Uued retseptid

6 asja, mida te Pinkberry kohta ei teadnud

6 asja, mida te Pinkberry kohta ei teadnud


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kuigi fro-yo hullus hakkab (halastavalt) vaibuma, on Pinkberry endiselt üks populaarsemaid külmutatud jogurtikette Ameerikas, kus on rohkem kui 100 asukohta, peamiselt New Yorgis ja Californias. Kuid on mõningaid fakte, mida isegi keti suurimad fännid ilmselt ei tea. Siin on kuus neist:

Iga pood tapab selle


On küll hinnanguline et keskmiselt tõmbavad suure jõudlusega Pinkberry asukohad iga päev üle 1500 kliendi ja toovad vaid nelja kuuga miljon dollarit.

Kohtusse kaevati selle eest, et ei müünud ​​“päris” jogurtit


Kui ahel esimest korda alustas, ei vastanud selle toode California kriteeriumidele, et nimetada end tõeliseks jogurtiks, vaid 69 000 bakterikultuuri grammi kohta (erinevalt 200 000-st Baskin-Robbinsi fro-yo-s). Kohtuasi esitati, valemit muudeti ja kolm aastat hiljem, 2008. aastal, said nad riiklikult jogurtiliidult oma elava ja aktiivse kultuuri pitseri.

Serverid peavad kasutama kahte kätt


Järgmisel korral Pinkberry külastamisel pöörake tähelepanu sellele, kui server annab teile oma kaaslase kätte; nad kasutavad alati kahte kätt. Samuti tervitatakse teid sõnadega „Tere tulemast Pinkberry!” iga kord.

Kui teile ei meeldi, hankige midagi muud


Kui te pole tellitud fänn, andke sellest lihtsalt serverile teada ja nad lubavad teil selle välja vahetada.

Maapähklivõi sisaldab kõige rohkem kaloreid


Kõigist maitsetest on maapähklivõis kõige rohkem kaloreid, 170 ½ tassi portsjoni kohta. Šokolaadi sarapuupähkel on teisel kohal, 150. Roheline tee ja ananass on madalal tasemel, vaid 90 kalorit portsjoni kohta.

Enamik pakkumisi on rasvavabad


Enamik Pinkberry fro-yo pakkumistest on rasvavabad, eriti puuviljamaitselised. Kuid koos kõrgeima kalorisisaldusega on maapähklivõi ka kõrgeim rasvasisaldus - 7 grammi portsjoni kohta.


6 asja, mida te ilmselt avokaadode kohta ei teadnud


Foto krediit: Tashka2000 Getty Images kaudu

Teate, et nad teevad tapvat munakado ja on guacamole austajate seas armastatud. Samuti võite teada, et tänu tervislikele rasvadele ja toitainete kogustele võite end selle söömisega hästi tunda. Kuid avokaado võimsad jõud ulatuvad kaugemale, kui te ilmselt arvate.

1. Avokaado on puu ja täpsemalt marja

Tänu rohelisele toonile ja soolasele maitsele võite seda nimetada köögiviljaks, kuid avokaado on tehniliselt puu ja veelgi täpsemalt ühe seemnega mari. Vastavalt California ülikooli põllumajanduse ja loodusvarade andmetele on puu "lille küpsenud munasari". Puuviljad koosnevad tugevast väliskihist (koor või koor), keskmisest kihist, mida me tavaliselt peame viljalihaks, ja seemne (või seemnete) ümbrisest. Avokaado liigitatakse veel a lihakas erinevalt kuivadest puuviljadest ja pigem marjast kui luustikust, millel on karmid augud või kivid, nagu virsikud.

2. Avokaados on rohkem kaaliumi kui banaanis
Ühes avokaados on 975 milligrammi kaaliumi, samas kui banaan, mis on tuntud kaaliumisisalduse poolest, annab vaid poole sellest, 487 milligrammi suure puuvilja kohta.

3. Nad valmivad kiiremini banaani või õunaga
Rääkides banaanidest! Kollane vili-nagu ka õunad-eraldab etüleengaasi, looduslikult esinevat taimehormooni. Kui hoiate oma küpseid avokaadosid pruuni kotti õuna või banaaniga, aitavad kotti kinni jäänud gaasid neil rohelistel tüüpidel kiiremini küpseda, vahendab The Haas Avocado Board.

4. Avokaado on üks vähestest kõrge valgusisaldusega puuviljadest

Üks avokaado sisaldab nelja grammi valku, üks suurimaid puuviljadest.

Ja see on hea kvaliteediga valk. Kuigi need ei sisalda kõiki aminohappeid, mis on vajalikud keha valkude loomise protsessis, on neil San Francisco kroonika andmetel kõik 18 olulist. Lisaks on kogu see valk kehale kättesaadav, samas kui osa lihaallikatest saadavat valku ei ole.

5. Saate need küpsetatud toitude retseptide vastu vahetada
Kreemjas tekstuur ja tervislikud rasvad muudavad küpsetamise üllatavalt lihtsaks. Ja ei, te ei tee rohelisi muffineid. Tänu nendele maitsvatele avokaado retseptidele, mille meie sõbrad POPSUGAR Fitnessis koostasid, võite õigetes suhetes loobuda võid ja asendada avokaadoga, et saada tervislikumaid šokolaadiküpsiseid, banaanileiba ja küpsiseid.

6. Sa ei pea Sööma Neist kasu lõigata
Toitumisalased hüved kõrvale jättes võivad avokaadod mängida olulist rolli teie tervete juuste ja naha rutiinis. Avokaado sees olevad antioksüdandid, aminohapped ja eeterlikud õlid võivad aidata parandada kahjustatud juukseid, niisutada kuiva nahka, ravida päikesepõletusi ja võib -olla isegi minimeerida kortse, teatas HuffPost Style.


6 asja, mida te ilmselt avokaadode kohta ei teadnud


Foto krediit: Tashka2000 Getty Images kaudu

Teate, et nad teevad tapvat munakado ja on guacamole austajate seas armastatud. Samuti võite teada, et tänu tervislikele rasvadele ja toitainete kogustele võite end selle söömisega hästi tunda. Kuid avokaado võimsad jõud ulatuvad kaugemale, kui te ilmselt arvate.

1. Avokaado on puu ja täpsemalt marja

Tänu rohelisele toonile ja soolasele maitsele võite seda köögiviljaks nimetada, kuid avokaado on tehniliselt puu ja veelgi täpsemalt ühe seemnega mari. Vastavalt California ülikooli põllumajanduse ja loodusvarade andmetele on puu "lille küpsenud munasari". Puuviljad koosnevad tugevast väliskihist (koor või koor), keskmisest kihist, mida me tavaliselt peame viljalihaks, ja seemne (või seemnete) ümbrisest. Avokaado liigitatakse veel a lihakas erinevalt kuivadest puuviljadest ja pigem marjast kui luustikust, millel on karmid augud või kivid, nagu virsikud.

2. Avokaados on rohkem kaaliumi kui banaanis
Ühes avokaados on 975 milligrammi kaaliumi, samas kui banaan, mis on tuntud kaaliumisisalduse poolest, annab vaid poole sellest, 487 milligrammi suure puuvilja kohta.

3. Nad valmivad kiiremini banaani või õunaga
Rääkides banaanidest! Kollane vili-nagu ka õunad-eraldab etüleengaasi, looduslikult esinevat taimehormooni. Kui hoiate oma küpseid avokaadosid pruuni kotti õuna või banaaniga, aitavad kotti kinni jäänud gaasid neil rohelistel tüüpidel kiiremini küpseda, vahendab The Haas Avocado Board.

4. Avokaado on üks vähestest kõrge valgusisaldusega puuviljadest

Üks avokaado sisaldab nelja grammi valku, üks suurimaid puuviljadest.

Ja see on hea kvaliteediga valk. Kuigi need ei sisalda kõiki aminohappeid, mis on vajalikud keha valkude loomise protsessis, on neil San Francisco kroonika andmetel kõik 18 olulist. Lisaks on kogu see valk kehale kättesaadav, samas kui osa lihaallikatest saadavat valku ei ole.

5. Saate need küpsetatud toitude retseptide vastu vahetada
Kreemjas tekstuur ja tervislikud rasvad muudavad küpsetamise üllatavalt lihtsaks. Ja ei, te ei tee rohelisi muffineid. Tänu nendele maitsvatele avokaado retseptidele, mille meie sõbrad POPSUGAR Fitnessis koostasid, võite õigetes suhetes loobuda võid ja asendada avokaadoga, et saada tervislikumaid šokolaadiküpsiseid, banaanileiba ja küpsiseid.

6. Sa ei pea Sööma Neist kasu lõigata
Toitumisalased hüved kõrvale jättes võivad avokaadod mängida olulist rolli teie tervete juuste ja naha rutiinis. Avokaado sees olevad antioksüdandid, aminohapped ja eeterlikud õlid võivad aidata parandada kahjustatud juukseid, niisutada kuiva nahka, ravida päikesepõletusi ja võib -olla isegi minimeerida kortse, teatas HuffPost Style.


6 asja, mida te ilmselt avokaadode kohta ei teadnud


Foto krediit: Tashka2000 Getty Images kaudu

Teate, et nad teevad tapvat munakado ja on guacamole austajate seas armastatud. Samuti võite teada, et tänu tervislikele rasvadele ja toitainete kogustele võite end selle söömisega hästi tunda. Kuid avokaado võimsad jõud ulatuvad kaugemale, kui te ilmselt arvate.

1. Avokaado on puu ja täpsemalt marja

Tänu rohelisele toonile ja soolasele maitsele võite seda nimetada köögiviljaks, kuid avokaado on tehniliselt puu ja veelgi täpsemalt ühe seemnega mari. Vastavalt California ülikooli põllumajanduse ja loodusvarade andmetele on puu "lille küpsenud munasari". Puuviljad koosnevad tugevast väliskihist (koor või koor), keskmisest kihist, mida me tavaliselt peame viljalihaks, ja seemne (või seemnete) ümbrisest. Avokaado liigitatakse veel a lihakas erinevalt kuivadest puuviljadest ja pigem marjast kui luustikust, millel on karmid augud või kivid, nagu virsikud.

2. Avokaados on rohkem kaaliumi kui banaanis
Ühes avokaados on 975 milligrammi kaaliumi, samas kui banaan, mis on tuntud kaaliumisisalduse poolest, annab vaid poole sellest, 487 milligrammi suure puuvilja kohta.

3. Nad valmivad kiiremini banaani või õunaga
Rääkides banaanidest! Kollane vili-nagu ka õunad-eraldab etüleengaasi, looduslikult esinevat taimehormooni. Kui hoiate oma küpseid avokaadosid pruuni kotti õuna või banaaniga, aitavad kotti kinni jäänud gaasid neil rohelistel tüüpidel kiiremini küpseda, vahendab The Haas Avocado Board.

4. Avokaado on üks väheseid kõrge valgusisaldusega puuvilju

Üks avokaado sisaldab nelja grammi valku, üks suurimaid puuviljadest.

Ja see on hea kvaliteediga valk. Kuigi need ei sisalda kõiki aminohappeid, mis on vajalikud keha valkude loomise protsessis, on neil San Francisco kroonika andmetel kõik 18 olulist. Lisaks on kogu see valk kehale kättesaadav, samas kui osa lihaallikatest saadavat valku ei ole.

5. Saate need küpsetatud toitude retseptide vastu vahetada
Kreemjas tekstuur ja tervislikud rasvad muudavad küpsetamise üllatavalt lihtsaks. Ja ei, te ei tee rohelisi muffineid. Tänu nendele maitsvatele avokaado retseptidele, mille meie sõbrad POPSUGAR Fitnessis koostasid, võite õigetes suhetes loobuda võid ja asendada avokaadoga, et saada tervislikumaid šokolaadiküpsiseid, banaanileiba ja küpsiseid.

6. Sa ei pea Sööma Neist kasu lõigata
Toitumisalased hüved kõrvale jättes võivad avokaadod mängida olulist rolli teie tervete juuste ja naha rutiinis. Avokaado sees olevad antioksüdandid, aminohapped ja eeterlikud õlid võivad aidata parandada kahjustatud juukseid, niisutada kuiva nahka, ravida päikesepõletusi ja võib -olla isegi minimeerida kortse, teatas HuffPost Style.


6 asja, mida te ilmselt avokaadode kohta ei teadnud


Foto krediit: Tashka2000 Getty Images kaudu

Teate, et nad teevad tapvat munakado ja on guacamole austajate seas armastatud. Samuti võite teada, et tänu tervislikele rasvadele ja toitainete kogustele võite end selle söömisega hästi tunda. Kuid avokaado võimsad jõud ulatuvad kaugemale, kui te arvatavasti arvate.

1. Avokaado on puu ja täpsemalt marja

Tänu rohelisele toonile ja soolasele maitsele võite seda nimetada köögiviljaks, kuid avokaado on tehniliselt puu ja veelgi täpsemalt ühe seemnega mari. Vastavalt California ülikooli põllumajanduse ja loodusvarade andmetele on puu "lille küpsenud munasari". Puuviljad koosnevad tugevast väliskihist (koor või koor), keskmisest kihist, mida me tavaliselt peame viljalihaks, ja seemne (või seemnete) ümbrisest. Avokaado liigitatakse veel a lihakas erinevalt kuivadest puuviljadest ja pigem marjast kui luustikust, millel on karmid augud või kivid, nagu virsikud.

2. Avokaados on rohkem kaaliumi kui banaanis
Ühes avokaados on 975 milligrammi kaaliumi, samas kui banaan, mis on tuntud kaaliumisisalduse poolest, annab sellest vaid poole, 487 milligrammi suure puuvilja kohta.

3. Nad valmivad kiiremini banaani või õunaga
Rääkides banaanidest! Kollane vili-nagu ka õunad-eraldab etüleengaasi, looduslikult esinevat taimehormooni. Kui hoiate oma küpseid avokaadosid pruuni kotti õuna või banaaniga, aitavad kotti kinni jäänud gaasid neil rohelistel tüüpidel kiiremini küpseda, vahendab The Haas Avocado Board.

4. Avokaado on üks vähestest kõrge valgusisaldusega puuviljadest

Üks avokaado sisaldab nelja grammi valku, üks suurimaid puuviljadest.

Ja see on hea kvaliteediga valk. Kuigi need ei sisalda kõiki aminohappeid, mis on vajalikud keha valkude loomise protsessis, on neil San Francisco kroonika andmetel kõik 18 olulist. Lisaks on kogu see valk kehale kättesaadav, samas kui osa lihaallikatest saadavat valku ei ole.

5. Saate need küpsetatud toitude retseptide vastu vahetada
Kreemjas tekstuur ja tervislikud rasvad muudavad küpsetamise üllatavalt lihtsaks. Ja ei, te ei tee rohelisi muffineid. Tänu nendele maitsvatele avokaado retseptidele, mille meie sõbrad POPSUGAR Fitnessis koostasid, võite õigetes suhetes loobuda võid ja asendada avokaadoga, et saada tervislikumaid šokolaadiküpsiseid, banaanileiba ja küpsiseid.

6. Sa ei pea Sööma Neist kasu lõigata
Toitumisalased hüved kõrvale jättes võivad avokaadod mängida olulist rolli teie tervete juuste ja naha rutiinis. Avokaado sees olevad antioksüdandid, aminohapped ja eeterlikud õlid võivad aidata parandada kahjustatud juukseid, niisutada kuiva nahka, ravida päikesepõletusi ja võib -olla isegi minimeerida kortse, teatas HuffPost Style.


6 asja, mida te ilmselt avokaadode kohta ei teadnud


Foto krediit: Tashka2000 Getty Images kaudu

Teate, et nad teevad tapvat munakado ja on guacamole austajate seas armastatud. Samuti võite teada, et tänu tervislikele rasvadele ja toitainete kogustele võite end selle söömisega hästi tunda. Kuid avokaado võimsad jõud ulatuvad kaugemale, kui te ilmselt arvate.

1. Avokaado on puu ja täpsemalt marja

Tänu rohelisele toonile ja soolasele maitsele võite seda köögiviljaks nimetada, kuid avokaado on tehniliselt puu ja veelgi täpsemalt ühe seemnega mari. Vastavalt California ülikooli põllumajanduse ja loodusvarade andmetele on puu "lille küpsenud munasari". Puuviljad koosnevad tugevast väliskihist (koor või koor), keskmisest kihist, mida me tavaliselt peame viljalihaks, ja seemne (või seemnete) ümbrisest. Avokaado liigitatakse veel a lihakas erinevalt kuivadest puuviljadest ja pigem marjast kui luustikust, millel on karmid augud või kivid, nagu virsikud.

2. Avokaados on rohkem kaaliumi kui banaanis
Ühes avokaados on 975 milligrammi kaaliumi, samas kui banaan, mis on tuntud kaaliumisisalduse poolest, annab sellest vaid poole, 487 milligrammi suure puuvilja kohta.

3. Nad valmivad kiiremini banaani või õunaga
Rääkides banaanidest! Kollane vili-nagu ka õunad-eraldab etüleengaasi, looduslikult esinevat taimehormooni. Kui hoiate oma küpseid avokaadosid pruuni kotti õuna või banaaniga, aitavad kotti kinni jäänud gaasid neil rohelistel tüüpidel kiiremini küpseda, vahendab The Haas Avocado Board.

4. Avokaado on üks väheseid kõrge valgusisaldusega puuvilju

Üks avokaado sisaldab nelja grammi valku, üks suurimaid puuviljadest.

Ja see on hea kvaliteediga valk. Kuigi need ei sisalda kõiki aminohappeid, mis on vajalikud keha valkude loomise protsessis, on neil San Francisco kroonika andmetel kõik 18 olulist. Lisaks on kogu see valk kehale kättesaadav, samas kui osa lihaallikatest saadavat valku ei ole.

5. Saate need küpsetatud toitude retseptide vastu vahetada
Kreemjas tekstuur ja tervislikud rasvad muudavad küpsetamise üllatavalt lihtsaks. Ja ei, te ei tee rohelisi muffineid. Tänu nendele maitsvatele avokaado retseptidele, mille meie sõbrad POPSUGAR Fitnessis koostasid, võite õigetes suhetes loobuda võid ja asendada avokaadoga, et saada tervislikumaid šokolaadiküpsiseid, banaanileiba ja küpsiseid.

6. Sa ei pea Sööma Neist kasu lõigata
Toitumisalased hüved kõrvale jättes võivad avokaadod mängida olulist rolli teie tervete juuste ja naha rutiinis. Avokaado sees olevad antioksüdandid, aminohapped ja eeterlikud õlid võivad aidata parandada kahjustatud juukseid, niisutada kuiva nahka, ravida päikesepõletusi ja võib -olla isegi minimeerida kortse, teatas HuffPost Style.


6 asja, mida te ilmselt avokaadode kohta ei teadnud


Foto krediit: Tashka2000 Getty Images kaudu

Teate, et nad teevad tapvat munakado ja on guacamole austajate seas armastatud. Samuti võite teada, et tänu tervislikele rasvadele ja toitainete kogustele võite end selle söömisega hästi tunda. Kuid avokaado võimsad jõud ulatuvad kaugemale, kui te ilmselt arvate.

1. Avokaado on puu ja täpsemalt marja

Tänu rohelisele toonile ja soolasele maitsele võite seda köögiviljaks nimetada, kuid avokaado on tehniliselt puu ja veelgi täpsemalt ühe seemnega mari. Vastavalt California ülikooli põllumajanduse ja loodusvarade andmetele on puu "lille küpsenud munasari". Puuviljad koosnevad tugevast väliskihist (koor või koor), keskmisest kihist, mida me tavaliselt peame viljalihaks, ja seemne (või seemnete) ümbrisest. Avokaado liigitatakse veel a lihakas erinevalt kuivadest puuviljadest ja pigem marjast kui luustikust, millel on karmid augud või kivid, nagu virsikud.

2. Avokaados on rohkem kaaliumi kui banaanis
Ühes avokaados on 975 milligrammi kaaliumi, samas kui banaan, mis on tuntud kaaliumisisalduse poolest, annab sellest vaid poole, 487 milligrammi suure puuvilja kohta.

3. Nad valmivad kiiremini banaani või õunaga
Rääkides banaanidest! Kollane vili-nagu ka õunad-eraldab etüleengaasi, looduslikult esinevat taimehormooni. Kui hoiate oma küpseid avokaadosid pruuni kotti õuna või banaaniga, aitavad kotti kinni jäänud gaasid neil rohelistel tüüpidel kiiremini küpseda, vahendab The Haas Avocado Board.

4. Avokaado on üks vähestest kõrge valgusisaldusega puuviljadest

Üks avokaado sisaldab nelja grammi valku, üks suurimaid puuviljadest.

Ja see on hea kvaliteediga valk. Kuigi need ei sisalda kõiki aminohappeid, mis on vajalikud keha valkude loomise protsessis, on neil San Francisco kroonika andmetel kõik 18 olulist. Lisaks on kogu see valk kehale kättesaadav, samas kui osa lihaallikatest saadavat valku ei ole.

5. Saate need küpsetatud toitude retseptide vastu vahetada
Kreemjas tekstuur ja tervislikud rasvad muudavad küpsetamise üllatavalt lihtsaks. Ja ei, te ei tee rohelisi muffineid. Tänu nendele maitsvatele avokaado retseptidele, mille meie sõbrad POPSUGAR Fitnessis koostasid, võite õigetes suhetes loobuda võid ja asendada avokaadoga, et saada tervislikumaid šokolaadiküpsiseid, banaanileiba ja küpsiseid.

6. Sa ei pea Sööma Neist kasu lõigata
Toitumisalased hüved kõrvale jättes võivad avokaadod mängida olulist rolli teie tervete juuste ja naha rutiinis. Avokaado sees olevad antioksüdandid, aminohapped ja eeterlikud õlid võivad aidata parandada kahjustatud juukseid, niisutada kuiva nahka, ravida päikesepõletusi ja võib -olla isegi minimeerida kortse, teatas HuffPost Style.


6 asja, mida te ilmselt avokaadode kohta ei teadnud


Foto krediit: Tashka2000 Getty Images kaudu

Teate, et nad teevad tapvat munakado ja on guacamole austajate seas armastatud. Samuti võite teada, et tänu tervislikele rasvadele ja toitainete kogustele võite end selle söömisega hästi tunda. Kuid avokaado võimsad jõud ulatuvad kaugemale, kui te ilmselt arvate.

1. Avokaado on puu ja täpsemalt marja

Tänu rohelisele toonile ja soolasele maitsele võite seda nimetada köögiviljaks, kuid avokaado on tehniliselt puu ja veelgi täpsemalt ühe seemnega mari. Vastavalt California ülikooli põllumajanduse ja loodusvarade andmetele on puu "lille küpsenud munasari". Puuviljad koosnevad tugevast väliskihist (koor või koor), keskmisest kihist, mida me tavaliselt peame viljalihaks, ja seemne (või seemnete) ümbrisest. Avokaado liigitatakse veel a lihakas erinevalt kuivadest puuviljadest ja pigem marjast kui luustikust, millel on karmid augud või kivid, nagu virsikud.

2. Avokaados on rohkem kaaliumi kui banaanis
Ühes avokaados on 975 milligrammi kaaliumi, samas kui banaan, mis on tuntud kaaliumisisalduse poolest, annab vaid poole sellest, 487 milligrammi suure puuvilja kohta.

3. Nad valmivad kiiremini banaani või õunaga
Rääkides banaanidest! Kollane vili-nagu ka õunad-eraldab etüleengaasi, looduslikult esinevat taimehormooni. Kui hoiate oma küpseid avokaadosid pruuni kotti õuna või banaaniga, aitavad kotti kinni jäänud gaasid neil rohelistel tüüpidel kiiremini küpseda, vahendab The Haas Avocado Board.

4. Avokaado on üks vähestest kõrge valgusisaldusega puuviljadest

Üks avokaado sisaldab nelja grammi valku, üks suurimaid puuviljadest.

Ja see on hea kvaliteediga valk. Kuigi need ei sisalda kõiki aminohappeid, mis on vajalikud keha valkude loomise protsessis, on neil San Francisco kroonika andmetel kõik 18 olulist. Lisaks on kogu see valk kehale kättesaadav, samas kui osa lihaallikatest saadavat valku ei ole.

5. Saate need küpsetatud toitude retseptide vastu vahetada
Kreemjas tekstuur ja tervislikud rasvad muudavad küpsetamise üllatavalt lihtsaks. Ja ei, te ei tee rohelisi muffineid. Tänu nendele maitsvatele avokaado retseptidele, mille meie sõbrad POPSUGAR Fitnessis koostasid, võite õigetes suhetes loobuda võid ja asendada avokaadoga, et saada tervislikumaid šokolaadiküpsiseid, banaanileiba ja küpsiseid.

6. Sa ei pea Sööma Neist kasu lõigata
Toitumisalased hüved kõrvale jättes võivad avokaadod mängida olulist rolli teie tervete juuste ja naha rutiinis. Avokaado sees olevad antioksüdandid, aminohapped ja eeterlikud õlid võivad aidata parandada kahjustatud juukseid, niisutada kuiva nahka, ravida päikesepõletusi ja võib -olla isegi minimeerida kortse, teatas HuffPost Style.


6 asja, mida te ilmselt avokaadode kohta ei teadnud


Foto krediit: Tashka2000 Getty Images kaudu

Teate, et nad teevad tapvat munakado ja on guacamole austajate seas armastatud. Samuti võite teada, et tänu tervislikele rasvadele ja toitainete kogustele võite end selle söömisega hästi tunda. Kuid avokaado võimsad jõud ulatuvad kaugemale, kui te arvatavasti arvate.

1. Avokaado on puu ja täpsemalt marja

Tänu rohelisele toonile ja soolasele maitsele võite seda nimetada köögiviljaks, kuid avokaado on tehniliselt puu ja veelgi täpsemalt ühe seemnega mari. Vastavalt California ülikooli põllumajanduse ja loodusvarade andmetele on puu "lille küpsenud munasari". Puuviljad koosnevad tugevast väliskihist (koor või koor), keskmisest kihist, mida me tavaliselt peame viljalihaks, ja seemne (või seemnete) ümbrisest. Avokaado liigitatakse veel a lihakas erinevalt kuivadest puuviljadest ja pigem marjast kui luustikust, millel on karmid augud või kivid, nagu virsikud.

2. Avokaados on rohkem kaaliumi kui banaanis
Ühes avokaados on 975 milligrammi kaaliumi, samas kui banaan, mis on tuntud kaaliumisisalduse poolest, annab vaid poole sellest, 487 milligrammi suure puuvilja kohta.

3. Nad valmivad kiiremini banaani või õunaga
Rääkides banaanidest! Kollane vili-nagu ka õunad-eraldab etüleengaasi, looduslikult esinevat taimehormooni. Kui hoiate oma küpseid avokaadosid pruuni kotti õuna või banaaniga, aitavad kotti kinni jäänud gaasid neil rohelistel tüüpidel kiiremini küpseda, vahendab The Haas Avocado Board.

4. Avokaado on üks väheseid kõrge valgusisaldusega puuvilju

Üks avokaado sisaldab nelja grammi valku, üks suurimaid puuviljadest.

Ja see on hea kvaliteediga valk. Kuigi need ei sisalda kõiki aminohappeid, mis on vajalikud keha valkude loomise protsessis, on neil San Francisco kroonika andmetel kõik 18 olulist. Lisaks on kogu see valk kehale kättesaadav, samas kui osa lihaallikatest saadavat valku ei ole.

5. Saate need küpsetatud toitude retseptide vastu vahetada
Kreemjas tekstuur ja tervislikud rasvad muudavad küpsetamise üllatavalt lihtsaks. Ja ei, te ei tee rohelisi muffineid. Tänu nendele maitsvatele avokaado retseptidele, mille meie sõbrad POPSUGAR Fitnessis koostasid, võite õigetes suhetes loobuda võid ja asendada avokaadoga, et saada tervislikumaid šokolaadiküpsiseid, banaanileiba ja küpsiseid.

6. Sa ei pea Sööma Neist kasu lõigata
Toitumisalased hüved kõrvale jättes võivad avokaadod mängida olulist rolli teie tervete juuste ja naha rutiinis. Avokaado sees olevad antioksüdandid, aminohapped ja eeterlikud õlid võivad aidata parandada kahjustatud juukseid, niisutada kuiva nahka, ravida päikesepõletusi ja võib -olla isegi minimeerida kortse, teatas HuffPost Style.


6 asja, mida te ilmselt avokaadode kohta ei teadnud


Foto krediit: Tashka2000 Getty Images kaudu

Teate, et nad teevad tapvat munakado ja on guacamole austajate seas armastatud. Samuti võite teada, et tänu tervislikele rasvadele ja toitainete kogustele võite end selle söömisega hästi tunda. Kuid avokaado võimsad jõud ulatuvad kaugemale, kui te arvatavasti arvate.

1. Avokaado on puu ja täpsemalt marja

Tänu rohelisele toonile ja soolasele maitsele võite seda nimetada köögiviljaks, kuid avokaado on tehniliselt puu ja veelgi täpsemalt ühe seemnega mari. Vastavalt California ülikooli põllumajanduse ja loodusvarade andmetele on puu "lille küpsenud munasari". Puuviljad koosnevad tugevast väliskihist (koor või koor), keskmisest kihist, mida me tavaliselt peame viljalihaks, ja seemne (või seemnete) ümbrisest. Avokaado liigitatakse veel a lihakas erinevalt kuivadest puuviljadest ja pigem marjast kui luustikust, millel on karmid augud või kivid, nagu virsikud.

2. Avokaados on rohkem kaaliumi kui banaanis
Ühes avokaados on 975 milligrammi kaaliumi, samas kui banaan, mis on tuntud kaaliumisisalduse poolest, annab vaid poole sellest, 487 milligrammi suure puuvilja kohta.

3. Nad valmivad kiiremini banaani või õunaga
Rääkides banaanidest! Kollane vili-nagu ka õunad-eraldab etüleengaasi, looduslikult esinevat taimehormooni. Kui hoiate oma küpseid avokaadosid pruuni kotti õuna või banaaniga, aitavad kotti kinni jäänud gaasid neil rohelistel tüüpidel kiiremini küpseda, vahendab The Haas Avocado Board.

4. Avokaado on üks vähestest kõrge valgusisaldusega puuviljadest

Üks avokaado sisaldab nelja grammi valku, üks suurimaid puuviljadest.

Ja see on hea kvaliteediga valk. Kuigi need ei sisalda kõiki aminohappeid, mis on vajalikud keha valkude loomise protsessis, on neil San Francisco kroonika andmetel kõik 18 olulist. Lisaks on kogu see valk kehale kättesaadav, samas kui osa lihaallikatest saadavat valku ei ole.

5. Saate need küpsetatud toitude retseptide vastu vahetada
Kreemjas tekstuur ja tervislikud rasvad muudavad küpsetamise üllatavalt lihtsaks. Ja ei, te ei tee rohelisi muffineid. Tänu nendele maitsvatele avokaado retseptidele, mille meie sõbrad POPSUGAR Fitnessis koostasid, võite õigetes suhetes loobuda võid ja asendada avokaadoga, et saada tervislikumaid šokolaadiküpsiseid, banaanileiba ja küpsiseid.

6. Sa ei pea Sööma Neist kasu lõigata
Toitumisalased hüved kõrvale jättes võivad avokaadod mängida olulist rolli teie tervete juuste ja naha rutiinis. Avokaado sees olevad antioksüdandid, aminohapped ja eeterlikud õlid võivad aidata parandada kahjustatud juukseid, niisutada kuiva nahka, ravida päikesepõletusi ja võib -olla isegi minimeerida kortse, teatas HuffPost Style.


6 asja, mida te ilmselt avokaadode kohta ei teadnud


Foto krediit: Tashka2000 Getty Images kaudu

Teate, et nad teevad tapvat munakado ja on guacamole austajate seas armastatud. Samuti võite teada, et tänu tervislikele rasvadele ja toitainete kogustele võite end selle söömisega hästi tunda. Kuid avokaado võimsad jõud ulatuvad kaugemale, kui te arvatavasti arvate.

1. Avokaado on puu ja täpsemalt marja

Tänu rohelisele toonile ja soolasele maitsele võite seda nimetada köögiviljaks, kuid avokaado on tehniliselt puu ja veelgi täpsemalt ühe seemnega mari. Vastavalt California ülikooli põllumajanduse ja loodusvarade andmetele on puu "lille küpsenud munasari". Puuviljad koosnevad tugevast väliskihist (koor või koor), keskmisest kihist, mida me tavaliselt peame viljalihaks, ja seemne (või seemnete) ümbrisest. Avokaado liigitatakse veel a lihakas erinevalt kuivadest puuviljadest ja pigem marjast kui luustikust, millel on karmid augud või kivid, nagu virsikud.

2. Avokaados on rohkem kaaliumi kui banaanis
Ühes avokaados on 975 milligrammi kaaliumi, samas kui banaan, mis on tuntud kaaliumisisalduse poolest, annab vaid poole sellest, 487 milligrammi suure puuvilja kohta.

3. Nad valmivad kiiremini banaani või õunaga
Rääkides banaanidest! Kollane vili-nagu ka õunad-eraldab etüleengaasi, looduslikult esinevat taimehormooni. Kui hoiate oma küpseid avokaadosid pruuni kotti õuna või banaaniga, aitavad kotti kinni jäänud gaasid neil rohelistel tüüpidel kiiremini küpseda, vahendab The Haas Avocado Board.

4. Avokaado on üks väheseid kõrge valgusisaldusega puuvilju

Üks avokaado sisaldab nelja grammi valku, üks suurimaid puuviljadest.

Ja see on hea kvaliteediga valk. Kuigi need ei sisalda kõiki aminohappeid, mis on vajalikud keha valkude loomise protsessis, on neil San Francisco kroonika andmetel kõik 18 olulist. Lisaks on kogu see valk kehale kättesaadav, samas kui osa lihaallikatest saadavat valku ei ole.

5. Saate need küpsetatud toitude retseptide vastu vahetada
Kreemjas tekstuur ja tervislikud rasvad muudavad küpsetamise üllatavalt lihtsaks. Ja ei, te ei tee rohelisi muffineid. Tänu nendele maitsvatele avokaado retseptidele, mille meie sõbrad POPSUGAR Fitnessis koostasid, võite õigetes suhetes loobuda võid ja asendada avokaadoga, et saada tervislikumaid šokolaadiküpsiseid, banaanileiba ja küpsiseid.

6. Sa ei pea Sööma Neist kasu lõigata
Toitumisalased hüved kõrvale jättes võivad avokaadod mängida olulist rolli teie tervete juuste ja naha rutiinis. Avokaado sees olevad antioksüdandid, aminohapped ja eeterlikud õlid võivad aidata parandada kahjustatud juukseid, niisutada kuiva nahka, ravida päikesepõletusi ja võib -olla isegi minimeerida kortse, teatas HuffPost Style.


Vaata videot: Pink berry (Jaanuar 2023).