Uued retseptid

9 näpunäidet tänupüha nautimiseks ilma liigse pingutuseta

9 näpunäidet tänupüha nautimiseks ilma liigse pingutuseta


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Vegankokk ja kirjanik Fernanda Capobianco jagab oma saladusi ja retsepte

Õppige, kuidas tänupühal oma parimat käitumist teha!

Inimesed, kes veedavad suurema osa aastast vormis ja järgivad tervislikku toitumist, saavad sageli liiga palju süüa ja juua Tänupüha Päev ja tunne end lõpuks rohkem täidisena kui tegelik kalkun! Kuid suhkrustatud maguskartuli, roheliste ubade pajaroa, makaronide ja juustu ning pakutavate ülikõrge kalorsusega toitude hulka kuuluvate erinevate pirukavalikutega võib puhkus olla tõesti dieedipidaja halvim õudusunenägu.

Kuid natuke ettenägelikkuse ja ettevalmistusega ei pea see nii olema. Saate teha palju asju, mis hoiavad tänupüha õhtusöögi tervena ja kergena. "Ma naudin tervislikku ja tasakaalustatud toitumist praktiliselt iga päev," ütleb ettevõtte omanik Fernanda Capobianco Vegan Divas, "aga tänupüha võib isegi minu jaoks väljakutse olla."

Brasiilias sündinud Capobiancol on toitumisalane taust ja ta on viimased 15 aastat olnud vegankokk ning ta on välja töötanud ainulaadse tehnika, kuidas luua maitsvaid küpsetisi ja mune, mis ei sisalda muna ega suhkrut. Capobianco avaldas äsja oma esimese kokaraamatu, Vegan Divas kokaraamat, milles ta jagab üle 75 retsepti nii magusate kui ka soolaste roogade jaoks, milles on palju valku ja kiudaineid, kuid vähe rasva ja kaloreid. "Minu strateegia on aidata teil kahju piirata, valides puhkusetoite hoolikalt ja tervislikult, nii et te ei tunneks, et jääte ilma," ütleb ta.

Siin on Capobianco praktilised ja lihtsad näpunäited suure päeva korraldamiseks, mis aitavad teil end heas vormis tunda!

Kalkuniteemalise kõne saamiseks külastage The Daily Meal Ultimate Guide to Thanksgiving!