Ebatavalised retseptid

Tomati- ja kapparilingiin

Tomati- ja kapparilingiin


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Tomati- ja kapparilingviin

Sidruni ja parmesaniga

Sidruni ja parmesaniga

Teenib 4

Kokad 15 minutiga

RaskusSuper lihtne

Toitumine portsjoni kohta
  • Kalorid 470 24%

  • Rasv 4,6g 7%

  • Küllastunud 0,6 g 3%

  • Suhkrud 6,9 g 8%

  • Sool 0,7 g 12%

  • Valk 14,7 g 29%

  • Süsivesikud 97,6 g 38%

  • Fiber 6,9 g -

Täiskasvanu võrdluskogusest

Koostis

  • 400 g kuivatatud lingviini
  • oliiviõli
  • 350 g tomati passata
  • 5 supilusikatäit beebikapparid
  • 1 sidrun
  • parmesani juust

Retsept alates

Jamie ajakiri

Andy Harris

Meetod

  1. Küpsetage lingviini pannil keeva soolveega vastavalt pakendi juhistele.
  2. Niristage keskmisel kastrulil keskmisel kuumusel õlirõngas, lisage tomatipassata ja kapparid (loputatud), seejärel riivige peeneks pooleks sidrunikooreks.
  3. Hauta 5–7 minutit, seejärel maitsesta meresoola ja musta pipraga.
  4. Kui keel on al dente, tühjendage ja visake koos kastmega katteks.
  5. Soovi korral riivige serveerimiseks parmesani ja ekstra sidrunikoor.


Vaata videot: Ahju-ürdi tomatid. Lihtne ja tervislik retsept!Proovi kindlasti! (Jaanuar 2023).