategooria Uued retseptid

Küüslaugu ja tšilli küpsetatud oad
Uued retseptid

Küüslaugu ja tšilli küpsetatud oad

Küüslaugu- ja tšilliküpsetatud oadKõigeimad oad röstsaialTähtsamad oad röstsaialServeerib 4 küljeltKokk 25 minutigaProbleemMitte liiga keerulineToitmine portsjoni kohtaKalorid 220 11 rasva 4,3g 6 küllastunud 0,8g 4 suhkrut 1,1g 1 soola 0,26g 4 valku 14,4g 29 süsivesikut 23,9g 9 kiudainet 14 g - täiskasvanu võrdluskogusestKomponendid4 küüslauguküünt ½ hunnikut värsket rosmariinivastast õli ½ teelusikatäit kuivatatud punaseid tšillihelbeid2 x 400 g konservikarpi cannellini ube (või muid teie valitud konserveeritud ube) ½ hunnikut värsket peterselliveiniäädikat1 sidruniretsept Jamie OliverMethodPeel ja viilutage küüslauk peeneks ja viilutage seejärel peeneks hakitud rosmariini lehed.

Loe Edasi

Uued retseptid

Röstitud köögiviljakarri

Röstitud köögiviljakarriVürtsitatud spinati-täidisega naanVürtsiga spinati-täidisega naanServed 8Koogid 1 tund 10 minutitRiif ei ole liiga keerulineToitumine portsjoni kohtaKalorid 345 17 Rasv 13,6g 19 Küllastused 6g 30 Suhkrud 12,6g 14 Sool 1,6g 27 Valk 10,7g 21 Fiber 47,8 täiskasvanute võrdlusarvestusKoostisosad1 kuhjaga teelusikatäis Madrase karri pastolive õlitatud veiniäädikat1 pastinaak2 porgandit½ pähklipuru, (600g) 1 kabatšokk200 g külmutatud lillkapsast4 cm tükk ingverit2 küüslauguküünt2 supilusikatäit head mangokroaat1 x 400 g tina kvaliteetseid ploomtomateid1 x 400 g tina kerget kookospiima100 g külmutatud herneTÕHUSTATUD NAAN1 väike nupp soolamata võid6 nelki1 kaneelipulti1 väike porru300 g külmutatud spinati2 kruusid (600 g) isekasvatavat jahu, lisaks ekstra 100 grammi fetajuustu retsepti jaoksJamie: Hoidke keetmine ja kandke OnBy Jamie OliverMethod ahi temperatuurini 200ºC / 400ºF / gaasi 6.
Loe Edasi
Uued retseptid

Pisara leib ära

Rebige "n" jagu leibaPäikesekuivatatud tomatid, mustad oliivid ja mozzarellaPäikesekuivatatud tomatid, mustad oliivid ja mozzarellaServed 12Kokid 2 tunni jooksul 30 minutit pluss jahutamineProbleemidMitte liiga keerulineToitumine portsjoni kohtaKalorid 295 15 Rasv 14,1g 20 Küllastused 5,5g 28 Suhkrud 0,8g 1 Sool 1,1g 18 valku 12,1 g 24 süsivesikut 31.
Loe Edasi
Uued retseptid

Krõbedad Maroko porgandid

Kuumutage ahi temperatuurini 200 ºC / 400 ºF / gaas. 6. Puhastage porgandid, küpsetage seejärel kiiresti keeva soolaga maitsestatud veega pannil 10 minutit või kuni see on pehmeks muutunud, seejärel tühjendage. Riivi pool apelsinikoorest tühja pannile peeneks ja pigista sisse kogu mahl. Pange keskmisele kuumusele, lisage laht, tüümian ja hea näpuotsatäis meresoola, seejärel keetke siirupini, voldides porgandid tagasi glasuuri katteks.
Loe Edasi
Uued retseptid

Vihase oasalat

Suru tomatid ettevaatlikult täpselt 30 sekundiks kiiresti keeva soolaga maitsestatud vette, kühvelda sõelaga välja ja jookse külma vee all. Pange oad joonde, eemaldage lihtsalt varreotsad ja asetage 4 minutiks keeva veega. Vahepeal korja piparmündilehed, pannes beebilehed kaunistuseks kõrvale.
Loe Edasi
Uued retseptid

Sõbra ülikiired saiad

Sõbra ülikiired küpsetisedKena & 39; n & 39; fluffyNice & 39; n & 39; kohevServeerib 2 küpsetist15 minuti jooksulRaskusasteSuurelt lihtneToitumine portsjoni kohtaKalorid 258 13 Rasv 9,6g 14 küllastunud 5,8g 29 suhkrud 3,6g 4 sool 0,53g 9 valk 6,8g 14 süsivesikud 43g 17 kiudained 2g - täiskasvanu võrdluskogusKomponendid100 g isetõstev jahu, pluss lisamiseks tolmu puhastamiseks 4 supilusikatäit Kreeka jogurtit soolatud võid, serveerimiseks Retsept FromFoodtubeJamie OliverMethodValage jahu kaussi, tehke keskelt süvend ja lisage seejärel jogurt.
Loe Edasi
Uued retseptid

Pardipraad Marsala kastmega

Pardipraad Marsala kastmega Maitsestatud lahe, klementiini ja viie vürtsiga Maitsestatud lahe, klementiini ja viie maitseainegaPakub 6 kokki 2 tunni 20 minutigaRaskusRaske pole liiga keerulineToit ühe portsjoni kohtaKalorid 430 22 Rasv 28g 40 Küllastunud 7g 35 Suhkur 9g 10 Sool 2g 33 Valk 20g Kiudained 2g - täiskasvanu võrdluskogus Koostisosad 1 x 1.
Loe Edasi
Uued retseptid

Kiire roheline pasta

Kiire roheline pastaKiire, lihtne ja maitsevKiire, lihtne ja maitsevKervad 6Kokid20 minutigaVajutusSuper lihtneToitumine portsjoni kohtaKalorid 360 18 Rasva 8,7g 12 Küllastused 2,5g 13 Suhkrud 5,2g 6 Sool 0,6g 10 Valk 14,4g 29 Süsivesikud 59,7g 23 Kiud 4,7g - Täiskasvanult & 39; võrdluskogusKoostisosad6 kevadine sibul1 porru1 suur peotäis Tenderstem'i spargelkapsast speololiviõli2 küüslauguküünt100 g külmutatud spinatit2 suurt peotäit külmutatud herneid450 g kuivatatud pastat50 g parmesani juustu, lisaks serveerimiseks ekstra neitsioliiviõlivalikul: värsked ürdid, serveerimiseksRepp FromJamie: hoidke keetmist ja Carry OnBy Jamie OliverMethodTrim ja viilutage kevadised sibulad.
Loe Edasi
Uued retseptid

Pannil praetud pardi rinnad kevadise köögiviljaga

Pannil praetud pardirinnad kevadise köögiviljagaTäiuslik pardirinna keetmise võimalusTäiuslik pardirinna keetmineServed 2Koogid30 minutigaRiigidEi liiga keerulineToitumine portsjoni kohtaKalorid 520 26 Rasv 20,2g 29 Küllastused 4,3g 22 Suhkrud 8,6g 10 Sool 0,9g 15 Valk 47,8g 96 süsivesikut 38,2 g 15 kiudainet 10,2 g - täiskasvanu võrdluskogusestKoostisosad300 g uut kartulit1 x 250 g vabapidamisega pardi rinda1 hunnik sparglit, (350 g) 200 g värskeid või külmutatud hernesid1 värsket punast tšillit ½ hunnikut värsket piparmündi, (15 g) 1 lemonekstra neitsioliiviõli. MeetodKüpseta kartulid, poolitades kõik suuremad pooleks, keeva soolaga maitsestatud vees 20 minutiks või kuni pakkumiseni.
Loe Edasi
Uued retseptid

Claudia Winklemani võikana

Claudia Winklemani võikanaSibulakurg, piparmündijogurt ja petihakklihamarinaat, piparmüntjogurt ja petapüree NaanServed 6Koogid 1 tund 30 minutit pluss marineerimineVõimekusPalju liiga keerulineToitumine portsjoni kohtaKalorid 747 37 Rasv 30,5g 25 Suhkrud 22,22 Valk 49.
Loe Edasi
Uued retseptid

Sügavkülmik-raid kevadine risotto

Sügavkülmik-RAID kevadine risotoKreemjas ja ooseKreemjas ja oosalinePakub 6 küpsetist 45 minuti jooksulRaskusasteEi ole liiga keerulineToitumine portsjoni kohtaKalorid 334 17 Rasv 11,8g 17 Küllastunud 5,9g 30 Suhkur 3,1g 3 Sool 0,6g 10 Valk 9,7g 19 Süsivesik 46,3g 18 Kiud 2,4g-Täiskasvanud & ; võrdluskogus Koostisosad 1 liitrine köögiviljapulber, (pulbrikuubik sobib) 1 sibul1 pulk selleriseemneõli2 nuppu soolata võid 300 g risoto riisi125 ml valget veini, valikuliselt 300 g külmutatud rohelist köögivilja, näiteks spinat, rohelised oad ja herned60 g värskelt riivitud Parmesani juust, lisaks ekstra neitsioliiviõli1 sidruni piserdamiseks, valikuline retsept, mis on kohandatud Jamie Doesilt.
Loe Edasi
Uued retseptid

Šokolaadi juustukook

Šokolaadi juustukookRich, ülimaitsev, maitsevRich, ülimaitsev, maitsevKerved 16 minutiga pluss jahutamineProbleemidMitte liiga keerulineToitmine portsjoni kohtaKalorid 399 20 Rasv 30,8g 44 Küllastused 18,3g 92 Suhkrud 18g 20 Sool 0,5g 8 Valk 3,6g 7 Süsivesikud 28,6g 11 Kiudained 1,2g-1,2g täiskasvanute võrdluskogusedKoostisosad350 g seedeküpsiseid100 g soolamata võid300 g toorjuustu2 supilusikatäit ratassuhkrut1 supilusikatäit vaniljeekstrakti300 ml topeltkreemi200 g tumedat šokolaadi, (70) 100 g valget šokolaadi MeetodEelsoojendage ahi temperatuurini 180 ºC / 350 ºF / gaas 4.
Loe Edasi
Uued retseptid

Buddy's Bolognese

Buddy & Bolognese briljantsed lemmikud Briljantsed perefavoriididTeenindab 6 täiskasvanutKokid 3 tunni ja 30 minuti jooksulRaskusedRaske pole liiga keerulineToit ühe portsjoni kohtaKalorid 497 25 Rasv 11,4 g 16 Küllastunud 3,6 g 18 Suhkur 14,6 g 16 Sool 0,8 g 13 Valk 32,3 g 65 Süsivesik 70,6 g -Täiskasvanu võrdluskogusestKoostisosad2 vabalt peetavat seavorstiõli oliiviõli 500 g lahja veiseliha hakkliha2 sibulat2 küüslauguküünt1 suur porgand1 pulk pulk seller1 kabatšokk 2 supilusikatäit paksu palsamiäädikat2 x 400 g tina ploomitomatit1 kuhjatud teelusikatäis tomatipüreed450 g kuivatatud spagetti serveRecipe FromFoodtubeJamie OliverMethodPange suur madal pajaroog keskmise ja kõrge kuumusega.
Loe Edasi
Uued retseptid

Pidulik lõhe gravadlax

Pidulik lõhe gravadlax Soojad rukkileivaküpsised, mädarõikakreem Soojad rukkileivaküpsised, mädarõikakreem Teenib 24 ülejäägiga Kokad 1 tund pluss kõvenemine Raskused Mitte liiga keerulineToit ühe portsjoni kohtaKalorid 261 13 Rasv 13,9g 20 Küllastunud 4,5g 23 Suhkur 3,1g 3 Sool 1,4g 23 Valk 15,8g g 7 Kiudained 2.
Loe Edasi
Uued retseptid

Köögivili quesadillad

KöögiviljaküpsetidJazzed-up kohmakas, jogurti- ja tšillikasteJazzed-upous, jogurti- ja tšillikastmesServes 6Kokid 30 minutigaProbleemidSuper lihtneToitmine portsjoni kohtaKalorid 485 24 Rasva 20,5g 29 Küllastused 6g 30 Suhkrud 10g 11,3,3g 1,7g 1,1g 1,7g 1,7g g - täiskasvanute võrdlusarvustKoostisosad3 porrulauk3 paprika1 suur porgand140 g Cheddari või punase leicesteri juustupaar väheste värskete mahetaimede oksi, näiteks petersell, piparmünt, koriander, valikuline8 suurt jahu tortillat200 g vanni houmousextra neitsioliiviõli1 sidruni või laimi1 värsket tšilli, valikuline120 g loodusliku jogurtšokolaadi tšillikastet, valikulineRetsept FromJamie'st: Hoidke keetmist ja kandke OnBy Jamie OliverMethodPeelige porrulaugude väliskihid ära, jättes õrna sisemise osa (salvestage hautatud või supi jaoks välimised küljed või isegi varude või kastmega), seejärel tükelda.
Loe Edasi
Uued retseptid

Mega mozzarella-täidisega burgerid

Mega mozzarellaga täidetud burgerid Brioche kuklid, mortadella ja basiiliku majoneesi Brioche kuklid, mortadella ja basiilik majone Serveerib 2 kokki 2 tunni jooksul 10 minutit Raskused Mitte liiga keerulineToit ühe portsjoni kohtaKalorid 762 38 Rasv 37,4g 53 Küllastunud 14,7g 74 Suhkur 9,6g 11 Sool 2,2g Pr 11 g 17 Kiudained 3.
Loe Edasi
Uued retseptid

Ilus kabatšokk carbonara

Ilus kabatšokikarbonaarMoota korralik itaalia viis pennegaKorralik itaalia moodus penneServes 6Koogid20 minutigaRiiklusMitte liiga keerulineToitmine portsjoni kohtaKalorid 459 23 Rasv 14,3g 20 Küllastused 5,4g 27 Suhkrud 6,5g 7 Sool 0,8g 13 Valk 20,4g 41 Süsivesikud 66g 25 Kiudained 4,2g - Täiskasvanu võrdluskogusest Koostisosad 6 keskmist rohelist ja kollast kabatšokit 500 g penne4 suurt vabapidamisel peetavat muna 100 ml üksikut koort 1 väike peotäis parmesani juustuõli6 viilu kõrgema heaoluga peekonit 1/2 hunnikut värsket tüümiani (15 g) mõned kabatšokiõied , (valikuline) FromJamie retsept kodus Jamie OliverMethodPane suur soolveega pann keema.
Loe Edasi
Uued retseptid

Glasuuritud porgandid

1. meetod Kärpige ja peske porgandid, jättes natuke rohelisi pealseid, nii et need näeksid ilusad välja. Sulata või ja tilguti, kui sul on, suurel pannil keskmisel kuumusel. Purustage koorimata küüslauguküüned noa lameda küljega, seejärel lisage pannile, keerates 1 minuti pärast.
Loe Edasi
Uued retseptid

Moos daiquiri

Moos daiquiriKaupluse-kapi kokteilKaupluse-kapi kokteilKüps 1 küpsetamine 5 minuti jooksul lisaks jahutusRaskus Mitte liiga keerulineToit ühe portsjoni kohtaKalorid 194 10 Rasv 0g 0 Küllastunud 0g 0 Suhkur 16,7g 19 Sool 0g 0 Valk 0,2g 0 Süsivesikud 18,5g 7 Kiudained 0,3g - Täiskasvanud ja 39 ; võrdluskogus Koostisosad 50 ml valget rummi 20 ml värskelt pressitud laimimahla 10 ml suhkrusiirupit (vt allpool) 1 spl vaarika- või maasikamoosivett, lisavarustusena 1 viilu laimi, 1 vaarikas või 1 maasikas, valikuline SUKARISIIRUP 4 supilusikatäit suhkrumetoditSuhkrusiirupi valmistamiseks asetage suhkur ja 2 supilusikatäit vett väikesel pannil keskmise ja kõrge kuumusega.
Loe Edasi
Uued retseptid

Järele jäänud lambaliha biryani

Järelejäänud lambaliha biryaniKrõmpsuv ja kiire porgand Raita - Täiskasvanu võrdluskogusestKoostisosad400 g basmati riisi250 g küpsetatud lambaliha1 porgand 1/2 väikest lillkapsast2 kuhjaga teelusikatäit jalfrezi karripastat1 kaneelipulka, valikuliselt1 kardemonikauna, valikuline 250 g looduslikku jogurtit 1/2 x 400 g tina kikerherneid 100 ml poolrasva piima1 näputäis , valikuline Krõbeda topiõli oliiviõli 20 g india pähkleid2 oksakest värsket piparmünti1 värsket punast tšillit porru või sibulat ½ tl sinepiseemneid, valikuliselt Kiire porgandi raita1 suur porgand250 g looduslikke jogurteid ½ sidruniekstruktuuri neitsioliiviõliRecept FromJamie: Cooking and Carry OnBy Jamie Oliver C / 400 ° F / gaas 6.
Loe Edasi
Uued retseptid

Buddy täiuslikud munapuder

Buddy täiuslik munapuderVäga lihtne hommikusöökVäga lihtne hommikusöökServeerib 2 täiskasvanutKokid 10 minutigaVaevustusSuper lihtneToitumine portsjoni kohtaKalorid 288 14 Rasva 16,8g 24 Küllastused 6g 30 Suhkrud 0,8g 1 Sool 1g 17 Valk 17,7g 35 Süsivesikud 17,4g 7 Kiudaine 0g -Täiskasvanult & 39 ; VõrdluskogusKoostisosad4 suurt vabapidamisel olevat muna2 suurt viilu hapupra leiba1 väike nupp soolamata võid või oliiviõliRetsept FromFoodtubeBy Jamie OliverMethodMurustage munad kaussi - kui teil on vaja eemaldada vähe koore tükke, kasutage suuremat koore tükki kühvel, et see välja saada.
Loe Edasi