Uued retseptid

Kooli ametnikud pöörduvad prügikasti sukeldumise poole, et teada saada, mida õpilased tegelikult söövad

Kooli ametnikud pöörduvad prügikasti sukeldumise poole, et teada saada, mida õpilased tegelikult söövad


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Thinkstock

Lõunasöögi jäägid aitavad kooliametnikel välja selgitada, millised tervislikud menüüelemendid on õpilaste seas populaarsed.

Gruusia Gwinnetti maakonna koolipiirkonna kohvikutöötajad on hakanud prügi sorteerima, et teada saada, mida õpilased lõuna ajal tegelikult söövad - püüdes näha, kas koolide toitumisalased eesmärgid on tegelikult täidetud.

"Valime juhuslikult kandikud, kui lapsed on oma söögikorraga lõpetanud, lükkame need kõrvale ja analüüsime seejärel," ütles WWIA-TV-le Karen Hallford, Gwinnetti maakonna koolide toitumis- ja toitlustuskoordinaator.

"See on lihtsalt terve mõistus," ütles õhujõudude veteran Norman Seip kord tervislikuma koolilõuna juhiste kohta.

Kohvikutöötajate avastuste hulgas oli asjaolu, et lapsed korjavad sageli terveid puuvilju, kuid söövad neid harva, valides selle hoopis prügikasti. Vastuseks proovib kool selle asemel viilutatud värskeid puuvilju ja vähendab hiljuti kulusid, kõrvaldades juustuga täidetud pitsakoored, mille lapsed ka välja viskasid.


20 näpunäidet, kuidas väga väikese rahaga ellu jääda

Trent Hamm - asutaja ja kolumnist Viimati uuendatud: 17. septembril 2014

Noore täiskasvanuea teatud hetkel jõudsin tugeva vaesuse ristteele. Kuigi ma töötasin ja käisin koolis, ei olnud mul sõna otseses mõttes lisaraha, mida õppetöö, tarvikute ja üürimootorite abil kokku hoida. Elasin tillukeses korteris, kus oli ainult voolav vesi, pliit ja väike kogus panne varude jaoks, ning olin jõudnud punkti, kus otsisin töölt või klassist koju minnes ja kauplemisel tänavatelt sõna otseses mõttes raha alumiiniumpurkides nikli tagastamiseks. Ühe kuu jooksul kulus mul toidule ainult 10,71 dollarit (tegelikult tõstsin alumiiniumist purgitagastuse kaudu rohkem), mis on ka päevikusse hoolikalt kirjutatud. Ometi ei olnud ma alatoidetud, ma ei kasutanud prügikastiga sukeldumist ega varastanud tegelikult midagi, kuigi pidin tee ääres paluma paar tasuta asja. Me ei räägi paarist päevast järgmise palgani, vaid vaesuse piirist. Kuidas ma seda tegin?

Järgnevalt on loetletud kakskümmend soovitust ja näpunäidet, kuidas hästi toituda ja väga väikese rahaga ellu jääda. Mõned neist näpunäidetest kehtivad linnas ja teised maapiirkondades, kuid paljud kehtivad mõlema kohta. Ilmselgelt on kodumajapidamiste varjupaikade kasutamine sooja söögi jaoks alati üks võimalus, kuid paljudel inimestel on selliste asjade tegemiseks liiga palju uhkust, nii et ma välistan kõik, mis on ilmselge jaotusmaterjal.

1. Tehke kodus süüa. Ärge kunagi sööge väljas. Väljas einestamine on kodus söömisest nii palju kallim, et need kaks on võrreldamatud. Püsige kodus ja tehke ise toitu, mitte sööge restoranis. See teeb sageli rohkem tööd, kuid see on ka raha taskus.

2. Hautised ja supid on imelised. Suur pott keeva veega ja kõik, mida saate kokku visata, on vaese mehe dieedi põhiosa. Koos tasuta soola ja pipra pakenditega võite visata kõik, mis teil on, ja leida midagi söödavat ja vähemalt toitev.

3. Hoia kana või kaks. See tundub mõnevõrra rumal, kuid emased kanad oskavad toitu väga hästi toota. Saate neid häbenemata toita, olenemata sellest, mis teil on, ja nad toodavad mune väga regulaarselt. Kui olete ettevaatlik, võite neid hoida oma korteri väikeses puuris, mu sõber hoidis seda mitu kuud lemmikloomade porteris. Olge lihtsalt teadlik lõhnast, mille peaksite nende elamispinna paberiga vooderdama, ja oodake seda palju puhastamist. Seda saate teha koristatud ajalehtede abil ja neid iga päev pöörates, kuid jätke paberilehed, mida kana kokku kraabib, pesa jaoks.

4. Riietu nii hästi kui suudad ja hoia ennast puhtana. Kui te seda ei tee, tunnete end halvemini ja teid ümbritsevad ka teadlikult ja alateadlikult. On palju kergem toitu kokku kraapida, kui viitsite end piisavalt puhtana ja esinduslikuna hoida.

5. Kui elate piirkonnas, kus kehtib ringlussevõtu poliitika, kasutage seda ära. Nelja alumiiniumist purgi leidmine võib kiiresti muutuda toiduks. Kahekümne või kolmekümne purgi leidmine võib olla hea. Ameerika Ühendriigid, kes pakuvad sularaha iga tagastamise eest, võivad hõlmata California, Connecticuti, Delaware'i, Hawaii, Iowa, Maine'i, Massachusettsi, Michigani, New Yorgi, Oregoni ja Vermonti riike, kus on sellised programmid nagu Austria, Belgia, Kanada, Taani, Soome , Saksamaal, Luksemburgis, Hollandis, Norras, Rootsis ja Šveitsis.

Rahaline heaolu
Säästke rohkem raha

6. Tee trenni. Ärge istuge kodus ja kurvastage oma olukorra üle. Minge välja ja kõndige palju ringi. Vaadake, mida jalutuskäigu kaugusel näha on. Te ei leia mitte ainult toiduvõimalusi, vaid treenite oma keha tõhusamalt töödeldavaks, ja ärge muretsege ennekõike kalorite kaotuse pärast, sest teie efektiivsus suureneb. pikas perspektiivis tasakaalustage liigsed kalorid, mida põletate.

7. Kasvatage mõned köögiviljad ise. Isegi linnas elades täitsin suured potid mustusega ja kasutasin neid oma köögiviljade kasvatamiseks. Kuna te olete üsna vaoshoitud dieedil, proovige rohke tärklisega toiduaineid kartulit kasvatada, kuna need on tärkliserikkad ja neid on väga lihtne kasvatada. Lõika lihtsalt üks kartul väiksemateks tükkideks (kuus töötab) ja matta need sügavale mulda, aeg -ajalt kasta ja oodata. Kasutatavat mustust ja potte leiate kõikvõimalikest kohtadest, kui silmad lahti hoida.

8. Aeg oma toidupoe külastuste jaoks aega, millal nad kiiresti riknevaid esemeid uuesti ladustavad. Kui ajastate asju hästi ja tunnete mõnda inimest, saate tavaliselt aegumistähtajal või selle lähedale kraami tasuta või raha eest. Nad koguvad sageli piima juurde näiteks kell kaks öösel teisipäeviti minu elukoha lähedal ja seal oli sõbralik tüüp, kes vaatas eemale, kui ma haarasin galloni või kaks peaaegu aegunud piima. Ma ei olnud seda tehes üksi.

9. Liitu kirikuga. Üsna sageli saavad kogudused kohe pärast kirikut tasuta einet ja siis nädalavahetusel, tavaliselt kolmapäeviti, veel üks eine. Isegi kui te pole usklik, pääsete kahe tasuta söögikorraga nädalas. Kui külastate kahte kirikut, võite mõnikord koguda neli punkti nädalas (pühapäeva hommiku- ja lõunasöök ning kaks nädalavahetuse õhtusööki). Tavaliselt tundsin end sellest halvasti, nii et teeksin vabatahtlikult kiriku ümbruses mõned väiksemad tööd (koristamine jne), kuid see on teie otsustada. Ma võin vastu vaielda ka sellele, et vaimne juhendamine võib teid ka muul viisil aidata, kuid ma annan teile nõu, kuidas süüa, mitte mida uskuda.

10. Ära karda jääke. Ülejääk on teie päästja. Ärge kartke valmistada suurt kogust midagi ja süüa seda kolm või neli päeva. Samuti ärge visake isegi väikest kogust midagi minema, kui see on endiselt söödav, võite selle üsna sageli järgmisel päeval hautisse lisada.

11. Kutsu sõbrad katlakivi õhtusöögile. Valmista oma roa jaoks midagi odavat. Enamasti jätavad inimesed oma toidujäägid maha, ei taha nendega tegeleda, ning teil on lai valik toite, mida jätkub mitmeks päevaks ja mille hind on vaid üks roog.

12. Ära karda vahetada mõni juhuslik töö söögi vastu. See toimib hästi kohalikes restoranides, eriti veokipeatuses või rasvases pöidlavalikus, see ei tööta peaaegu sama hästi ketirestoranides ega kõrgekvaliteedilistes. Lihtsalt kõndige sisse ja paluge juhatajaga rääkida ning pakkuge mõne nõude pesemist söögi eest. See toimib tavaliselt kõige paremini siis, kui oled esinduslik ja lihtsalt selgitad, et oled sel nädalal tõesti näljane ja oma õnne pole piisavalt. Tavaliselt on kohalikes restoranides juhataja seotud omanikuga (või on omanik) ja kui näete korralik välja, nõustub tavaliselt selle kaubandusega. Leidsin, et veoautode peatused teevad seda regulaarselt.

13. Lihapoest küsi järelejäänud luid. Hea vabandus on väita, et need sobivad teie koerale. Oodake, et kuulete palju “no ”, kuid nende luude pikaajaline keetmine võib anda palju valku, eriti luuüdist.

14. Liitu mõne klubiga. See kehtib eriti siis, kui elate mõne suure ülikooli lähedal, sest seal toimuvad regulaarselt koosolekud, kus pakutakse toitu. See kehtib eriti antud semestri tundide esimestel nädalatel. Sageli on kodanikuklubid, kes teevad sama asja, kuid te ei saa neist palju rohkem teada. Parim viis seda teada saada on minna kohalikku postkontorisse ja tutvuda teadetetahvlitega ning küsida seal leti taga olevalt inimeselt asukohti kodanikukalendrite ja -postituste leidmiseks.

15. Osalege põllumajandustootjate turgudel. Kui pöörate tähelepanu põllumajandustootjate turule, võite tavaliselt koju tulla tasuta toiduga. Selle tegemiseks on mitu meetodit:
+ Otsige proove. Sageli pakuvad uusi või ebatavalisi esemeid turustavad isikud väikseid toiduproove. Proovige neid alati.
+ Alustage vestlust võimalikult paljude inimestega. Enne ostu soovitamist rääkige mõnda aega müüjaga. Uurige nende kohta ja nende tegemistest, kuid ärge ahistage neid, kui nad on teiste klientidega hõivatud. Kiitke neid nende müüdava kvaliteedi osas ja avaldage kahetsust, et te ei saa endale midagi lubada (see on tõsi, nii et te ei peaks end sellest halvasti tundma). Sageli libistab kena inimene sulle maisi kõrva vms. Ärge unustage muidugi seda, kes selle teene teie heaks tegi, sest teil võib olla võimalus nende heldus tagasi maksta.
+ Oodake turu lõpuni ja otsige inimestelt asju, mis hävivad. Otsige inimesi, kellel on esemeid, mis kiiresti hävivad või kelle esemed on peaaegu hävinud. Astuge kokku nende boksis, kui nad asju kokku pakkivad, ja pakkuge see nende jaoks utiliseerimiseks.

16. Otsige äravisatud ajalehtedest ja ringkirjadest kuponge. Seal on palju kuponge tasuta või äärmiselt soodushinnaga kaupade jaoks, kui hoiate oma silmad lahti. Mul oli kiirtoidurestoranides tasuta täisväärtuslik eine, kohalikud toidupoed said tasuta väikeseid esemeid ja üks kord sain osta alla kümne sendi eest tohutu karbi Kellogg ’s maisihelbeid, mille eest sain süüa. väga pikka aega.

17. Osale alati kaupluste pidulikel avamistel ja tasuta joonistustega üritustel. Aastate jooksul võitsin ma ostlemisel sadu dollareid ja mulle on antud palju ukseauhindu lihtsalt sellepärast, et ma olen end üles näidanud ja freesinud. Suured avamised on eriti toredad, sest üsna sageli annab pood ära hulga asju. Isegi kui te ei saa tasuta toitu, võite võita midagi muud väärtuslikku, mida saate mujale müüa või kellelegi vahetada.

18. Kontrollige oma kohalikku toidupoodi väga hoolikalt. Vaadake nende pakendatud suppe, näiteks ramen -nuudleid. Uurige nende konserveeritud köögiviljade ja puuviljade hindu. Siit saate teada, millal müüakse, ja ostke need asjad, kui teate, et see on soodne.

19. Kui peate toidupoodi minema, kasutage ostunimekirja ja järgige seda. Kauplused on loodud selleks, et psühholoogiliselt veenda teid tarbetuid asju ostma, et nende kasumimarginaali suurendada. Nende psühholoogiliste tehnikatega võitlemiseks koostage enne minekut ostunimekiri ja teadke täpselt, mida peate hankima, siis hankige poodi minnes ainult see, mis on teie loendis. Isegi kui sa seda väga tahad, on millegi muu ostmine raha minema visata.

20. Hangi kiirtoidurestoranides tasuta kraami. Kui sa sööd mustust odavalt, ei ole see maitsev. Hankige võimaluse korral tasuta maitseaineid ja mõnikord võite tehingust tasuta toitu saada. Mõned soovitused:
Taco Bell või Taco John ’: kuum kaste erinevates maitsetes. Paljud Taco John ’ -d on aga hakanud kastmeid pakendites levitama, muutes selle mõnevõrra keerulisemaks.
McDonalds: ketšup, sinep, sool ja pipar. See toimib ka Burger Kingis, Jack in the Boxis ja nii edasi
Pikk John Silvers: majonees ja tartar kaste
Fazoli ’s: Sisestage restoran, istuge laua taha ja oodake ning lõpuks annab keegi teile leivavardad.

Mäletan nende päevade raskusi, kui pidin neid asju tegema, et saaksin jätkuvalt üüri maksta ja lubada end kohalikus ülikoolis harida. See ei olnud lihtne aeg ja kohati pidin kasutama prügikastiga sukeldumist. Kui see ei oleks seotud asjadega, mida olen ise õppinud või teistelt kuulnud, poleks ma lihtsalt midagi sellist andnud ja oleksin pidanud oma hariduse pooleli jätma või muidu näljutama.

Vaesus ei ole mäng. Loodan, et vähemalt üks neist ideedest aitab teil vaestest hetkedest üle.


20 näpunäidet, kuidas väga väikese rahaga ellu jääda

Trent Hamm - asutaja ja kolumnist Viimati uuendatud: 17. septembril 2014

Noore täiskasvanuea teatud hetkel jõudsin tugeva vaesuse ristteele. Kuigi ma töötasin ja käisin koolis, ei olnud mul sõna otseses mõttes lisaraha, mida õppemaks, tarvikud ja üürimootorid mind maha surusid. Elasin tillukeses korteris, kus oli ainult voolav vesi, pliit ja väike kogus panne toiduvarude jaoks, ning olin jõudnud punkti, kus otsisin töölt või klassist koju minnes ja kauplemisel tänavatelt sõna otseses mõttes raha alumiiniumpurkides nikli tagastamiseks. Ühe kuu jooksul kulus mul toidule ainult 10,71 dollarit (tegelikult tõstsin alumiiniumist purgitagastuse kaudu rohkem), mis on ka päevikusse tähelepanelikult salvestatud. Ometi ei olnud ma alatoidetud, ma ei kasutanud prügikastiga sukeldumist ega varastanud tegelikult midagi, kuigi pidin tee ääres paluma paar tasuta asja. Me ei räägi paarist päevast järgmise palgani, vaid vaesuse piirist. Kuidas ma seda tegin?

Järgnevalt on loetletud kakskümmend soovitust ja näpunäidet, kuidas hästi toituda ja väga väikese rahaga ellu jääda. Mõned neist näpunäidetest kehtivad linnas ja teised maapiirkondades, kuid paljud kehtivad mõlema kohta. Ilmselgelt on kodumajapidamiste varjupaikade kasutamine sooja söögi jaoks alati üks võimalus, kuid paljudel inimestel on selliste asjade tegemiseks liiga palju uhkust, nii et ma välistan kõik, mis on ilmselge jaotusmaterjal.

1. Tehke kodus süüa. Ärge kunagi sööge väljas. Väljas einestamine on kodus söömisest nii palju kallim, et need kaks on võrreldamatud. Püsige kodus ja tehke ise toitu, mitte sööge restoranis. See teeb sageli rohkem tööd, kuid see on ka raha taskus.

2. Hautised ja supid on imelised. Suur pott keeva veega ja kõik, mida saate kokku visata, on vaese mehe dieedi põhiosa. Koos tasuta soola ja pipra pakenditega võite visata kõik, mis teil on, ja leida midagi söödavat ja vähemalt toitev.

3. Hoia kana või kaks. See tundub mõnevõrra rumal, kuid emased kanad oskavad toitu väga hästi toota. Saate neid häbenemata toita, olenemata sellest, mis teil on, ja nad toodavad mune väga regulaarselt. Kui olete ettevaatlik, võite neid hoida oma korteri väikeses puuris, mu sõber hoidis seda mitu kuud lemmikloomade porteris. Olge lihtsalt teadlik lõhnast, mille peaksite nende elamispinna paberiga vooderdama, ja oodake seda palju puhastamist. Seda saate teha koristatud ajalehtede abil ja neid iga päev pöörates, kuid jätke paberilehed, mida kana kokku kraabib, pesa jaoks.

4. Riietu nii hästi kui suudad ja hoia ennast puhtana. Kui te seda ei tee, tunnete end halvemini ja teid ümbritsevad ka teadlikult ja alateadlikult. On palju kergem toitu kokku kraapida, kui viitsite end piisavalt puhtana ja esinduslikuna hoida.

5. Kui elate piirkonnas, kus kehtib ringlussevõtu poliitika, kasutage seda ära. Nelja alumiiniumist purgi leidmine võib kiiresti muutuda toiduks. Kahekümne või kolmekümne purgi leidmine võib olla hea. Ameerika Ühendriigid, kes pakuvad sularaha iga tagastamise eest, võivad hõlmata California, Connecticuti, Delaware'i, Hawaii, Iowa, Maine'i, Massachusettsi, Michigani, New Yorgi, Oregoni ja Vermonti riike, kus on sellised programmid nagu Austria, Belgia, Kanada, Taani, Soome , Saksamaal, Luksemburgis, Hollandis, Norras, Rootsis ja Šveitsis.

Rahaline heaolu
Säästke rohkem raha

6. Tee trenni. Ärge istuge kodus ja kurvastage oma olukorra üle. Minge välja ja kõndige palju ringi. Vaadake, mida jalutuskäigu kaugusel näha on. Te ei leia mitte ainult toiduvõimalusi, vaid treenite oma keha tõhusamalt töödeldavaks, ja ärge muretsege ennekõike kalorite kaotuse pärast, sest teie efektiivsus suureneb. pikas perspektiivis tasakaalustage liigsed kalorid, mida põletate.

7. Kasvatage mõned köögiviljad ise. Isegi linnas elades täitsin suured potid mustusega ja kasutasin neid oma köögiviljade kasvatamiseks. Kuna te olete üsna vaoshoitud dieedil, proovige rohke tärklisega toiduaineid kartulit kasvatada, kuna need on tärkliserikkad ja neid on väga lihtne kasvatada. Lõika lihtsalt üks kartul väiksemateks tükkideks (kuus töötab) ja matta sügavale mulda, aeg -ajalt kasta ja oodata. Kasutatavat mustust ja potte leiate kõikvõimalikest kohtadest, kui silmad lahti hoida.

8. Aeg oma toidupoe külastustel aega, millal nad kiiresti riknevaid asju uuesti varuvad. Kui ajastate asju hästi ja tunnete mõnda inimest, saate tavaliselt aegumistähtajal või selle lähedale kraami tasuta või raha eest. Nad koguvad sageli piima näiteks kell kaks öösel teisipäeviti minu elukoha lähedusse ja seal oli sõbralik tüüp, kes vaatas eemale, kui ma haarasin galloni või kaks peaaegu aegunud piima. Ma ei olnud seda tehes üksi.

9. Liitu kirikuga. Üsna sageli saavad kogudused kohe pärast kirikut tasuta einet ja siis nädalavahetusel, tavaliselt kolmapäeviti, veel üks eine. Isegi kui te pole usklik, pääsete kahe tasuta söögikorraga nädalas. Kui külastate kahte kirikut, võite mõnikord koguda neli punkti nädalas (pühapäeva hommiku- ja lõunasöök ning kaks nädalavahetuse õhtusööki).Tavaliselt tundsin end sellest halvasti, nii et teeksin vabatahtlikult kiriku ümbruses mõned väiksemad tööd (koristamine jne), kuid see on teie otsustada. Ma võin vastu vaielda ka sellele, et vaimne juhendamine võib teid ka muul viisil aidata, kuid ma annan teile nõu, kuidas süüa, mitte mida uskuda.

10. Ära karda jääke. Ülejääk on teie päästja. Ärge kartke valmistada suurt kogust midagi ja süüa seda kolm või neli päeva. Samuti ärge visake isegi väikest kogust midagi minema, kui see on endiselt söödav, võite selle üsna sageli järgmisel päeval hautisse lisada.

11. Kutsu sõbrad katlakivi õhtusöögile. Valmista oma roa jaoks midagi odavat. Enamasti jätavad inimesed oma toidujäägid maha, ei taha nendega tegeleda, ning teil on lai valik toite, mida jätkub mitmeks päevaks ja mille hind on vaid üks roog.

12. Ära karda vahetada mõni juhuslik töö söögi vastu. See toimib hästi kohalikes restoranides, eriti veokipeatuses või rasvases pöidlavalikus, see ei tööta peaaegu sama hästi ketirestoranides ega kõrgekvaliteedilistes. Lihtsalt kõndige sisse ja paluge juhatajaga rääkida ning pakkuge mõne nõude pesemist söögi eest. See toimib tavaliselt kõige paremini siis, kui oled esinduslik ja lihtsalt selgitad, et oled sel nädalal tõesti näljane ja oma õnne pole piisavalt. Tavaliselt on kohalikes restoranides juhataja seotud omanikuga (või on omanik) ja kui näete korralik välja, nõustub tavaliselt selle kaubandusega. Leidsin, et veoautode peatused teevad seda regulaarselt.

13. Lihapoest küsi järelejäänud luid. Hea vabandus on väita, et need sobivad teie koerale. Oodake, et kuulete palju “no ”, kuid nende luude pikaajaline keetmine võib anda palju valku, eriti luuüdist.

14. Liitu mõne klubiga. See kehtib eriti siis, kui elate mõne suure ülikooli lähedal, sest seal toimuvad regulaarselt koosolekud, kus pakutakse toitu. See kehtib eriti antud semestri tundide esimestel nädalatel. Sageli on kodanikuklubid, kes teevad sama asja, kuid te ei saa neist palju rohkem teada. Parim viis seda teada saada on minna kohalikku postkontorisse ja tutvuda teadetetahvlitega ning küsida seal leti taga olevalt inimeselt asukohti kodanikukalendrite ja -postituste leidmiseks.

15. Osalege põllumajandustootjate turgudel. Kui pöörate tähelepanu põllumajandustootjate turule, võite tavaliselt koju tulla tasuta toiduga. Selle tegemiseks on mitu meetodit:
+ Otsige proove. Sageli pakuvad uusi või ebatavalisi esemeid turustavad isikud väikseid toiduproove. Proovige neid alati.
+ Alustage vestlust võimalikult paljude inimestega. Enne ostu soovitamist rääkige mõnda aega müüjaga. Uurige nende kohta ja nende tegemistest, kuid ärge ahistage neid, kui nad on teiste klientidega hõivatud. Kiitke neid nende müüdava kvaliteedi osas ja avaldage kahetsust, et te ei saa endale midagi lubada (see on tõsi, nii et te ei peaks end sellest halvasti tundma). Sageli libistab kena inimene sulle maisi kõrva vms. Ärge unustage muidugi seda, kes selle teene teie heaks tegi, sest teil võib olla võimalus nende heldus tagasi maksta.
+ Oodake turu lõpuni ja otsige inimestelt asju, mis hävivad. Otsige inimesi, kellel on esemeid, mis kiiresti hävivad või kelle esemed on peaaegu hävinud. Astuge kokku nende boksis, kui nad asju kokku pakkivad, ja pakkuge see nende jaoks utiliseerimiseks.

16. Otsige äravisatud ajalehtedest ja ringkirjadest kuponge. Seal on palju kuponge tasuta või äärmiselt soodushinnaga kaupade jaoks, kui hoiate oma silmad lahti. Mul oli kiirtoidurestoranides tasuta täisväärtuslik eine, kohalikud toidupoed said tasuta väikeseid esemeid ja üks kord sain osta alla kümne sendi eest tohutu karbi Kellogg ’s maisihelbeid, mille eest sain süüa. väga pikka aega.

17. Osale alati kaupluste pidulikel avamistel ja tasuta joonistustega üritustel. Aastate jooksul võitsin ma ostlemisel sadu dollareid ja mulle on antud palju ukseauhindu lihtsalt sellepärast, et ma olen end üles näidanud ja freesinud. Suured avamised on eriti toredad, sest üsna sageli annab pood ära hulga asju. Isegi kui te ei saa tasuta toitu, võite võita midagi muud väärtuslikku, mida saate mujale müüa või kellelegi vahetada.

18. Kontrollige oma kohalikku toidupoodi väga hoolikalt. Vaadake nende pakendatud suppe, näiteks ramen -nuudleid. Uurige nende konserveeritud köögiviljade ja puuviljade hindu. Siit saate teada, millal müüakse, ja ostke need asjad, kui teate, et see on soodne.

19. Kui peate toidupoodi minema, kasutage ostunimekirja ja järgige seda. Kauplused on loodud selleks, et psühholoogiliselt veenda teid tarbetuid asju ostma, et nende kasumimarginaali suurendada. Nende psühholoogiliste tehnikatega võitlemiseks koostage enne minekut ostunimekiri ja teadke täpselt, mida peate hankima, siis hankige poodi minnes ainult see, mis on teie loendis. Isegi kui sa seda väga tahad, on millegi muu ostmine raha minema visata.

20. Hangi kiirtoidurestoranides tasuta kraami. Kui sa sööd mustust odavalt, ei ole see maitsev. Hankige võimaluse korral tasuta maitseaineid ja mõnikord võite tehingust tasuta toitu saada. Mõned soovitused:
Taco Bell või Taco John ’: kuum kaste erinevates maitsetes. Paljud Taco John ’ -d on aga hakanud kastmeid pakendites levitama, muutes selle mõnevõrra keerulisemaks.
McDonalds: ketšup, sinep, sool ja pipar. See toimib ka Burger Kingis, Jack in the Boxis ja nii edasi
Pikk John Silvers: majonees ja tartar kaste
Fazoli ’s: Sisestage restoran, istuge laua taha ja oodake ning lõpuks annab keegi teile leivavardad.

Mäletan nende päevade raskusi, kui pidin neid asju tegema, et saaksin jätkuvalt üüri maksta ja lubada end kohalikus ülikoolis harida. See ei olnud lihtne aeg ja kohati pidin kasutama prügikastiga sukeldumist. Kui see ei oleks seotud asjadega, mida olen ise õppinud või teistelt kuulnud, poleks ma lihtsalt midagi sellist andnud ja oleksin pidanud oma hariduse pooleli jätma või muidu näljutama.

Vaesus ei ole mäng. Loodan, et vähemalt üks neist ideedest aitab teil vaestest hetkedest üle.


20 näpunäidet, kuidas väga väikese rahaga ellu jääda

Trent Hamm - asutaja ja kolumnist Viimati uuendatud: 17. septembril 2014

Noore täiskasvanuea teatud hetkel jõudsin tugeva vaesuse ristteele. Kuigi ma töötasin ja käisin koolis, ei olnud mul sõna otseses mõttes lisaraha, mida õppemaks, tarvikud ja üürimootorid mind maha surusid. Elasin tillukeses korteris, kus oli ainult voolav vesi, pliit ja väike kogus panne toiduvarude jaoks, ning olin jõudnud punkti, kus otsisin töölt või klassist koju minnes ja kauplemisel tänavatelt sõna otseses mõttes raha alumiiniumpurkides nikli tagastamiseks. Ühe kuu jooksul kulus mul toidule ainult 10,71 dollarit (tegelikult tõstsin alumiiniumist purgitagastuse kaudu rohkem), mis on ka päevikusse tähelepanelikult salvestatud. Ometi ei olnud ma alatoidetud, ma ei kasutanud prügikastiga sukeldumist ega varastanud tegelikult midagi, kuigi pidin tee ääres paluma paar tasuta asja. Me ei räägi paarist päevast järgmise palgani, vaid vaesuse piirist. Kuidas ma seda tegin?

Järgnevalt on loetletud kakskümmend soovitust ja näpunäidet, kuidas hästi toituda ja väga väikese rahaga ellu jääda. Mõned neist näpunäidetest kehtivad linnas ja teised maapiirkondades, kuid paljud kehtivad mõlema kohta. Ilmselgelt on kodumajapidamiste varjupaikade kasutamine sooja söögi jaoks alati üks võimalus, kuid paljudel inimestel on selliste asjade tegemiseks liiga palju uhkust, nii et ma välistan kõik, mis on ilmselge jaotusmaterjal.

1. Tehke kodus süüa. Ärge kunagi sööge väljas. Väljas einestamine on kodus söömisest nii palju kallim, et need kaks on võrreldamatud. Püsige kodus ja tehke ise toitu, mitte sööge restoranis. See teeb sageli rohkem tööd, kuid see on ka raha taskus.

2. Hautised ja supid on imelised. Suur pott keeva veega ja kõik, mida saate kokku visata, on vaese mehe dieedi põhiosa. Koos tasuta soola ja pipra pakenditega võite visata kõik, mis teil on, ja leida midagi söödavat ja vähemalt toitev.

3. Hoia kana või kaks. See tundub mõnevõrra rumal, kuid emased kanad oskavad toitu väga hästi toota. Saate neid häbenemata toita, olenemata sellest, mis teil on, ja nad toodavad mune väga regulaarselt. Kui olete ettevaatlik, võite neid hoida oma korteri väikeses puuris, mu sõber hoidis seda mitu kuud lemmikloomade porteris. Olge lihtsalt teadlik lõhnast, mille peaksite nende elamispinna paberiga vooderdama, ja oodake seda palju puhastamist. Seda saate teha koristatud ajalehtede abil ja neid iga päev pöörates, kuid jätke paberilehed, mida kana kokku kraabib, pesa jaoks.

4. Riietu nii hästi kui suudad ja hoia ennast puhtana. Kui te seda ei tee, tunnete end halvemini ja teid ümbritsevad ka teadlikult ja alateadlikult. On palju kergem toitu kokku kraapida, kui viitsite end piisavalt puhtana ja esinduslikuna hoida.

5. Kui elate piirkonnas, kus kehtib ringlussevõtu poliitika, kasutage seda ära. Nelja alumiiniumist purgi leidmine võib kiiresti muutuda toiduks. Kahekümne või kolmekümne purgi leidmine võib olla hea. Ameerika Ühendriigid, kes pakuvad sularaha iga tagastamise eest, võivad hõlmata California, Connecticuti, Delaware'i, Hawaii, Iowa, Maine'i, Massachusettsi, Michigani, New Yorgi, Oregoni ja Vermonti riike, kus on sellised programmid nagu Austria, Belgia, Kanada, Taani, Soome , Saksamaal, Luksemburgis, Hollandis, Norras, Rootsis ja Šveitsis.

Rahaline heaolu
Säästke rohkem raha

6. Tee trenni. Ärge istuge kodus ja kurvastage oma olukorra üle. Minge välja ja kõndige palju ringi. Vaadake, mida jalutuskäigu kaugusel näha on. Te ei leia mitte ainult toiduvõimalusi, vaid treenite oma keha tõhusamalt töödeldavaks, ja ärge muretsege ennekõike kalorite kaotuse pärast, sest teie efektiivsus suureneb. pikas perspektiivis tasakaalustage liigsed kalorid, mida põletate.

7. Kasvatage mõned köögiviljad ise. Isegi linnas elades täitsin suured potid mustusega ja kasutasin neid oma köögiviljade kasvatamiseks. Kuna te olete üsna vaoshoitud dieedil, proovige rohke tärklisega toiduaineid kartulit kasvatada, kuna need on tärkliserikkad ja neid on väga lihtne kasvatada. Lõika lihtsalt üks kartul väiksemateks tükkideks (kuus töötab) ja matta sügavale mulda, aeg -ajalt kasta ja oodata. Kasutatavat mustust ja potte leiate kõikvõimalikest kohtadest, kui silmad lahti hoida.

8. Aeg oma toidupoe külastustel aega, millal nad kiiresti riknevaid asju uuesti varuvad. Kui ajastate asju hästi ja tunnete mõnda inimest, saate tavaliselt aegumistähtajal või selle lähedale kraami tasuta või raha eest. Nad koguvad sageli piima näiteks kell kaks öösel teisipäeviti minu elukoha lähedusse ja seal oli sõbralik tüüp, kes vaatas eemale, kui ma haarasin galloni või kaks peaaegu aegunud piima. Ma ei olnud seda tehes üksi.

9. Liitu kirikuga. Üsna sageli saavad kogudused kohe pärast kirikut tasuta einet ja siis nädalavahetusel, tavaliselt kolmapäeviti, veel üks eine. Isegi kui te pole usklik, pääsete kahe tasuta söögikorraga nädalas. Kui külastate kahte kirikut, võite mõnikord koguda neli punkti nädalas (pühapäeva hommiku- ja lõunasöök ning kaks nädalavahetuse õhtusööki). Tavaliselt tundsin end sellest halvasti, nii et teeksin vabatahtlikult kiriku ümbruses mõned väiksemad tööd (koristamine jne), kuid see on teie otsustada. Ma võin vastu vaielda ka sellele, et vaimne juhendamine võib teid ka muul viisil aidata, kuid ma annan teile nõu, kuidas süüa, mitte mida uskuda.

10. Ära karda jääke. Ülejääk on teie päästja. Ärge kartke valmistada suurt kogust midagi ja süüa seda kolm või neli päeva. Samuti ärge visake isegi väikest kogust midagi minema, kui see on endiselt söödav, võite selle üsna sageli järgmisel päeval hautisse lisada.

11. Kutsu sõbrad katlakivi õhtusöögile. Valmista oma roa jaoks midagi odavat. Enamasti jätavad inimesed oma toidujäägid maha, ei taha nendega tegeleda, ning teil on lai valik toite, mida jätkub mitmeks päevaks ja mille hind on vaid üks roog.

12. Ära karda vahetada mõni juhuslik töö söögi vastu. See toimib hästi kohalikes restoranides, eriti veokipeatuses või rasvases pöidlavalikus, see ei tööta peaaegu sama hästi ketirestoranides ega kõrgekvaliteedilistes. Lihtsalt kõndige sisse ja paluge juhatajaga rääkida ning pakkuge mõne nõude pesemist söögi eest. See toimib tavaliselt kõige paremini siis, kui oled esinduslik ja lihtsalt selgitad, et oled sel nädalal tõesti näljane ja oma õnne pole piisavalt. Tavaliselt on kohalikes restoranides juhataja seotud omanikuga (või on omanik) ja kui näete korralik välja, nõustub tavaliselt selle kaubandusega. Leidsin, et veoautode peatused teevad seda regulaarselt.

13. Lihapoest küsi järelejäänud luid. Hea vabandus on väita, et need sobivad teie koerale. Oodake, et kuulete palju “no ”, kuid nende luude pikaajaline keetmine võib anda palju valku, eriti luuüdist.

14. Liitu mõne klubiga. See kehtib eriti siis, kui elate mõne suure ülikooli lähedal, sest seal toimuvad regulaarselt koosolekud, kus pakutakse toitu. See kehtib eriti antud semestri tundide esimestel nädalatel. Sageli on kodanikuklubid, kes teevad sama asja, kuid te ei saa neist palju rohkem teada. Parim viis seda teada saada on minna kohalikku postkontorisse ja tutvuda teadetetahvlitega ning küsida seal leti taga olevalt inimeselt asukohti kodanikukalendrite ja -postituste leidmiseks.

15. Osalege põllumajandustootjate turgudel. Kui pöörate tähelepanu põllumajandustootjate turule, võite tavaliselt koju tulla tasuta toiduga. Selle tegemiseks on mitu meetodit:
+ Otsige proove. Sageli pakuvad uusi või ebatavalisi esemeid turustavad isikud väikseid toiduproove. Proovige neid alati.
+ Alustage vestlust võimalikult paljude inimestega. Enne ostu soovitamist rääkige mõnda aega müüjaga. Uurige nende kohta ja nende tegemistest, kuid ärge ahistage neid, kui nad on teiste klientidega hõivatud. Kiitke neid nende müüdava kvaliteedi osas ja avaldage kahetsust, et te ei saa endale midagi lubada (see on tõsi, nii et te ei peaks end sellest halvasti tundma). Sageli libistab kena inimene sulle maisi kõrva vms. Ärge unustage muidugi seda, kes selle teene teie heaks tegi, sest teil võib olla võimalus nende heldus tagasi maksta.
+ Oodake turu lõpuni ja otsige inimestelt asju, mis hävivad. Otsige inimesi, kellel on esemeid, mis kiiresti hävivad või kelle esemed on peaaegu hävinud. Astuge kokku nende boksis, kui nad asju kokku pakkivad, ja pakkuge see nende jaoks utiliseerimiseks.

16. Otsige äravisatud ajalehtedest ja ringkirjadest kuponge. Seal on palju kuponge tasuta või äärmiselt soodushinnaga kaupade jaoks, kui hoiate oma silmad lahti. Mul oli kiirtoidurestoranides tasuta täisväärtuslik eine, kohalikud toidupoed said tasuta väikeseid esemeid ja üks kord sain osta alla kümne sendi eest tohutu karbi Kellogg ’s maisihelbeid, mille eest sain süüa. väga pikka aega.

17. Osale alati kaupluste pidulikel avamistel ja tasuta joonistustega üritustel. Aastate jooksul võitsin ma ostlemisel sadu dollareid ja mulle on antud palju ukseauhindu lihtsalt sellepärast, et ma olen end üles näidanud ja freesinud. Suured avamised on eriti toredad, sest üsna sageli annab pood ära hulga asju. Isegi kui te ei saa tasuta toitu, võite võita midagi muud väärtuslikku, mida saate mujale müüa või kellelegi vahetada.

18. Kontrollige oma kohalikku toidupoodi väga hoolikalt. Vaadake nende pakendatud suppe, näiteks ramen -nuudleid. Uurige nende konserveeritud köögiviljade ja puuviljade hindu. Siit saate teada, millal müüakse, ja ostke need asjad, kui teate, et see on soodne.

19. Kui peate toidupoodi minema, kasutage ostunimekirja ja järgige seda. Kauplused on loodud selleks, et psühholoogiliselt veenda teid tarbetuid asju ostma, et nende kasumimarginaali suurendada. Nende psühholoogiliste tehnikatega võitlemiseks koostage enne minekut ostunimekiri ja teadke täpselt, mida peate hankima, siis hankige poodi minnes ainult see, mis on teie loendis. Isegi kui sa seda väga tahad, on millegi muu ostmine raha minema visata.

20. Hangi kiirtoidurestoranides tasuta kraami. Kui sa sööd mustust odavalt, ei ole see maitsev. Hankige võimaluse korral tasuta maitseaineid ja mõnikord võite tehingust tasuta toitu saada. Mõned soovitused:
Taco Bell või Taco John ’: kuum kaste erinevates maitsetes. Paljud Taco John ’ -d on aga hakanud kastmeid pakendites levitama, muutes selle mõnevõrra keerulisemaks.
McDonalds: ketšup, sinep, sool ja pipar. See toimib ka Burger Kingis, Jack in the Boxis ja nii edasi
Pikk John Silvers: majonees ja tartar kaste
Fazoli ’s: Sisestage restoran, istuge laua taha ja oodake ning lõpuks annab keegi teile leivavardad.

Mäletan nende päevade raskusi, kui pidin neid asju tegema, et saaksin jätkuvalt üüri maksta ja lubada end kohalikus ülikoolis harida. See ei olnud lihtne aeg ja kohati pidin kasutama prügikastiga sukeldumist. Kui see ei oleks seotud asjadega, mida olen ise õppinud või teistelt kuulnud, poleks ma lihtsalt midagi sellist andnud ja oleksin pidanud oma hariduse pooleli jätma või muidu näljutama.

Vaesus ei ole mäng. Loodan, et vähemalt üks neist ideedest aitab teil vaestest hetkedest üle.


20 näpunäidet, kuidas väga väikese rahaga ellu jääda

Trent Hamm - asutaja ja kolumnist Viimati uuendatud: 17. septembril 2014

Noore täiskasvanuea teatud hetkel jõudsin tugeva vaesuse ristteele. Kuigi ma töötasin ja käisin koolis, ei olnud mul sõna otseses mõttes lisaraha, mida õppemaks, tarvikud ja üürimootorid mind maha surusid.Elasin tillukeses korteris, kus oli ainult voolav vesi, pliit ja väike kogus panne toiduvarude jaoks, ning olin jõudnud punkti, kus otsisin töölt või klassist koju minnes ja kauplemisel tänavatelt sõna otseses mõttes raha alumiiniumpurkides nikli tagastamiseks. Ühe kuu jooksul kulus mul toidule ainult 10,71 dollarit (tegelikult tõstsin alumiiniumist purgitagastuse kaudu rohkem), mis on ka päevikusse tähelepanelikult salvestatud. Ometi ei olnud ma alatoidetud, ma ei kasutanud prügikastiga sukeldumist ega varastanud tegelikult midagi, kuigi pidin tee ääres paluma paar tasuta asja. Me ei räägi paarist päevast järgmise palgani, vaid vaesuse piirist. Kuidas ma seda tegin?

Järgnevalt on loetletud kakskümmend soovitust ja näpunäidet, kuidas hästi toituda ja väga väikese rahaga ellu jääda. Mõned neist näpunäidetest kehtivad linnas ja teised maapiirkondades, kuid paljud kehtivad mõlema kohta. Ilmselgelt on kodumajapidamiste varjupaikade kasutamine sooja söögi jaoks alati üks võimalus, kuid paljudel inimestel on selliste asjade tegemiseks liiga palju uhkust, nii et ma välistan kõik, mis on ilmselge jaotusmaterjal.

1. Tehke kodus süüa. Ärge kunagi sööge väljas. Väljas einestamine on kodus söömisest nii palju kallim, et need kaks on võrreldamatud. Püsige kodus ja tehke ise toitu, mitte sööge restoranis. See teeb sageli rohkem tööd, kuid see on ka raha taskus.

2. Hautised ja supid on imelised. Suur pott keeva veega ja kõik, mida saate kokku visata, on vaese mehe dieedi põhiosa. Koos tasuta soola ja pipra pakenditega võite visata kõik, mis teil on, ja leida midagi söödavat ja vähemalt toitev.

3. Hoia kana või kaks. See tundub mõnevõrra rumal, kuid emased kanad oskavad toitu väga hästi toota. Saate neid häbenemata toita, olenemata sellest, mis teil on, ja nad toodavad mune väga regulaarselt. Kui olete ettevaatlik, võite neid hoida oma korteri väikeses puuris, mu sõber hoidis seda mitu kuud lemmikloomade porteris. Olge lihtsalt teadlik lõhnast, mille peaksite nende elamispinna paberiga vooderdama, ja oodake seda palju puhastamist. Seda saate teha koristatud ajalehtede abil ja neid iga päev pöörates, kuid jätke paberilehed, mida kana kokku kraabib, pesa jaoks.

4. Riietu nii hästi kui suudad ja hoia ennast puhtana. Kui te seda ei tee, tunnete end halvemini ja teid ümbritsevad ka teadlikult ja alateadlikult. On palju kergem toitu kokku kraapida, kui viitsite end piisavalt puhtana ja esinduslikuna hoida.

5. Kui elate piirkonnas, kus kehtib ringlussevõtu poliitika, kasutage seda ära. Nelja alumiiniumist purgi leidmine võib kiiresti muutuda toiduks. Kahekümne või kolmekümne purgi leidmine võib olla hea. Ameerika Ühendriigid, kes pakuvad sularaha iga tagastamise eest, võivad hõlmata California, Connecticuti, Delaware'i, Hawaii, Iowa, Maine'i, Massachusettsi, Michigani, New Yorgi, Oregoni ja Vermonti riike, kus on sellised programmid nagu Austria, Belgia, Kanada, Taani, Soome , Saksamaal, Luksemburgis, Hollandis, Norras, Rootsis ja Šveitsis.

Rahaline heaolu
Säästke rohkem raha

6. Tee trenni. Ärge istuge kodus ja kurvastage oma olukorra üle. Minge välja ja kõndige palju ringi. Vaadake, mida jalutuskäigu kaugusel näha on. Te ei leia mitte ainult toiduvõimalusi, vaid treenite oma keha tõhusamalt töödeldavaks, ja ärge muretsege ennekõike kalorite kaotuse pärast, sest teie efektiivsus suureneb. pikas perspektiivis tasakaalustage liigsed kalorid, mida põletate.

7. Kasvatage mõned köögiviljad ise. Isegi linnas elades täitsin suured potid mustusega ja kasutasin neid oma köögiviljade kasvatamiseks. Kuna te olete üsna vaoshoitud dieedil, proovige rohke tärklisega toiduaineid kartulit kasvatada, kuna need on tärkliserikkad ja neid on väga lihtne kasvatada. Lõika lihtsalt üks kartul väiksemateks tükkideks (kuus töötab) ja matta sügavale mulda, aeg -ajalt kasta ja oodata. Kasutatavat mustust ja potte leiate kõikvõimalikest kohtadest, kui silmad lahti hoida.

8. Aeg oma toidupoe külastustel aega, millal nad kiiresti riknevaid asju uuesti varuvad. Kui ajastate asju hästi ja tunnete mõnda inimest, saate tavaliselt aegumistähtajal või selle lähedale kraami tasuta või raha eest. Nad koguvad sageli piima näiteks kell kaks öösel teisipäeviti minu elukoha lähedusse ja seal oli sõbralik tüüp, kes vaatas eemale, kui ma haarasin galloni või kaks peaaegu aegunud piima. Ma ei olnud seda tehes üksi.

9. Liitu kirikuga. Üsna sageli saavad kogudused kohe pärast kirikut tasuta einet ja siis nädalavahetusel, tavaliselt kolmapäeviti, veel üks eine. Isegi kui te pole usklik, pääsete kahe tasuta söögikorraga nädalas. Kui külastate kahte kirikut, võite mõnikord koguda neli punkti nädalas (pühapäeva hommiku- ja lõunasöök ning kaks nädalavahetuse õhtusööki). Tavaliselt tundsin end sellest halvasti, nii et teeksin vabatahtlikult kiriku ümbruses mõned väiksemad tööd (koristamine jne), kuid see on teie otsustada. Ma võin vastu vaielda ka sellele, et vaimne juhendamine võib teid ka muul viisil aidata, kuid ma annan teile nõu, kuidas süüa, mitte mida uskuda.

10. Ära karda jääke. Ülejääk on teie päästja. Ärge kartke valmistada suurt kogust midagi ja süüa seda kolm või neli päeva. Samuti ärge visake isegi väikest kogust midagi minema, kui see on endiselt söödav, võite selle üsna sageli järgmisel päeval hautisse lisada.

11. Kutsu sõbrad katlakivi õhtusöögile. Valmista oma roa jaoks midagi odavat. Enamasti jätavad inimesed oma toidujäägid maha, ei taha nendega tegeleda, ning teil on lai valik toite, mida jätkub mitmeks päevaks ja mille hind on vaid üks roog.

12. Ära karda vahetada mõni juhuslik töö söögi vastu. See toimib hästi kohalikes restoranides, eriti veokipeatuses või rasvases pöidlavalikus, see ei tööta peaaegu sama hästi ketirestoranides ega kõrgekvaliteedilistes. Lihtsalt kõndige sisse ja paluge juhatajaga rääkida ning pakkuge mõne nõude pesemist söögi eest. See toimib tavaliselt kõige paremini siis, kui oled esinduslik ja lihtsalt selgitad, et oled sel nädalal tõesti näljane ja oma õnne pole piisavalt. Tavaliselt on kohalikes restoranides juhataja seotud omanikuga (või on omanik) ja kui näete korralik välja, nõustub tavaliselt selle kaubandusega. Leidsin, et veoautode peatused teevad seda regulaarselt.

13. Lihapoest küsi järelejäänud luid. Hea vabandus on väita, et need sobivad teie koerale. Oodake, et kuulete palju “no ”, kuid nende luude pikaajaline keetmine võib anda palju valku, eriti luuüdist.

14. Liitu mõne klubiga. See kehtib eriti siis, kui elate mõne suure ülikooli lähedal, sest seal toimuvad regulaarselt koosolekud, kus pakutakse toitu. See kehtib eriti antud semestri tundide esimestel nädalatel. Sageli on kodanikuklubid, kes teevad sama asja, kuid te ei saa neist palju rohkem teada. Parim viis seda teada saada on minna kohalikku postkontorisse ja tutvuda teadetetahvlitega ning küsida seal leti taga olevalt inimeselt asukohti kodanikukalendrite ja -postituste leidmiseks.

15. Osalege põllumajandustootjate turgudel. Kui pöörate tähelepanu põllumajandustootjate turule, võite tavaliselt koju tulla tasuta toiduga. Selle tegemiseks on mitu meetodit:
+ Otsige proove. Sageli pakuvad uusi või ebatavalisi esemeid turustavad isikud väikseid toiduproove. Proovige neid alati.
+ Alustage vestlust võimalikult paljude inimestega. Enne ostu soovitamist rääkige mõnda aega müüjaga. Uurige nende kohta ja nende tegemistest, kuid ärge ahistage neid, kui nad on teiste klientidega hõivatud. Kiitke neid nende müüdava kvaliteedi osas ja avaldage kahetsust, et te ei saa endale midagi lubada (see on tõsi, nii et te ei peaks end sellest halvasti tundma). Sageli libistab kena inimene sulle maisi kõrva vms. Ärge unustage muidugi seda, kes selle teene teie heaks tegi, sest teil võib olla võimalus nende heldus tagasi maksta.
+ Oodake turu lõpuni ja otsige inimestelt asju, mis hävivad. Otsige inimesi, kellel on esemeid, mis kiiresti hävivad või kelle esemed on peaaegu hävinud. Astuge kokku nende boksis, kui nad asju kokku pakkivad, ja pakkuge see nende jaoks utiliseerimiseks.

16. Otsige äravisatud ajalehtedest ja ringkirjadest kuponge. Seal on palju kuponge tasuta või äärmiselt soodushinnaga kaupade jaoks, kui hoiate oma silmad lahti. Mul oli kiirtoidurestoranides tasuta täisväärtuslik eine, kohalikud toidupoed said tasuta väikeseid esemeid ja üks kord sain osta alla kümne sendi eest tohutu karbi Kellogg ’s maisihelbeid, mille eest sain süüa. väga pikka aega.

17. Osale alati kaupluste pidulikel avamistel ja tasuta joonistustega üritustel. Aastate jooksul võitsin ma ostlemisel sadu dollareid ja mulle on antud palju ukseauhindu lihtsalt sellepärast, et ma olen end üles näidanud ja freesinud. Suured avamised on eriti toredad, sest üsna sageli annab pood ära hulga asju. Isegi kui te ei saa tasuta toitu, võite võita midagi muud väärtuslikku, mida saate mujale müüa või kellelegi vahetada.

18. Kontrollige oma kohalikku toidupoodi väga hoolikalt. Vaadake nende pakendatud suppe, näiteks ramen -nuudleid. Uurige nende konserveeritud köögiviljade ja puuviljade hindu. Siit saate teada, millal müüakse, ja ostke need asjad, kui teate, et see on soodne.

19. Kui peate toidupoodi minema, kasutage ostunimekirja ja järgige seda. Kauplused on loodud selleks, et psühholoogiliselt veenda teid tarbetuid asju ostma, et nende kasumimarginaali suurendada. Nende psühholoogiliste tehnikatega võitlemiseks koostage enne minekut ostunimekiri ja teadke täpselt, mida peate hankima, siis hankige poodi minnes ainult see, mis on teie loendis. Isegi kui sa seda väga tahad, on millegi muu ostmine raha minema visata.

20. Hangi kiirtoidurestoranides tasuta kraami. Kui sa sööd mustust odavalt, ei ole see maitsev. Hankige võimaluse korral tasuta maitseaineid ja mõnikord võite tehingust tasuta toitu saada. Mõned soovitused:
Taco Bell või Taco John ’: kuum kaste erinevates maitsetes. Paljud Taco John ’ -d on aga hakanud kastmeid pakendites levitama, muutes selle mõnevõrra keerulisemaks.
McDonalds: ketšup, sinep, sool ja pipar. See toimib ka Burger Kingis, Jack in the Boxis ja nii edasi
Pikk John Silvers: majonees ja tartar kaste
Fazoli ’s: Sisestage restoran, istuge laua taha ja oodake ning lõpuks annab keegi teile leivavardad.

Mäletan nende päevade raskusi, kui pidin neid asju tegema, et saaksin jätkuvalt üüri maksta ja lubada end kohalikus ülikoolis harida. See ei olnud lihtne aeg ja kohati pidin kasutama prügikastiga sukeldumist. Kui see ei oleks seotud asjadega, mida olen ise õppinud või teistelt kuulnud, poleks ma lihtsalt midagi sellist andnud ja oleksin pidanud oma hariduse pooleli jätma või muidu näljutama.

Vaesus ei ole mäng. Loodan, et vähemalt üks neist ideedest aitab teil vaestest hetkedest üle.


20 näpunäidet, kuidas väga väikese rahaga ellu jääda

Trent Hamm - asutaja ja kolumnist Viimati uuendatud: 17. septembril 2014

Noore täiskasvanuea teatud hetkel jõudsin tugeva vaesuse ristteele. Kuigi ma töötasin ja käisin koolis, ei olnud mul sõna otseses mõttes lisaraha, mida õppemaks, tarvikud ja üürimootorid mind maha surusid. Elasin tillukeses korteris, kus oli ainult voolav vesi, pliit ja väike kogus panne toiduvarude jaoks, ning olin jõudnud punkti, kus otsisin töölt või klassist koju minnes ja kauplemisel tänavatelt sõna otseses mõttes raha alumiiniumpurkides nikli tagastamiseks. Ühe kuu jooksul kulus mul toidule ainult 10,71 dollarit (tegelikult tõstsin alumiiniumist purgitagastuse kaudu rohkem), mis on ka päevikusse tähelepanelikult salvestatud. Ometi ei olnud ma alatoidetud, ma ei kasutanud prügikastiga sukeldumist ega varastanud tegelikult midagi, kuigi pidin tee ääres paluma paar tasuta asja. Me ei räägi paarist päevast järgmise palgani, vaid vaesuse piirist. Kuidas ma seda tegin?

Järgnevalt on loetletud kakskümmend soovitust ja näpunäidet, kuidas hästi toituda ja väga väikese rahaga ellu jääda. Mõned neist näpunäidetest kehtivad linnas ja teised maapiirkondades, kuid paljud kehtivad mõlema kohta. Ilmselgelt on kodumajapidamiste varjupaikade kasutamine sooja söögi jaoks alati üks võimalus, kuid paljudel inimestel on selliste asjade tegemiseks liiga palju uhkust, nii et ma välistan kõik, mis on ilmselge jaotusmaterjal.

1. Tehke kodus süüa. Ärge kunagi sööge väljas. Väljas einestamine on kodus söömisest nii palju kallim, et need kaks on võrreldamatud. Püsige kodus ja tehke ise toitu, mitte sööge restoranis. See teeb sageli rohkem tööd, kuid see on ka raha taskus.

2. Hautised ja supid on imelised. Suur pott keeva veega ja kõik, mida saate kokku visata, on vaese mehe dieedi põhiosa. Koos tasuta soola ja pipra pakenditega võite visata kõik, mis teil on, ja leida midagi söödavat ja vähemalt toitev.

3. Hoia kana või kaks. See tundub mõnevõrra rumal, kuid emased kanad oskavad toitu väga hästi toota. Saate neid häbenemata toita, olenemata sellest, mis teil on, ja nad toodavad mune väga regulaarselt. Kui olete ettevaatlik, võite neid hoida oma korteri väikeses puuris, mu sõber hoidis seda mitu kuud lemmikloomade porteris. Olge lihtsalt teadlik lõhnast, mille peaksite nende elamispinna paberiga vooderdama, ja oodake seda palju puhastamist. Seda saate teha koristatud ajalehtede abil ja neid iga päev pöörates, kuid jätke paberilehed, mida kana kokku kraabib, pesa jaoks.

4. Riietu nii hästi kui suudad ja hoia ennast puhtana. Kui te seda ei tee, tunnete end halvemini ja teid ümbritsevad ka teadlikult ja alateadlikult. On palju kergem toitu kokku kraapida, kui viitsite end piisavalt puhtana ja esinduslikuna hoida.

5. Kui elate piirkonnas, kus kehtib ringlussevõtu poliitika, kasutage seda ära. Nelja alumiiniumist purgi leidmine võib kiiresti muutuda toiduks. Kahekümne või kolmekümne purgi leidmine võib olla hea. Ameerika Ühendriigid, kes pakuvad sularaha iga tagastamise eest, võivad hõlmata California, Connecticuti, Delaware'i, Hawaii, Iowa, Maine'i, Massachusettsi, Michigani, New Yorgi, Oregoni ja Vermonti riike, kus on sellised programmid nagu Austria, Belgia, Kanada, Taani, Soome , Saksamaal, Luksemburgis, Hollandis, Norras, Rootsis ja Šveitsis.

Rahaline heaolu
Säästke rohkem raha

6. Tee trenni. Ärge istuge kodus ja kurvastage oma olukorra üle. Minge välja ja kõndige palju ringi. Vaadake, mida jalutuskäigu kaugusel näha on. Te ei leia mitte ainult toiduvõimalusi, vaid treenite oma keha tõhusamalt töödeldavaks, ja ärge muretsege ennekõike kalorite kaotuse pärast, sest teie efektiivsus suureneb. pikas perspektiivis tasakaalustage liigsed kalorid, mida põletate.

7. Kasvatage mõned köögiviljad ise. Isegi linnas elades täitsin suured potid mustusega ja kasutasin neid oma köögiviljade kasvatamiseks. Kuna te olete üsna vaoshoitud dieedil, proovige rohke tärklisega toiduaineid kartulit kasvatada, kuna need on tärkliserikkad ja neid on väga lihtne kasvatada. Lõika lihtsalt üks kartul väiksemateks tükkideks (kuus töötab) ja matta sügavale mulda, aeg -ajalt kasta ja oodata. Kasutatavat mustust ja potte leiate kõikvõimalikest kohtadest, kui silmad lahti hoida.

8. Aeg oma toidupoe külastustel aega, millal nad kiiresti riknevaid asju uuesti varuvad. Kui ajastate asju hästi ja tunnete mõnda inimest, saate tavaliselt aegumistähtajal või selle lähedale kraami tasuta või raha eest. Nad koguvad sageli piima näiteks kell kaks öösel teisipäeviti minu elukoha lähedusse ja seal oli sõbralik tüüp, kes vaatas eemale, kui ma haarasin galloni või kaks peaaegu aegunud piima. Ma ei olnud seda tehes üksi.

9. Liitu kirikuga. Üsna sageli saavad kogudused kohe pärast kirikut tasuta einet ja siis nädalavahetusel, tavaliselt kolmapäeviti, veel üks eine. Isegi kui te pole usklik, pääsete kahe tasuta söögikorraga nädalas. Kui külastate kahte kirikut, võite mõnikord koguda neli punkti nädalas (pühapäeva hommiku- ja lõunasöök ning kaks nädalavahetuse õhtusööki). Tavaliselt tundsin end sellest halvasti, nii et teeksin vabatahtlikult kiriku ümbruses mõned väiksemad tööd (koristamine jne), kuid see on teie otsustada. Ma võin vastu vaielda ka sellele, et vaimne juhendamine võib teid ka muul viisil aidata, kuid ma annan teile nõu, kuidas süüa, mitte mida uskuda.

10. Ära karda jääke. Ülejääk on teie päästja. Ärge kartke valmistada suurt kogust midagi ja süüa seda kolm või neli päeva. Samuti ärge visake isegi väikest kogust midagi minema, kui see on endiselt söödav, võite selle üsna sageli järgmisel päeval hautisse lisada.

11. Kutsu sõbrad katlakivi õhtusöögile. Valmista oma roa jaoks midagi odavat. Enamasti jätavad inimesed oma toidujäägid maha, ei taha nendega tegeleda, ning teil on lai valik toite, mida jätkub mitmeks päevaks ja mille hind on vaid üks roog.

12. Ära karda vahetada mõni juhuslik töö söögi vastu. See toimib hästi kohalikes restoranides, eriti veokipeatuses või rasvases pöidlavalikus, see ei tööta peaaegu sama hästi ketirestoranides ega kõrgekvaliteedilistes. Lihtsalt kõndige sisse ja paluge juhatajaga rääkida ning pakkuge mõne nõude pesemist söögi eest. See toimib tavaliselt kõige paremini siis, kui oled esinduslik ja lihtsalt selgitad, et oled sel nädalal tõesti näljane ja oma õnne pole piisavalt. Tavaliselt on kohalikes restoranides juhataja seotud omanikuga (või on omanik) ja kui näete korralik välja, nõustub tavaliselt selle kaubandusega. Leidsin, et veoautode peatused teevad seda regulaarselt.

13. Lihapoest küsi järelejäänud luid. Hea vabandus on väita, et need sobivad teie koerale. Oodake, et kuulete palju “no ”, kuid nende luude pikaajaline keetmine võib anda palju valku, eriti luuüdist.

14. Liitu mõne klubiga. See kehtib eriti siis, kui elate mõne suure ülikooli lähedal, sest seal toimuvad regulaarselt koosolekud, kus pakutakse toitu.See kehtib eriti antud semestri tundide esimestel nädalatel. Sageli on kodanikuklubid, kes teevad sama asja, kuid te ei saa neist palju rohkem teada. Parim viis seda teada saada on minna kohalikku postkontorisse ja tutvuda teadetetahvlitega ning küsida seal leti taga olevalt inimeselt asukohti kodanikukalendrite ja -postituste leidmiseks.

15. Osalege põllumajandustootjate turgudel. Kui pöörate tähelepanu põllumajandustootjate turule, võite tavaliselt koju tulla tasuta toiduga. Selle tegemiseks on mitu meetodit:
+ Otsige proove. Sageli pakuvad uusi või ebatavalisi esemeid turustavad isikud väikseid toiduproove. Proovige neid alati.
+ Alustage vestlust võimalikult paljude inimestega. Enne ostu soovitamist rääkige mõnda aega müüjaga. Uurige nende kohta ja nende tegemistest, kuid ärge ahistage neid, kui nad on teiste klientidega hõivatud. Kiitke neid nende müüdava kvaliteedi osas ja avaldage kahetsust, et te ei saa endale midagi lubada (see on tõsi, nii et te ei peaks end sellest halvasti tundma). Sageli libistab kena inimene sulle maisi kõrva vms. Ärge unustage muidugi seda, kes selle teene teie heaks tegi, sest teil võib olla võimalus nende heldus tagasi maksta.
+ Oodake turu lõpuni ja otsige inimestelt asju, mis hävivad. Otsige inimesi, kellel on esemeid, mis kiiresti hävivad või kelle esemed on peaaegu hävinud. Astuge kokku nende boksis, kui nad asju kokku pakkivad, ja pakkuge see nende jaoks utiliseerimiseks.

16. Otsige äravisatud ajalehtedest ja ringkirjadest kuponge. Seal on palju kuponge tasuta või äärmiselt soodushinnaga kaupade jaoks, kui hoiate oma silmad lahti. Mul oli kiirtoidurestoranides tasuta täisväärtuslik eine, kohalikud toidupoed said tasuta väikeseid esemeid ja üks kord sain osta alla kümne sendi eest tohutu karbi Kellogg ’s maisihelbeid, mille eest sain süüa. väga pikka aega.

17. Osale alati kaupluste pidulikel avamistel ja tasuta joonistustega üritustel. Aastate jooksul võitsin ma ostlemisel sadu dollareid ja mulle on antud palju ukseauhindu lihtsalt sellepärast, et ma olen end üles näidanud ja freesinud. Suured avamised on eriti toredad, sest üsna sageli annab pood ära hulga asju. Isegi kui te ei saa tasuta toitu, võite võita midagi muud väärtuslikku, mida saate mujale müüa või kellelegi vahetada.

18. Kontrollige oma kohalikku toidupoodi väga hoolikalt. Vaadake nende pakendatud suppe, näiteks ramen -nuudleid. Uurige nende konserveeritud köögiviljade ja puuviljade hindu. Siit saate teada, millal müüakse, ja ostke need asjad, kui teate, et see on soodne.

19. Kui peate toidupoodi minema, kasutage ostunimekirja ja järgige seda. Kauplused on loodud selleks, et psühholoogiliselt veenda teid tarbetuid asju ostma, et nende kasumimarginaali suurendada. Nende psühholoogiliste tehnikatega võitlemiseks koostage enne minekut ostunimekiri ja teadke täpselt, mida peate hankima, siis hankige poodi minnes ainult see, mis on teie loendis. Isegi kui sa seda väga tahad, on millegi muu ostmine raha minema visata.

20. Hangi kiirtoidurestoranides tasuta kraami. Kui sa sööd mustust odavalt, ei ole see maitsev. Hankige võimaluse korral tasuta maitseaineid ja mõnikord võite tehingust tasuta toitu saada. Mõned soovitused:
Taco Bell või Taco John ’: kuum kaste erinevates maitsetes. Paljud Taco John ’ -d on aga hakanud kastmeid pakendites levitama, muutes selle mõnevõrra keerulisemaks.
McDonalds: ketšup, sinep, sool ja pipar. See toimib ka Burger Kingis, Jack in the Boxis ja nii edasi
Pikk John Silvers: majonees ja tartar kaste
Fazoli ’s: Sisestage restoran, istuge laua taha ja oodake ning lõpuks annab keegi teile leivavardad.

Mäletan nende päevade raskusi, kui pidin neid asju tegema, et saaksin jätkuvalt üüri maksta ja lubada end kohalikus ülikoolis harida. See ei olnud lihtne aeg ja kohati pidin kasutama prügikastiga sukeldumist. Kui see ei oleks seotud asjadega, mida olen ise õppinud või teistelt kuulnud, poleks ma lihtsalt midagi sellist andnud ja oleksin pidanud oma hariduse pooleli jätma või muidu näljutama.

Vaesus ei ole mäng. Loodan, et vähemalt üks neist ideedest aitab teil vaestest hetkedest üle.


20 näpunäidet, kuidas väga väikese rahaga ellu jääda

Trent Hamm - asutaja ja kolumnist Viimati uuendatud: 17. septembril 2014

Noore täiskasvanuea teatud hetkel jõudsin tugeva vaesuse ristteele. Kuigi ma töötasin ja käisin koolis, ei olnud mul sõna otseses mõttes lisaraha, mida õppemaks, tarvikud ja üürimootorid mind maha surusid. Elasin tillukeses korteris, kus oli ainult voolav vesi, pliit ja väike kogus panne toiduvarude jaoks, ning olin jõudnud punkti, kus otsisin töölt või klassist koju minnes ja kauplemisel tänavatelt sõna otseses mõttes raha alumiiniumpurkides nikli tagastamiseks. Ühe kuu jooksul kulus mul toidule ainult 10,71 dollarit (tegelikult tõstsin alumiiniumist purgitagastuse kaudu rohkem), mis on ka päevikusse tähelepanelikult salvestatud. Ometi ei olnud ma alatoidetud, ma ei kasutanud prügikastiga sukeldumist ega varastanud tegelikult midagi, kuigi pidin tee ääres paluma paar tasuta asja. Me ei räägi paarist päevast järgmise palgani, vaid vaesuse piirist. Kuidas ma seda tegin?

Järgnevalt on loetletud kakskümmend soovitust ja näpunäidet, kuidas hästi toituda ja väga väikese rahaga ellu jääda. Mõned neist näpunäidetest kehtivad linnas ja teised maapiirkondades, kuid paljud kehtivad mõlema kohta. Ilmselgelt on kodumajapidamiste varjupaikade kasutamine sooja söögi jaoks alati üks võimalus, kuid paljudel inimestel on selliste asjade tegemiseks liiga palju uhkust, nii et ma välistan kõik, mis on ilmselge jaotusmaterjal.

1. Tehke kodus süüa. Ärge kunagi sööge väljas. Väljas einestamine on kodus söömisest nii palju kallim, et need kaks on võrreldamatud. Püsige kodus ja tehke ise toitu, mitte sööge restoranis. See teeb sageli rohkem tööd, kuid see on ka raha taskus.

2. Hautised ja supid on imelised. Suur pott keeva veega ja kõik, mida saate kokku visata, on vaese mehe dieedi põhiosa. Koos tasuta soola ja pipra pakenditega võite visata kõik, mis teil on, ja leida midagi söödavat ja vähemalt toitev.

3. Hoia kana või kaks. See tundub mõnevõrra rumal, kuid emased kanad oskavad toitu väga hästi toota. Saate neid häbenemata toita, olenemata sellest, mis teil on, ja nad toodavad mune väga regulaarselt. Kui olete ettevaatlik, võite neid hoida oma korteri väikeses puuris, mu sõber hoidis seda mitu kuud lemmikloomade porteris. Olge lihtsalt teadlik lõhnast, mille peaksite nende elamispinna paberiga vooderdama, ja oodake seda palju puhastamist. Seda saate teha koristatud ajalehtede abil ja neid iga päev pöörates, kuid jätke paberilehed, mida kana kokku kraabib, pesa jaoks.

4. Riietu nii hästi kui suudad ja hoia ennast puhtana. Kui te seda ei tee, tunnete end halvemini ja teid ümbritsevad ka teadlikult ja alateadlikult. On palju kergem toitu kokku kraapida, kui viitsite end piisavalt puhtana ja esinduslikuna hoida.

5. Kui elate piirkonnas, kus kehtib ringlussevõtu poliitika, kasutage seda ära. Nelja alumiiniumist purgi leidmine võib kiiresti muutuda toiduks. Kahekümne või kolmekümne purgi leidmine võib olla hea. Ameerika Ühendriigid, kes pakuvad sularaha iga tagastamise eest, võivad hõlmata California, Connecticuti, Delaware'i, Hawaii, Iowa, Maine'i, Massachusettsi, Michigani, New Yorgi, Oregoni ja Vermonti riike, kus on sellised programmid nagu Austria, Belgia, Kanada, Taani, Soome , Saksamaal, Luksemburgis, Hollandis, Norras, Rootsis ja Šveitsis.

Rahaline heaolu
Säästke rohkem raha

6. Tee trenni. Ärge istuge kodus ja kurvastage oma olukorra üle. Minge välja ja kõndige palju ringi. Vaadake, mida jalutuskäigu kaugusel näha on. Te ei leia mitte ainult toiduvõimalusi, vaid treenite oma keha tõhusamalt töödeldavaks, ja ärge muretsege ennekõike kalorite kaotuse pärast, sest teie efektiivsus suureneb. pikas perspektiivis tasakaalustage liigsed kalorid, mida põletate.

7. Kasvatage mõned köögiviljad ise. Isegi linnas elades täitsin suured potid mustusega ja kasutasin neid oma köögiviljade kasvatamiseks. Kuna te olete üsna vaoshoitud dieedil, proovige rohke tärklisega toiduaineid kartulit kasvatada, kuna need on tärkliserikkad ja neid on väga lihtne kasvatada. Lõika lihtsalt üks kartul väiksemateks tükkideks (kuus töötab) ja matta sügavale mulda, aeg -ajalt kasta ja oodata. Kasutatavat mustust ja potte leiate kõikvõimalikest kohtadest, kui silmad lahti hoida.

8. Aeg oma toidupoe külastustel aega, millal nad kiiresti riknevaid asju uuesti varuvad. Kui ajastate asju hästi ja tunnete mõnda inimest, saate tavaliselt aegumistähtajal või selle lähedale kraami tasuta või raha eest. Nad koguvad sageli piima näiteks kell kaks öösel teisipäeviti minu elukoha lähedusse ja seal oli sõbralik tüüp, kes vaatas eemale, kui ma haarasin galloni või kaks peaaegu aegunud piima. Ma ei olnud seda tehes üksi.

9. Liitu kirikuga. Üsna sageli saavad kogudused kohe pärast kirikut tasuta einet ja siis nädalavahetusel, tavaliselt kolmapäeviti, veel üks eine. Isegi kui te pole usklik, pääsete kahe tasuta söögikorraga nädalas. Kui külastate kahte kirikut, võite mõnikord koguda neli punkti nädalas (pühapäeva hommiku- ja lõunasöök ning kaks nädalavahetuse õhtusööki). Tavaliselt tundsin end sellest halvasti, nii et teeksin vabatahtlikult kiriku ümbruses mõned väiksemad tööd (koristamine jne), kuid see on teie otsustada. Ma võin vastu vaielda ka sellele, et vaimne juhendamine võib teid ka muul viisil aidata, kuid ma annan teile nõu, kuidas süüa, mitte mida uskuda.

10. Ära karda jääke. Ülejääk on teie päästja. Ärge kartke valmistada suurt kogust midagi ja süüa seda kolm või neli päeva. Samuti ärge visake isegi väikest kogust midagi minema, kui see on endiselt söödav, võite selle üsna sageli järgmisel päeval hautisse lisada.

11. Kutsu sõbrad katlakivi õhtusöögile. Valmista oma roa jaoks midagi odavat. Enamasti jätavad inimesed oma toidujäägid maha, ei taha nendega tegeleda, ning teil on lai valik toite, mida jätkub mitmeks päevaks ja mille hind on vaid üks roog.

12. Ära karda vahetada mõni juhuslik töö söögi vastu. See toimib hästi kohalikes restoranides, eriti veokipeatuses või rasvases pöidlavalikus, see ei tööta peaaegu sama hästi ketirestoranides ega kõrgekvaliteedilistes. Lihtsalt kõndige sisse ja paluge juhatajaga rääkida ning pakkuge mõne nõude pesemist söögi eest. See toimib tavaliselt kõige paremini siis, kui oled esinduslik ja lihtsalt selgitad, et oled sel nädalal tõesti näljane ja oma õnne pole piisavalt. Tavaliselt on kohalikes restoranides juhataja seotud omanikuga (või on omanik) ja kui näete korralik välja, nõustub tavaliselt selle kaubandusega. Leidsin, et veoautode peatused teevad seda regulaarselt.

13. Lihapoest küsi järelejäänud luid. Hea vabandus on väita, et need sobivad teie koerale. Oodake, et kuulete palju “no ”, kuid nende luude pikaajaline keetmine võib anda palju valku, eriti luuüdist.

14. Liitu mõne klubiga. See kehtib eriti siis, kui elate mõne suure ülikooli lähedal, sest seal toimuvad regulaarselt koosolekud, kus pakutakse toitu. See kehtib eriti antud semestri tundide esimestel nädalatel. Sageli on kodanikuklubid, kes teevad sama asja, kuid te ei saa neist palju rohkem teada. Parim viis seda teada saada on minna kohalikku postkontorisse ja tutvuda teadetetahvlitega ning küsida seal leti taga olevalt inimeselt asukohti kodanikukalendrite ja -postituste leidmiseks.

15. Osalege põllumajandustootjate turgudel. Kui pöörate tähelepanu põllumajandustootjate turule, võite tavaliselt koju tulla tasuta toiduga. Selle tegemiseks on mitu meetodit:
+ Otsige proove. Sageli pakuvad uusi või ebatavalisi esemeid turustavad isikud väikseid toiduproove. Proovige neid alati.
+ Alustage vestlust võimalikult paljude inimestega. Enne ostu soovitamist rääkige mõnda aega müüjaga. Uurige nende kohta ja nende tegemistest, kuid ärge ahistage neid, kui nad on teiste klientidega hõivatud. Kiitke neid nende müüdava kvaliteedi osas ja avaldage kahetsust, et te ei saa endale midagi lubada (see on tõsi, nii et te ei peaks end sellest halvasti tundma). Sageli libistab kena inimene sulle maisi kõrva vms. Ärge unustage muidugi seda, kes selle teene teie heaks tegi, sest teil võib olla võimalus nende heldus tagasi maksta.
+ Oodake turu lõpuni ja otsige inimestelt asju, mis hävivad. Otsige inimesi, kellel on esemeid, mis kiiresti hävivad või kelle esemed on peaaegu hävinud. Astuge kokku nende boksis, kui nad asju kokku pakkivad, ja pakkuge see nende jaoks utiliseerimiseks.

16. Otsige äravisatud ajalehtedest ja ringkirjadest kuponge. Seal on palju kuponge tasuta või äärmiselt soodushinnaga kaupade jaoks, kui hoiate oma silmad lahti. Mul oli kiirtoidurestoranides tasuta täisväärtuslik eine, kohalikud toidupoed said tasuta väikeseid esemeid ja üks kord sain osta alla kümne sendi eest tohutu karbi Kellogg ’s maisihelbeid, mille eest sain süüa. väga pikka aega.

17. Osale alati kaupluste pidulikel avamistel ja tasuta joonistustega üritustel. Aastate jooksul võitsin ma ostlemisel sadu dollareid ja mulle on antud palju ukseauhindu lihtsalt sellepärast, et ma olen end üles näidanud ja freesinud. Suured avamised on eriti toredad, sest üsna sageli annab pood ära hulga asju. Isegi kui te ei saa tasuta toitu, võite võita midagi muud väärtuslikku, mida saate mujale müüa või kellelegi vahetada.

18. Kontrollige oma kohalikku toidupoodi väga hoolikalt. Vaadake nende pakendatud suppe, näiteks ramen -nuudleid. Uurige nende konserveeritud köögiviljade ja puuviljade hindu. Siit saate teada, millal müüakse, ja ostke need asjad, kui teate, et see on soodne.

19. Kui peate toidupoodi minema, kasutage ostunimekirja ja järgige seda. Kauplused on loodud selleks, et psühholoogiliselt veenda teid tarbetuid asju ostma, et nende kasumimarginaali suurendada. Nende psühholoogiliste tehnikatega võitlemiseks koostage enne minekut ostunimekiri ja teadke täpselt, mida peate hankima, siis hankige poodi minnes ainult see, mis on teie loendis. Isegi kui sa seda väga tahad, on millegi muu ostmine raha minema visata.

20. Hangi kiirtoidurestoranides tasuta kraami. Kui sa sööd mustust odavalt, ei ole see maitsev. Hankige võimaluse korral tasuta maitseaineid ja mõnikord võite tehingust tasuta toitu saada. Mõned soovitused:
Taco Bell või Taco John ’: kuum kaste erinevates maitsetes. Paljud Taco John ’ -d on aga hakanud kastmeid pakendites levitama, muutes selle mõnevõrra keerulisemaks.
McDonalds: ketšup, sinep, sool ja pipar. See toimib ka Burger Kingis, Jack in the Boxis ja nii edasi
Pikk John Silvers: majonees ja tartar kaste
Fazoli ’s: Sisestage restoran, istuge laua taha ja oodake ning lõpuks annab keegi teile leivavardad.

Mäletan nende päevade raskusi, kui pidin neid asju tegema, et saaksin jätkuvalt üüri maksta ja lubada end kohalikus ülikoolis harida. See ei olnud lihtne aeg ja kohati pidin kasutama prügikastiga sukeldumist. Kui see ei oleks seotud asjadega, mida olen ise õppinud või teistelt kuulnud, poleks ma lihtsalt midagi sellist andnud ja oleksin pidanud oma hariduse pooleli jätma või muidu näljutama.

Vaesus ei ole mäng. Loodan, et vähemalt üks neist ideedest aitab teil vaestest hetkedest üle.


20 näpunäidet, kuidas väga väikese rahaga ellu jääda

Trent Hamm - asutaja ja kolumnist Viimati uuendatud: 17. septembril 2014

Noore täiskasvanuea teatud hetkel jõudsin tugeva vaesuse ristteele. Kuigi ma töötasin ja käisin koolis, ei olnud mul sõna otseses mõttes lisaraha, mida õppemaks, tarvikud ja üürimootorid mind maha surusid. Elasin tillukeses korteris, kus oli ainult voolav vesi, pliit ja väike kogus panne toiduvarude jaoks, ning olin jõudnud punkti, kus otsisin töölt või klassist koju minnes ja kauplemisel tänavatelt sõna otseses mõttes raha alumiiniumpurkides nikli tagastamiseks. Ühe kuu jooksul kulus mul toidule ainult 10,71 dollarit (tegelikult tõstsin alumiiniumist purgitagastuse kaudu rohkem), mis on ka päevikusse tähelepanelikult salvestatud. Ometi ei olnud ma alatoidetud, ma ei kasutanud prügikastiga sukeldumist ega varastanud tegelikult midagi, kuigi pidin tee ääres paluma paar tasuta asja. Me ei räägi paarist päevast järgmise palgani, vaid vaesuse piirist. Kuidas ma seda tegin?

Järgnevalt on loetletud kakskümmend soovitust ja näpunäidet, kuidas hästi toituda ja väga väikese rahaga ellu jääda. Mõned neist näpunäidetest kehtivad linnas ja teised maapiirkondades, kuid paljud kehtivad mõlema kohta. Ilmselgelt on kodumajapidamiste varjupaikade kasutamine sooja söögi jaoks alati üks võimalus, kuid paljudel inimestel on selliste asjade tegemiseks liiga palju uhkust, nii et ma välistan kõik, mis on ilmselge jaotusmaterjal.

1. Tehke kodus süüa. Ärge kunagi sööge väljas. Väljas einestamine on kodus söömisest nii palju kallim, et need kaks on võrreldamatud. Püsige kodus ja tehke ise toitu, mitte sööge restoranis. See teeb sageli rohkem tööd, kuid see on ka raha taskus.

2. Hautised ja supid on imelised. Suur pott keeva veega ja kõik, mida saate kokku visata, on vaese mehe dieedi põhiosa. Koos tasuta soola ja pipra pakenditega võite visata kõik, mis teil on, ja leida midagi söödavat ja vähemalt toitev.

3. Hoia kana või kaks. See tundub mõnevõrra rumal, kuid emased kanad oskavad toitu väga hästi toota. Saate neid häbenemata toita, olenemata sellest, mis teil on, ja nad toodavad mune väga regulaarselt. Kui olete ettevaatlik, võite neid hoida oma korteri väikeses puuris, mu sõber hoidis seda mitu kuud lemmikloomade porteris. Olge lihtsalt teadlik lõhnast, mille peaksite nende elamispinna paberiga vooderdama, ja oodake seda palju puhastamist.Seda saate teha koristatud ajalehtede abil ja neid iga päev pöörates, kuid jätke paberilehed, mida kana kokku kraabib, pesa jaoks.

4. Riietu nii hästi kui suudad ja hoia ennast puhtana. Kui te seda ei tee, tunnete end halvemini ja teid ümbritsevad ka teadlikult ja alateadlikult. On palju kergem toitu kokku kraapida, kui viitsite end piisavalt puhtana ja esinduslikuna hoida.

5. Kui elate piirkonnas, kus kehtib ringlussevõtu poliitika, kasutage seda ära. Nelja alumiiniumist purgi leidmine võib kiiresti muutuda toiduks. Kahekümne või kolmekümne purgi leidmine võib olla hea. Ameerika Ühendriigid, kes pakuvad sularaha iga tagastamise eest, võivad hõlmata California, Connecticuti, Delaware'i, Hawaii, Iowa, Maine'i, Massachusettsi, Michigani, New Yorgi, Oregoni ja Vermonti riike, kus on sellised programmid nagu Austria, Belgia, Kanada, Taani, Soome , Saksamaal, Luksemburgis, Hollandis, Norras, Rootsis ja Šveitsis.

Rahaline heaolu
Säästke rohkem raha

6. Tee trenni. Ärge istuge kodus ja kurvastage oma olukorra üle. Minge välja ja kõndige palju ringi. Vaadake, mida jalutuskäigu kaugusel näha on. Te ei leia mitte ainult toiduvõimalusi, vaid treenite oma keha tõhusamalt töödeldavaks, ja ärge muretsege ennekõike kalorite kaotuse pärast, sest teie efektiivsus suureneb. pikas perspektiivis tasakaalustage liigsed kalorid, mida põletate.

7. Kasvatage mõned köögiviljad ise. Isegi linnas elades täitsin suured potid mustusega ja kasutasin neid oma köögiviljade kasvatamiseks. Kuna te olete üsna vaoshoitud dieedil, proovige rohke tärklisega toiduaineid kartulit kasvatada, kuna need on tärkliserikkad ja neid on väga lihtne kasvatada. Lõika lihtsalt üks kartul väiksemateks tükkideks (kuus töötab) ja matta sügavale mulda, aeg -ajalt kasta ja oodata. Kasutatavat mustust ja potte leiate kõikvõimalikest kohtadest, kui silmad lahti hoida.

8. Aeg oma toidupoe külastustel aega, millal nad kiiresti riknevaid asju uuesti varuvad. Kui ajastate asju hästi ja tunnete mõnda inimest, saate tavaliselt aegumistähtajal või selle lähedale kraami tasuta või raha eest. Nad koguvad sageli piima näiteks kell kaks öösel teisipäeviti minu elukoha lähedusse ja seal oli sõbralik tüüp, kes vaatas eemale, kui ma haarasin galloni või kaks peaaegu aegunud piima. Ma ei olnud seda tehes üksi.

9. Liitu kirikuga. Üsna sageli saavad kogudused kohe pärast kirikut tasuta einet ja siis nädalavahetusel, tavaliselt kolmapäeviti, veel üks eine. Isegi kui te pole usklik, pääsete kahe tasuta söögikorraga nädalas. Kui külastate kahte kirikut, võite mõnikord koguda neli punkti nädalas (pühapäeva hommiku- ja lõunasöök ning kaks nädalavahetuse õhtusööki). Tavaliselt tundsin end sellest halvasti, nii et teeksin vabatahtlikult kiriku ümbruses mõned väiksemad tööd (koristamine jne), kuid see on teie otsustada. Ma võin vastu vaielda ka sellele, et vaimne juhendamine võib teid ka muul viisil aidata, kuid ma annan teile nõu, kuidas süüa, mitte mida uskuda.

10. Ära karda jääke. Ülejääk on teie päästja. Ärge kartke valmistada suurt kogust midagi ja süüa seda kolm või neli päeva. Samuti ärge visake isegi väikest kogust midagi minema, kui see on endiselt söödav, võite selle üsna sageli järgmisel päeval hautisse lisada.

11. Kutsu sõbrad katlakivi õhtusöögile. Valmista oma roa jaoks midagi odavat. Enamasti jätavad inimesed oma toidujäägid maha, ei taha nendega tegeleda, ning teil on lai valik toite, mida jätkub mitmeks päevaks ja mille hind on vaid üks roog.

12. Ära karda vahetada mõni juhuslik töö söögi vastu. See toimib hästi kohalikes restoranides, eriti veokipeatuses või rasvases pöidlavalikus, see ei tööta peaaegu sama hästi ketirestoranides ega kõrgekvaliteedilistes. Lihtsalt kõndige sisse ja paluge juhatajaga rääkida ning pakkuge mõne nõude pesemist söögi eest. See toimib tavaliselt kõige paremini siis, kui oled esinduslik ja lihtsalt selgitad, et oled sel nädalal tõesti näljane ja oma õnne pole piisavalt. Tavaliselt on kohalikes restoranides juhataja seotud omanikuga (või on omanik) ja kui näete korralik välja, nõustub tavaliselt selle kaubandusega. Leidsin, et veoautode peatused teevad seda regulaarselt.

13. Lihapoest küsi järelejäänud luid. Hea vabandus on väita, et need sobivad teie koerale. Oodake, et kuulete palju “no ”, kuid nende luude pikaajaline keetmine võib anda palju valku, eriti luuüdist.

14. Liitu mõne klubiga. See kehtib eriti siis, kui elate mõne suure ülikooli lähedal, sest seal toimuvad regulaarselt koosolekud, kus pakutakse toitu. See kehtib eriti antud semestri tundide esimestel nädalatel. Sageli on kodanikuklubid, kes teevad sama asja, kuid te ei saa neist palju rohkem teada. Parim viis seda teada saada on minna kohalikku postkontorisse ja tutvuda teadetetahvlitega ning küsida seal leti taga olevalt inimeselt asukohti kodanikukalendrite ja -postituste leidmiseks.

15. Osalege põllumajandustootjate turgudel. Kui pöörate tähelepanu põllumajandustootjate turule, võite tavaliselt koju tulla tasuta toiduga. Selle tegemiseks on mitu meetodit:
+ Otsige proove. Sageli pakuvad uusi või ebatavalisi esemeid turustavad isikud väikseid toiduproove. Proovige neid alati.
+ Alustage vestlust võimalikult paljude inimestega. Enne ostu soovitamist rääkige mõnda aega müüjaga. Uurige nende kohta ja nende tegemistest, kuid ärge ahistage neid, kui nad on teiste klientidega hõivatud. Kiitke neid nende müüdava kvaliteedi osas ja avaldage kahetsust, et te ei saa endale midagi lubada (see on tõsi, nii et te ei peaks end sellest halvasti tundma). Sageli libistab kena inimene sulle maisi kõrva vms. Ärge unustage muidugi seda, kes selle teene teie heaks tegi, sest teil võib olla võimalus nende heldus tagasi maksta.
+ Oodake turu lõpuni ja otsige inimestelt asju, mis hävivad. Otsige inimesi, kellel on esemeid, mis kiiresti hävivad või kelle esemed on peaaegu hävinud. Astuge kokku nende boksis, kui nad asju kokku pakkivad, ja pakkuge see nende jaoks utiliseerimiseks.

16. Otsige äravisatud ajalehtedest ja ringkirjadest kuponge. Seal on palju kuponge tasuta või äärmiselt soodushinnaga kaupade jaoks, kui hoiate oma silmad lahti. Mul oli kiirtoidurestoranides tasuta täisväärtuslik eine, kohalikud toidupoed said tasuta väikeseid esemeid ja üks kord sain osta alla kümne sendi eest tohutu karbi Kellogg ’s maisihelbeid, mille eest sain süüa. väga pikka aega.

17. Osale alati kaupluste pidulikel avamistel ja tasuta joonistustega üritustel. Aastate jooksul võitsin ma ostlemisel sadu dollareid ja mulle on antud palju ukseauhindu lihtsalt sellepärast, et ma olen end üles näidanud ja freesinud. Suured avamised on eriti toredad, sest üsna sageli annab pood ära hulga asju. Isegi kui te ei saa tasuta toitu, võite võita midagi muud väärtuslikku, mida saate mujale müüa või kellelegi vahetada.

18. Kontrollige oma kohalikku toidupoodi väga hoolikalt. Vaadake nende pakendatud suppe, näiteks ramen -nuudleid. Uurige nende konserveeritud köögiviljade ja puuviljade hindu. Siit saate teada, millal müüakse, ja ostke need asjad, kui teate, et see on soodne.

19. Kui peate toidupoodi minema, kasutage ostunimekirja ja järgige seda. Kauplused on loodud selleks, et psühholoogiliselt veenda teid tarbetuid asju ostma, et nende kasumimarginaali suurendada. Nende psühholoogiliste tehnikatega võitlemiseks koostage enne minekut ostunimekiri ja teadke täpselt, mida peate hankima, siis hankige poodi minnes ainult see, mis on teie loendis. Isegi kui sa seda väga tahad, on millegi muu ostmine raha minema visata.

20. Hangi kiirtoidurestoranides tasuta kraami. Kui sa sööd mustust odavalt, ei ole see maitsev. Hankige võimaluse korral tasuta maitseaineid ja mõnikord võite tehingust tasuta toitu saada. Mõned soovitused:
Taco Bell või Taco John ’: kuum kaste erinevates maitsetes. Paljud Taco John ’ -d on aga hakanud kastmeid pakendites levitama, muutes selle mõnevõrra keerulisemaks.
McDonalds: ketšup, sinep, sool ja pipar. See toimib ka Burger Kingis, Jack in the Boxis ja nii edasi
Pikk John Silvers: majonees ja tartar kaste
Fazoli ’s: Sisestage restoran, istuge laua taha ja oodake ning lõpuks annab keegi teile leivavardad.

Mäletan nende päevade raskusi, kui pidin neid asju tegema, et saaksin jätkuvalt üüri maksta ja lubada end kohalikus ülikoolis harida. See ei olnud lihtne aeg ja kohati pidin kasutama prügikastiga sukeldumist. Kui see ei oleks seotud asjadega, mida olen ise õppinud või teistelt kuulnud, poleks ma lihtsalt midagi sellist andnud ja oleksin pidanud oma hariduse pooleli jätma või muidu näljutama.

Vaesus ei ole mäng. Loodan, et vähemalt üks neist ideedest aitab teil vaestest hetkedest üle.


20 näpunäidet, kuidas väga väikese rahaga ellu jääda

Trent Hamm - asutaja ja kolumnist Viimati uuendatud: 17. septembril 2014

Noore täiskasvanuea teatud hetkel jõudsin tugeva vaesuse ristteele. Kuigi ma töötasin ja käisin koolis, ei olnud mul sõna otseses mõttes lisaraha, mida õppemaks, tarvikud ja üürimootorid mind maha surusid. Elasin tillukeses korteris, kus oli ainult voolav vesi, pliit ja väike kogus panne toiduvarude jaoks, ning olin jõudnud punkti, kus otsisin töölt või klassist koju minnes ja kauplemisel tänavatelt sõna otseses mõttes raha alumiiniumpurkides nikli tagastamiseks. Ühe kuu jooksul kulus mul toidule ainult 10,71 dollarit (tegelikult tõstsin alumiiniumist purgitagastuse kaudu rohkem), mis on ka päevikusse tähelepanelikult salvestatud. Ometi ei olnud ma alatoidetud, ma ei kasutanud prügikastiga sukeldumist ega varastanud tegelikult midagi, kuigi pidin tee ääres paluma paar tasuta asja. Me ei räägi paarist päevast järgmise palgani, vaid vaesuse piirist. Kuidas ma seda tegin?

Järgnevalt on loetletud kakskümmend soovitust ja näpunäidet, kuidas hästi toituda ja väga väikese rahaga ellu jääda. Mõned neist näpunäidetest kehtivad linnas ja teised maapiirkondades, kuid paljud kehtivad mõlema kohta. Ilmselgelt on kodumajapidamiste varjupaikade kasutamine sooja söögi jaoks alati üks võimalus, kuid paljudel inimestel on selliste asjade tegemiseks liiga palju uhkust, nii et ma välistan kõik, mis on ilmselge jaotusmaterjal.

1. Tehke kodus süüa. Ärge kunagi sööge väljas. Väljas einestamine on kodus söömisest nii palju kallim, et need kaks on võrreldamatud. Püsige kodus ja tehke ise toitu, mitte sööge restoranis. See teeb sageli rohkem tööd, kuid see on ka raha taskus.

2. Hautised ja supid on imelised. Suur pott keeva veega ja kõik, mida saate kokku visata, on vaese mehe dieedi põhiosa. Koos tasuta soola ja pipra pakenditega võite visata kõik, mis teil on, ja leida midagi söödavat ja vähemalt toitev.

3. Hoia kana või kaks. See tundub mõnevõrra rumal, kuid emased kanad oskavad toitu väga hästi toota. Saate neid häbenemata toita, olenemata sellest, mis teil on, ja nad toodavad mune väga regulaarselt. Kui olete ettevaatlik, võite neid hoida oma korteri väikeses puuris, mu sõber hoidis seda mitu kuud lemmikloomade porteris. Olge lihtsalt teadlik lõhnast, mille peaksite nende elamispinna paberiga vooderdama, ja oodake seda palju puhastamist. Seda saate teha koristatud ajalehtede abil ja neid iga päev pöörates, kuid jätke paberilehed, mida kana kokku kraabib, pesa jaoks.

4. Riietu nii hästi kui suudad ja hoia ennast puhtana. Kui te seda ei tee, tunnete end halvemini ja teid ümbritsevad ka teadlikult ja alateadlikult. On palju kergem toitu kokku kraapida, kui viitsite end piisavalt puhtana ja esinduslikuna hoida.

5. Kui elate piirkonnas, kus kehtib ringlussevõtu poliitika, kasutage seda ära. Nelja alumiiniumist purgi leidmine võib kiiresti muutuda toiduks. Kahekümne või kolmekümne purgi leidmine võib olla hea. Ameerika Ühendriigid, kes pakuvad sularaha iga tagastamise eest, võivad hõlmata California, Connecticuti, Delaware'i, Hawaii, Iowa, Maine'i, Massachusettsi, Michigani, New Yorgi, Oregoni ja Vermonti riike, kus on sellised programmid nagu Austria, Belgia, Kanada, Taani, Soome , Saksamaal, Luksemburgis, Hollandis, Norras, Rootsis ja Šveitsis.

Rahaline heaolu
Säästke rohkem raha

6. Tee trenni. Ärge istuge kodus ja kurvastage oma olukorra üle. Minge välja ja kõndige palju ringi. Vaadake, mida jalutuskäigu kaugusel näha on. Te ei leia mitte ainult toiduvõimalusi, vaid treenite oma keha tõhusamalt töödeldavaks, ja ärge muretsege ennekõike kalorite kaotuse pärast, sest teie efektiivsus suureneb. pikas perspektiivis tasakaalustage liigsed kalorid, mida põletate.

7. Kasvatage mõned köögiviljad ise. Isegi linnas elades täitsin suured potid mustusega ja kasutasin neid oma köögiviljade kasvatamiseks. Kuna te olete üsna vaoshoitud dieedil, proovige rohke tärklisega toiduaineid kartulit kasvatada, kuna need on tärkliserikkad ja neid on väga lihtne kasvatada. Lõika lihtsalt üks kartul väiksemateks tükkideks (kuus töötab) ja matta sügavale mulda, aeg -ajalt kasta ja oodata. Kasutatavat mustust ja potte leiate kõikvõimalikest kohtadest, kui silmad lahti hoida.

8. Aeg oma toidupoe külastustel aega, millal nad kiiresti riknevaid asju uuesti varuvad. Kui ajastate asju hästi ja tunnete mõnda inimest, saate tavaliselt aegumistähtajal või selle lähedale kraami tasuta või raha eest. Nad koguvad sageli piima näiteks kell kaks öösel teisipäeviti minu elukoha lähedusse ja seal oli sõbralik tüüp, kes vaatas eemale, kui ma haarasin galloni või kaks peaaegu aegunud piima. Ma ei olnud seda tehes üksi.

9. Liitu kirikuga. Üsna sageli saavad kogudused kohe pärast kirikut tasuta einet ja siis nädalavahetusel, tavaliselt kolmapäeviti, veel üks eine. Isegi kui te pole usklik, pääsete kahe tasuta söögikorraga nädalas. Kui külastate kahte kirikut, võite mõnikord koguda neli punkti nädalas (pühapäeva hommiku- ja lõunasöök ning kaks nädalavahetuse õhtusööki). Tavaliselt tundsin end sellest halvasti, nii et teeksin vabatahtlikult kiriku ümbruses mõned väiksemad tööd (koristamine jne), kuid see on teie otsustada. Ma võin vastu vaielda ka sellele, et vaimne juhendamine võib teid ka muul viisil aidata, kuid ma annan teile nõu, kuidas süüa, mitte mida uskuda.

10. Ära karda jääke. Ülejääk on teie päästja. Ärge kartke valmistada suurt kogust midagi ja süüa seda kolm või neli päeva. Samuti ärge visake isegi väikest kogust midagi minema, kui see on endiselt söödav, võite selle üsna sageli järgmisel päeval hautisse lisada.

11. Kutsu sõbrad katlakivi õhtusöögile. Valmista oma roa jaoks midagi odavat. Enamasti jätavad inimesed oma toidujäägid maha, ei taha nendega tegeleda, ning teil on lai valik toite, mida jätkub mitmeks päevaks ja mille hind on vaid üks roog.

12. Ära karda vahetada mõni juhuslik töö söögi vastu. See toimib hästi kohalikes restoranides, eriti veokipeatuses või rasvases pöidlavalikus, see ei tööta peaaegu sama hästi ketirestoranides ega kõrgekvaliteedilistes. Lihtsalt kõndige sisse ja paluge juhatajaga rääkida ning pakkuge mõne nõude pesemist söögi eest. See toimib tavaliselt kõige paremini siis, kui oled esinduslik ja lihtsalt selgitad, et oled sel nädalal tõesti näljane ja oma õnne pole piisavalt. Tavaliselt on kohalikes restoranides juhataja seotud omanikuga (või on omanik) ja kui näete korralik välja, nõustub tavaliselt selle kaubandusega. Leidsin, et veoautode peatused teevad seda regulaarselt.

13. Lihapoest küsi järelejäänud luid. Hea vabandus on väita, et need sobivad teie koerale. Oodake, et kuulete palju “no ”, kuid nende luude pikaajaline keetmine võib anda palju valku, eriti luuüdist.

14. Liitu mõne klubiga. See kehtib eriti siis, kui elate mõne suure ülikooli lähedal, sest seal toimuvad regulaarselt koosolekud, kus pakutakse toitu. See kehtib eriti antud semestri tundide esimestel nädalatel. Sageli on kodanikuklubid, kes teevad sama asja, kuid te ei saa neist palju rohkem teada. Parim viis seda teada saada on minna kohalikku postkontorisse ja tutvuda teadetetahvlitega ning küsida seal leti taga olevalt inimeselt asukohti kodanikukalendrite ja -postituste leidmiseks.

15. Osalege põllumajandustootjate turgudel. Kui pöörate tähelepanu põllumajandustootjate turule, võite tavaliselt koju tulla tasuta toiduga. Selle tegemiseks on mitu meetodit:
+ Otsige proove. Sageli pakuvad uusi või ebatavalisi esemeid turustavad isikud väikseid toiduproove. Proovige neid alati.
+ Alustage vestlust võimalikult paljude inimestega. Enne ostu soovitamist rääkige mõnda aega müüjaga. Uurige nende kohta ja nende tegemistest, kuid ärge ahistage neid, kui nad on teiste klientidega hõivatud. Kiitke neid nende müüdava kvaliteedi osas ja avaldage kahetsust, et te ei saa endale midagi lubada (see on tõsi, nii et te ei peaks end sellest halvasti tundma). Sageli libistab kena inimene sulle maisi kõrva vms. Ärge unustage muidugi seda, kes selle teene teie heaks tegi, sest teil võib olla võimalus nende heldus tagasi maksta.
+ Oodake turu lõpuni ja otsige inimestelt asju, mis hävivad. Otsige inimesi, kellel on esemeid, mis kiiresti hävivad või kelle esemed on peaaegu hävinud. Astuge kokku nende boksis, kui nad asju kokku pakkivad, ja pakkuge see nende jaoks utiliseerimiseks.

16. Otsige äravisatud ajalehtedest ja ringkirjadest kuponge. Seal on palju kuponge tasuta või äärmiselt soodushinnaga kaupade jaoks, kui hoiate oma silmad lahti. Mul oli kiirtoidurestoranides tasuta täisväärtuslik eine, kohalikud toidupoed said tasuta väikeseid esemeid ja üks kord sain osta alla kümne sendi eest tohutu karbi Kellogg ’s maisihelbeid, mille eest sain süüa. väga pikka aega.

17. Osale alati kaupluste pidulikel avamistel ja tasuta joonistustega üritustel. Aastate jooksul võitsin ma ostlemisel sadu dollareid ja mulle on antud palju ukseauhindu lihtsalt sellepärast, et ma olen end üles näidanud ja freesinud.Suured avamised on eriti toredad, sest üsna sageli annab pood ära hulga asju. Isegi kui te ei saa tasuta toitu, võite võita midagi muud väärtuslikku, mida saate mujale müüa või kellelegi vahetada.

18. Kontrollige oma kohalikku toidupoodi väga hoolikalt. Vaadake nende pakendatud suppe, näiteks ramen -nuudleid. Uurige nende konserveeritud köögiviljade ja puuviljade hindu. Siit saate teada, millal müüakse, ja ostke need asjad, kui teate, et see on soodne.

19. Kui peate toidupoodi minema, kasutage ostunimekirja ja järgige seda. Kauplused on loodud selleks, et psühholoogiliselt veenda teid tarbetuid asju ostma, et nende kasumimarginaali suurendada. Nende psühholoogiliste tehnikatega võitlemiseks koostage enne minekut ostunimekiri ja teadke täpselt, mida peate hankima, siis hankige poodi minnes ainult see, mis on teie loendis. Isegi kui sa seda väga tahad, on millegi muu ostmine raha minema visata.

20. Hangi kiirtoidurestoranides tasuta kraami. Kui sa sööd mustust odavalt, ei ole see maitsev. Hankige võimaluse korral tasuta maitseaineid ja mõnikord võite tehingust tasuta toitu saada. Mõned soovitused:
Taco Bell või Taco John ’: kuum kaste erinevates maitsetes. Paljud Taco John ’ -d on aga hakanud kastmeid pakendites levitama, muutes selle mõnevõrra keerulisemaks.
McDonalds: ketšup, sinep, sool ja pipar. See toimib ka Burger Kingis, Jack in the Boxis ja nii edasi
Pikk John Silvers: majonees ja tartar kaste
Fazoli ’s: Sisestage restoran, istuge laua taha ja oodake ning lõpuks annab keegi teile leivavardad.

Mäletan nende päevade raskusi, kui pidin neid asju tegema, et saaksin jätkuvalt üüri maksta ja lubada end kohalikus ülikoolis harida. See ei olnud lihtne aeg ja kohati pidin kasutama prügikastiga sukeldumist. Kui see ei oleks seotud asjadega, mida olen ise õppinud või teistelt kuulnud, poleks ma lihtsalt midagi sellist andnud ja oleksin pidanud oma hariduse pooleli jätma või muidu näljutama.

Vaesus ei ole mäng. Loodan, et vähemalt üks neist ideedest aitab teil vaestest hetkedest üle.


20 näpunäidet, kuidas väga väikese rahaga ellu jääda

Trent Hamm - asutaja ja kolumnist Viimati uuendatud: 17. septembril 2014

Noore täiskasvanuea teatud hetkel jõudsin tugeva vaesuse ristteele. Kuigi ma töötasin ja käisin koolis, ei olnud mul sõna otseses mõttes lisaraha, mida õppemaks, tarvikud ja üürimootorid mind maha surusid. Elasin tillukeses korteris, kus oli ainult voolav vesi, pliit ja väike kogus panne toiduvarude jaoks, ning olin jõudnud punkti, kus otsisin töölt või klassist koju minnes ja kauplemisel tänavatelt sõna otseses mõttes raha alumiiniumpurkides nikli tagastamiseks. Ühe kuu jooksul kulus mul toidule ainult 10,71 dollarit (tegelikult tõstsin alumiiniumist purgitagastuse kaudu rohkem), mis on ka päevikusse tähelepanelikult salvestatud. Ometi ei olnud ma alatoidetud, ma ei kasutanud prügikastiga sukeldumist ega varastanud tegelikult midagi, kuigi pidin tee ääres paluma paar tasuta asja. Me ei räägi paarist päevast järgmise palgani, vaid vaesuse piirist. Kuidas ma seda tegin?

Järgnevalt on loetletud kakskümmend soovitust ja näpunäidet, kuidas hästi toituda ja väga väikese rahaga ellu jääda. Mõned neist näpunäidetest kehtivad linnas ja teised maapiirkondades, kuid paljud kehtivad mõlema kohta. Ilmselgelt on kodumajapidamiste varjupaikade kasutamine sooja söögi jaoks alati üks võimalus, kuid paljudel inimestel on selliste asjade tegemiseks liiga palju uhkust, nii et ma välistan kõik, mis on ilmselge jaotusmaterjal.

1. Tehke kodus süüa. Ärge kunagi sööge väljas. Väljas einestamine on kodus söömisest nii palju kallim, et need kaks on võrreldamatud. Püsige kodus ja tehke ise toitu, mitte sööge restoranis. See teeb sageli rohkem tööd, kuid see on ka raha taskus.

2. Hautised ja supid on imelised. Suur pott keeva veega ja kõik, mida saate kokku visata, on vaese mehe dieedi põhiosa. Koos tasuta soola ja pipra pakenditega võite visata kõik, mis teil on, ja leida midagi söödavat ja vähemalt toitev.

3. Hoia kana või kaks. See tundub mõnevõrra rumal, kuid emased kanad oskavad toitu väga hästi toota. Saate neid häbenemata toita, olenemata sellest, mis teil on, ja nad toodavad mune väga regulaarselt. Kui olete ettevaatlik, võite neid hoida oma korteri väikeses puuris, mu sõber hoidis seda mitu kuud lemmikloomade porteris. Olge lihtsalt teadlik lõhnast, mille peaksite nende elamispinna paberiga vooderdama, ja oodake seda palju puhastamist. Seda saate teha koristatud ajalehtede abil ja neid iga päev pöörates, kuid jätke paberilehed, mida kana kokku kraabib, pesa jaoks.

4. Riietu nii hästi kui suudad ja hoia ennast puhtana. Kui te seda ei tee, tunnete end halvemini ja teid ümbritsevad ka teadlikult ja alateadlikult. On palju kergem toitu kokku kraapida, kui viitsite end piisavalt puhtana ja esinduslikuna hoida.

5. Kui elate piirkonnas, kus kehtib ringlussevõtu poliitika, kasutage seda ära. Nelja alumiiniumist purgi leidmine võib kiiresti muutuda toiduks. Kahekümne või kolmekümne purgi leidmine võib olla hea. Ameerika Ühendriigid, kes pakuvad sularaha iga tagastamise eest, võivad hõlmata California, Connecticuti, Delaware'i, Hawaii, Iowa, Maine'i, Massachusettsi, Michigani, New Yorgi, Oregoni ja Vermonti riike, kus on sellised programmid nagu Austria, Belgia, Kanada, Taani, Soome , Saksamaal, Luksemburgis, Hollandis, Norras, Rootsis ja Šveitsis.

Rahaline heaolu
Säästke rohkem raha

6. Tee trenni. Ärge istuge kodus ja kurvastage oma olukorra üle. Minge välja ja kõndige palju ringi. Vaadake, mida jalutuskäigu kaugusel näha on. Te ei leia mitte ainult toiduvõimalusi, vaid treenite oma keha tõhusamalt töödeldavaks, ja ärge muretsege ennekõike kalorite kaotuse pärast, sest teie efektiivsus suureneb. pikas perspektiivis tasakaalustage liigsed kalorid, mida põletate.

7. Kasvatage mõned köögiviljad ise. Isegi linnas elades täitsin suured potid mustusega ja kasutasin neid oma köögiviljade kasvatamiseks. Kuna te olete üsna vaoshoitud dieedil, proovige rohke tärklisega toiduaineid kartulit kasvatada, kuna need on tärkliserikkad ja neid on väga lihtne kasvatada. Lõika lihtsalt üks kartul väiksemateks tükkideks (kuus töötab) ja matta sügavale mulda, aeg -ajalt kasta ja oodata. Kasutatavat mustust ja potte leiate kõikvõimalikest kohtadest, kui silmad lahti hoida.

8. Aeg oma toidupoe külastustel aega, millal nad kiiresti riknevaid asju uuesti varuvad. Kui ajastate asju hästi ja tunnete mõnda inimest, saate tavaliselt aegumistähtajal või selle lähedale kraami tasuta või raha eest. Nad koguvad sageli piima näiteks kell kaks öösel teisipäeviti minu elukoha lähedusse ja seal oli sõbralik tüüp, kes vaatas eemale, kui ma haarasin galloni või kaks peaaegu aegunud piima. Ma ei olnud seda tehes üksi.

9. Liitu kirikuga. Üsna sageli saavad kogudused kohe pärast kirikut tasuta einet ja siis nädalavahetusel, tavaliselt kolmapäeviti, veel üks eine. Isegi kui te pole usklik, pääsete kahe tasuta söögikorraga nädalas. Kui külastate kahte kirikut, võite mõnikord koguda neli punkti nädalas (pühapäeva hommiku- ja lõunasöök ning kaks nädalavahetuse õhtusööki). Tavaliselt tundsin end sellest halvasti, nii et teeksin vabatahtlikult kiriku ümbruses mõned väiksemad tööd (koristamine jne), kuid see on teie otsustada. Ma võin vastu vaielda ka sellele, et vaimne juhendamine võib teid ka muul viisil aidata, kuid ma annan teile nõu, kuidas süüa, mitte mida uskuda.

10. Ära karda jääke. Ülejääk on teie päästja. Ärge kartke valmistada suurt kogust midagi ja süüa seda kolm või neli päeva. Samuti ärge visake isegi väikest kogust midagi minema, kui see on endiselt söödav, võite selle üsna sageli järgmisel päeval hautisse lisada.

11. Kutsu sõbrad katlakivi õhtusöögile. Valmista oma roa jaoks midagi odavat. Enamasti jätavad inimesed oma toidujäägid maha, ei taha nendega tegeleda, ning teil on lai valik toite, mida jätkub mitmeks päevaks ja mille hind on vaid üks roog.

12. Ära karda vahetada mõni juhuslik töö söögi vastu. See toimib hästi kohalikes restoranides, eriti veokipeatuses või rasvases pöidlavalikus, see ei tööta peaaegu sama hästi ketirestoranides ega kõrgekvaliteedilistes. Lihtsalt kõndige sisse ja paluge juhatajaga rääkida ning pakkuge mõne nõude pesemist söögi eest. See toimib tavaliselt kõige paremini siis, kui oled esinduslik ja lihtsalt selgitad, et oled sel nädalal tõesti näljane ja oma õnne pole piisavalt. Tavaliselt on kohalikes restoranides juhataja seotud omanikuga (või on omanik) ja kui näete korralik välja, nõustub tavaliselt selle kaubandusega. Leidsin, et veoautode peatused teevad seda regulaarselt.

13. Lihapoest küsi järelejäänud luid. Hea vabandus on väita, et need sobivad teie koerale. Oodake, et kuulete palju “no ”, kuid nende luude pikaajaline keetmine võib anda palju valku, eriti luuüdist.

14. Liitu mõne klubiga. See kehtib eriti siis, kui elate mõne suure ülikooli lähedal, sest seal toimuvad regulaarselt koosolekud, kus pakutakse toitu. See kehtib eriti antud semestri tundide esimestel nädalatel. Sageli on kodanikuklubid, kes teevad sama asja, kuid te ei saa neist palju rohkem teada. Parim viis seda teada saada on minna kohalikku postkontorisse ja tutvuda teadetetahvlitega ning küsida seal leti taga olevalt inimeselt asukohti kodanikukalendrite ja -postituste leidmiseks.

15. Osalege põllumajandustootjate turgudel. Kui pöörate tähelepanu põllumajandustootjate turule, võite tavaliselt koju tulla tasuta toiduga. Selle tegemiseks on mitu meetodit:
+ Otsige proove. Sageli pakuvad uusi või ebatavalisi esemeid turustavad isikud väikseid toiduproove. Proovige neid alati.
+ Alustage vestlust võimalikult paljude inimestega. Enne ostu soovitamist rääkige mõnda aega müüjaga. Uurige nende kohta ja nende tegemistest, kuid ärge ahistage neid, kui nad on teiste klientidega hõivatud. Kiitke neid nende müüdava kvaliteedi osas ja avaldage kahetsust, et te ei saa endale midagi lubada (see on tõsi, nii et te ei peaks end sellest halvasti tundma). Sageli libistab kena inimene sulle maisi kõrva vms. Ärge unustage muidugi seda, kes selle teene teie heaks tegi, sest teil võib olla võimalus nende heldus tagasi maksta.
+ Oodake turu lõpuni ja otsige inimestelt asju, mis hävivad. Otsige inimesi, kellel on esemeid, mis kiiresti hävivad või kelle esemed on peaaegu hävinud. Astuge kokku nende boksis, kui nad asju kokku pakkivad, ja pakkuge see nende jaoks utiliseerimiseks.

16. Otsige äravisatud ajalehtedest ja ringkirjadest kuponge. Seal on palju kuponge tasuta või äärmiselt soodushinnaga kaupade jaoks, kui hoiate oma silmad lahti. Mul oli kiirtoidurestoranides tasuta täisväärtuslik eine, kohalikud toidupoed said tasuta väikeseid esemeid ja üks kord sain osta alla kümne sendi eest tohutu karbi Kellogg ’s maisihelbeid, mille eest sain süüa. väga pikka aega.

17. Osale alati kaupluste pidulikel avamistel ja tasuta joonistustega üritustel. Aastate jooksul võitsin ma ostlemisel sadu dollareid ja mulle on antud palju ukseauhindu lihtsalt sellepärast, et ma olen end üles näidanud ja freesinud. Suured avamised on eriti toredad, sest üsna sageli annab pood ära hulga asju. Isegi kui te ei saa tasuta toitu, võite võita midagi muud väärtuslikku, mida saate mujale müüa või kellelegi vahetada.

18. Kontrollige oma kohalikku toidupoodi väga hoolikalt. Vaadake nende pakendatud suppe, näiteks ramen -nuudleid. Uurige nende konserveeritud köögiviljade ja puuviljade hindu. Siit saate teada, millal müüakse, ja ostke need asjad, kui teate, et see on soodne.

19. Kui peate toidupoodi minema, kasutage ostunimekirja ja järgige seda. Kauplused on loodud selleks, et psühholoogiliselt veenda teid tarbetuid asju ostma, et nende kasumimarginaali suurendada. Nende psühholoogiliste tehnikatega võitlemiseks koostage enne minekut ostunimekiri ja teadke täpselt, mida peate hankima, siis hankige poodi minnes ainult see, mis on teie loendis. Isegi kui sa seda väga tahad, on millegi muu ostmine raha minema visata.

20. Hangi kiirtoidurestoranides tasuta kraami. Kui sa sööd mustust odavalt, ei ole see maitsev. Hankige võimaluse korral tasuta maitseaineid ja mõnikord võite tehingust tasuta toitu saada. Mõned soovitused:
Taco Bell või Taco John ’: kuum kaste erinevates maitsetes. Paljud Taco John ’ -d on aga hakanud kastmeid pakendites levitama, muutes selle mõnevõrra keerulisemaks.
McDonalds: ketšup, sinep, sool ja pipar. See toimib ka Burger Kingis, Jack in the Boxis ja nii edasi
Pikk John Silvers: majonees ja tartar kaste
Fazoli ’s: Sisestage restoran, istuge laua taha ja oodake ning lõpuks annab keegi teile leivavardad.

Mäletan nende päevade raskusi, kui pidin neid asju tegema, et saaksin jätkuvalt üüri maksta ja lubada end kohalikus ülikoolis harida. See ei olnud lihtne aeg ja kohati pidin kasutama prügikastiga sukeldumist. Kui see ei oleks seotud asjadega, mida olen ise õppinud või teistelt kuulnud, poleks ma lihtsalt midagi sellist andnud ja oleksin pidanud oma hariduse pooleli jätma või muidu näljutama.

Vaesus ei ole mäng. Loodan, et vähemalt üks neist ideedest aitab teil vaestest hetkedest üle.


20 näpunäidet, kuidas väga väikese rahaga ellu jääda

Trent Hamm - asutaja ja kolumnist Viimati uuendatud: 17. septembril 2014

Noore täiskasvanuea teatud hetkel jõudsin tugeva vaesuse ristteele. Kuigi ma töötasin ja käisin koolis, ei olnud mul sõna otseses mõttes lisaraha, mida õppemaks, tarvikud ja üürimootorid mind maha surusid. Elasin tillukeses korteris, kus oli ainult voolav vesi, pliit ja väike kogus panne toiduvarude jaoks, ning olin jõudnud punkti, kus otsisin töölt või klassist koju minnes ja kauplemisel tänavatelt sõna otseses mõttes raha alumiiniumpurkides nikli tagastamiseks. Ühe kuu jooksul kulus mul toidule ainult 10,71 dollarit (tegelikult tõstsin alumiiniumist purgitagastuse kaudu rohkem), mis on ka päevikusse tähelepanelikult salvestatud. Ometi ei olnud ma alatoidetud, ma ei kasutanud prügikastiga sukeldumist ega varastanud tegelikult midagi, kuigi pidin tee ääres paluma paar tasuta asja. Me ei räägi paarist päevast järgmise palgani, vaid vaesuse piirist. Kuidas ma seda tegin?

Järgnevalt on loetletud kakskümmend soovitust ja näpunäidet, kuidas hästi toituda ja väga väikese rahaga ellu jääda. Mõned neist näpunäidetest kehtivad linnas ja teised maapiirkondades, kuid paljud kehtivad mõlema kohta. Ilmselgelt on kodumajapidamiste varjupaikade kasutamine sooja söögi jaoks alati üks võimalus, kuid paljudel inimestel on selliste asjade tegemiseks liiga palju uhkust, nii et ma välistan kõik, mis on ilmselge jaotusmaterjal.

1. Tehke kodus süüa. Ärge kunagi sööge väljas. Väljas einestamine on kodus söömisest nii palju kallim, et need kaks on võrreldamatud. Püsige kodus ja tehke ise toitu, mitte sööge restoranis. See teeb sageli rohkem tööd, kuid see on ka raha taskus.

2. Hautised ja supid on imelised. Suur pott keeva veega ja kõik, mida saate kokku visata, on vaese mehe dieedi põhiosa. Koos tasuta soola ja pipra pakenditega võite visata kõik, mis teil on, ja leida midagi söödavat ja vähemalt toitev.

3. Hoia kana või kaks. See tundub mõnevõrra rumal, kuid emased kanad oskavad toitu väga hästi toota. Saate neid häbenemata toita, olenemata sellest, mis teil on, ja nad toodavad mune väga regulaarselt. Kui olete ettevaatlik, võite neid hoida oma korteri väikeses puuris, mu sõber hoidis seda mitu kuud lemmikloomade porteris. Olge lihtsalt teadlik lõhnast, mille peaksite nende elamispinna paberiga vooderdama, ja oodake seda palju puhastamist. Seda saate teha koristatud ajalehtede abil ja neid iga päev pöörates, kuid jätke paberilehed, mida kana kokku kraabib, pesa jaoks.

4. Riietu nii hästi kui suudad ja hoia ennast puhtana. Kui te seda ei tee, tunnete end halvemini ja teid ümbritsevad ka teadlikult ja alateadlikult. On palju kergem toitu kokku kraapida, kui viitsite end piisavalt puhtana ja esinduslikuna hoida.

5. Kui elate piirkonnas, kus kehtib ringlussevõtu poliitika, kasutage seda ära. Nelja alumiiniumist purgi leidmine võib kiiresti muutuda toiduks. Kahekümne või kolmekümne purgi leidmine võib olla hea. Ameerika Ühendriigid, kes pakuvad sularaha iga tagastamise eest, võivad hõlmata California, Connecticuti, Delaware'i, Hawaii, Iowa, Maine'i, Massachusettsi, Michigani, New Yorgi, Oregoni ja Vermonti riike, kus on sellised programmid nagu Austria, Belgia, Kanada, Taani, Soome , Saksamaal, Luksemburgis, Hollandis, Norras, Rootsis ja Šveitsis.

Rahaline heaolu
Säästke rohkem raha

6. Tee trenni. Ärge istuge kodus ja kurvastage oma olukorra üle. Minge välja ja kõndige palju ringi. Vaadake, mida jalutuskäigu kaugusel näha on. Te ei leia mitte ainult toiduvõimalusi, vaid treenite oma keha tõhusamalt töödeldavaks, ja ärge muretsege ennekõike kalorite kaotuse pärast, sest teie efektiivsus suureneb. pikas perspektiivis tasakaalustage liigsed kalorid, mida põletate.

7. Kasvatage mõned köögiviljad ise. Isegi linnas elades täitsin suured potid mustusega ja kasutasin neid oma köögiviljade kasvatamiseks. Kuna te olete üsna vaoshoitud dieedil, proovige rohke tärklisega toiduaineid kartulit kasvatada, kuna need on tärkliserikkad ja neid on väga lihtne kasvatada. Lõika lihtsalt üks kartul väiksemateks tükkideks (kuus töötab) ja matta sügavale mulda, aeg -ajalt kasta ja oodata. Kasutatavat mustust ja potte leiate kõikvõimalikest kohtadest, kui silmad lahti hoida.

8. Aeg oma toidupoe külastustel aega, millal nad kiiresti riknevaid asju uuesti varuvad. Kui ajastate asju hästi ja tunnete mõnda inimest, saate tavaliselt aegumistähtajal või selle lähedale kraami tasuta või raha eest.Nad koguvad sageli piima näiteks kell kaks öösel teisipäeviti minu elukoha lähedusse ja seal oli sõbralik tüüp, kes vaatas eemale, kui ma haarasin galloni või kaks peaaegu aegunud piima. Ma ei olnud seda tehes üksi.

9. Liitu kirikuga. Üsna sageli saavad kogudused kohe pärast kirikut tasuta einet ja siis nädalavahetusel, tavaliselt kolmapäeviti, veel üks eine. Isegi kui te pole usklik, pääsete kahe tasuta söögikorraga nädalas. Kui külastate kahte kirikut, võite mõnikord koguda neli punkti nädalas (pühapäeva hommiku- ja lõunasöök ning kaks nädalavahetuse õhtusööki). Tavaliselt tundsin end sellest halvasti, nii et teeksin vabatahtlikult kiriku ümbruses mõned väiksemad tööd (koristamine jne), kuid see on teie otsustada. Ma võin vastu vaielda ka sellele, et vaimne juhendamine võib teid ka muul viisil aidata, kuid ma annan teile nõu, kuidas süüa, mitte mida uskuda.

10. Ära karda jääke. Ülejääk on teie päästja. Ärge kartke valmistada suurt kogust midagi ja süüa seda kolm või neli päeva. Samuti ärge visake isegi väikest kogust midagi minema, kui see on endiselt söödav, võite selle üsna sageli järgmisel päeval hautisse lisada.

11. Kutsu sõbrad katlakivi õhtusöögile. Valmista oma roa jaoks midagi odavat. Enamasti jätavad inimesed oma toidujäägid maha, ei taha nendega tegeleda, ning teil on lai valik toite, mida jätkub mitmeks päevaks ja mille hind on vaid üks roog.

12. Ära karda vahetada mõni juhuslik töö söögi vastu. See toimib hästi kohalikes restoranides, eriti veokipeatuses või rasvases pöidlavalikus, see ei tööta peaaegu sama hästi ketirestoranides ega kõrgekvaliteedilistes. Lihtsalt kõndige sisse ja paluge juhatajaga rääkida ning pakkuge mõne nõude pesemist söögi eest. See toimib tavaliselt kõige paremini siis, kui oled esinduslik ja lihtsalt selgitad, et oled sel nädalal tõesti näljane ja oma õnne pole piisavalt. Tavaliselt on kohalikes restoranides juhataja seotud omanikuga (või on omanik) ja kui näete korralik välja, nõustub tavaliselt selle kaubandusega. Leidsin, et veoautode peatused teevad seda regulaarselt.

13. Lihapoest küsi järelejäänud luid. Hea vabandus on väita, et need sobivad teie koerale. Oodake, et kuulete palju “no ”, kuid nende luude pikaajaline keetmine võib anda palju valku, eriti luuüdist.

14. Liitu mõne klubiga. See kehtib eriti siis, kui elate mõne suure ülikooli lähedal, sest seal toimuvad regulaarselt koosolekud, kus pakutakse toitu. See kehtib eriti antud semestri tundide esimestel nädalatel. Sageli on kodanikuklubid, kes teevad sama asja, kuid te ei saa neist palju rohkem teada. Parim viis seda teada saada on minna kohalikku postkontorisse ja tutvuda teadetetahvlitega ning küsida seal leti taga olevalt inimeselt asukohti kodanikukalendrite ja -postituste leidmiseks.

15. Osalege põllumajandustootjate turgudel. Kui pöörate tähelepanu põllumajandustootjate turule, võite tavaliselt koju tulla tasuta toiduga. Selle tegemiseks on mitu meetodit:
+ Otsige proove. Sageli pakuvad uusi või ebatavalisi esemeid turustavad isikud väikseid toiduproove. Proovige neid alati.
+ Alustage vestlust võimalikult paljude inimestega. Enne ostu soovitamist rääkige mõnda aega müüjaga. Uurige nende kohta ja nende tegemistest, kuid ärge ahistage neid, kui nad on teiste klientidega hõivatud. Kiitke neid nende müüdava kvaliteedi osas ja avaldage kahetsust, et te ei saa endale midagi lubada (see on tõsi, nii et te ei peaks end sellest halvasti tundma). Sageli libistab kena inimene sulle maisi kõrva vms. Ärge unustage muidugi seda, kes selle teene teie heaks tegi, sest teil võib olla võimalus nende heldus tagasi maksta.
+ Oodake turu lõpuni ja otsige inimestelt asju, mis hävivad. Otsige inimesi, kellel on esemeid, mis kiiresti hävivad või kelle esemed on peaaegu hävinud. Astuge kokku nende boksis, kui nad asju kokku pakkivad, ja pakkuge see nende jaoks utiliseerimiseks.

16. Otsige äravisatud ajalehtedest ja ringkirjadest kuponge. Seal on palju kuponge tasuta või äärmiselt soodushinnaga kaupade jaoks, kui hoiate oma silmad lahti. Mul oli kiirtoidurestoranides tasuta täisväärtuslik eine, kohalikud toidupoed said tasuta väikeseid esemeid ja üks kord sain osta alla kümne sendi eest tohutu karbi Kellogg ’s maisihelbeid, mille eest sain süüa. väga pikka aega.

17. Osale alati kaupluste pidulikel avamistel ja tasuta joonistustega üritustel. Aastate jooksul võitsin ma ostlemisel sadu dollareid ja mulle on antud palju ukseauhindu lihtsalt sellepärast, et ma olen end üles näidanud ja freesinud. Suured avamised on eriti toredad, sest üsna sageli annab pood ära hulga asju. Isegi kui te ei saa tasuta toitu, võite võita midagi muud väärtuslikku, mida saate mujale müüa või kellelegi vahetada.

18. Kontrollige oma kohalikku toidupoodi väga hoolikalt. Vaadake nende pakendatud suppe, näiteks ramen -nuudleid. Uurige nende konserveeritud köögiviljade ja puuviljade hindu. Siit saate teada, millal müüakse, ja ostke need asjad, kui teate, et see on soodne.

19. Kui peate toidupoodi minema, kasutage ostunimekirja ja järgige seda. Kauplused on loodud selleks, et psühholoogiliselt veenda teid tarbetuid asju ostma, et nende kasumimarginaali suurendada. Nende psühholoogiliste tehnikatega võitlemiseks koostage enne minekut ostunimekiri ja teadke täpselt, mida peate hankima, siis hankige poodi minnes ainult see, mis on teie loendis. Isegi kui sa seda väga tahad, on millegi muu ostmine raha minema visata.

20. Hangi kiirtoidurestoranides tasuta kraami. Kui sa sööd mustust odavalt, ei ole see maitsev. Hankige võimaluse korral tasuta maitseaineid ja mõnikord võite tehingust tasuta toitu saada. Mõned soovitused:
Taco Bell või Taco John ’: kuum kaste erinevates maitsetes. Paljud Taco John ’ -d on aga hakanud kastmeid pakendites levitama, muutes selle mõnevõrra keerulisemaks.
McDonalds: ketšup, sinep, sool ja pipar. See toimib ka Burger Kingis, Jack in the Boxis ja nii edasi
Pikk John Silvers: majonees ja tartar kaste
Fazoli ’s: Sisestage restoran, istuge laua taha ja oodake ning lõpuks annab keegi teile leivavardad.

Mäletan nende päevade raskusi, kui pidin neid asju tegema, et saaksin jätkuvalt üüri maksta ja lubada end kohalikus ülikoolis harida. See ei olnud lihtne aeg ja kohati pidin kasutama prügikastiga sukeldumist. Kui see ei oleks seotud asjadega, mida olen ise õppinud või teistelt kuulnud, poleks ma lihtsalt midagi sellist andnud ja oleksin pidanud oma hariduse pooleli jätma või muidu näljutama.

Vaesus ei ole mäng. Loodan, et vähemalt üks neist ideedest aitab teil vaestest hetkedest üle.