Uued retseptid

Buddy täiuslikud munapuder

Buddy täiuslikud munapuder


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Buddy täiuslikud munapuder

Ülimalt lihtne hommikusöök

Ülimalt lihtne hommikusöök

Teenindab 2 täiskasvanut

Kokad 10 minutiga

RaskusSuper lihtne

Toitumine portsjoni kohta
  • Kalorid 288 14%

  • Rasv 16,8 g 24%

  • Küllastunud 6g 30%

  • Suhkrud 0,8 g 1%

  • Sool 1g 17%

  • Valk 17,7 g 35%

  • Süsivesikud 17,4 g 7%

  • Fiber 0g -

Täiskasvanu võrdluskogusest

Koostis

  • 4 suurt vabapidamisel olevat muna
  • 2 suurt viilu hapukoore leiba
  • 1 väike nupp soola või või oliiviõli

Retsept alates

Toidukraam

Jamie Oliveri autor

Meetod

  1. Pragunege munad kaussi - kui teil on vaja eemaldada vähe koorega tükke, kasutage väljavõtmiseks kühvel suuremat koore tükki.
  2. Kallutage kaussi veidi ja vahustage kahvliga munad.
  3. Pange keskmine kleepuv praepann keskmisel ja madalal kuumusel.
  4. Lõika oma leivaviilud pooleks ja pane need rösterisse.
  5. Pange või pannile sulama, keerutades selle ümber, et põhi kataks.
  6. Kui see hakkab vihmama, vala muna sisse.
  7. Kasutage spaatlit, et muna liiguks ettevaatlikult pannil, kraapides ka kõik küljed maha. Soovite saavutada kena siidist tekstuuri pehme munaga. Pidage meeles, et munad on õrnad - lülitage kuumus enne valmistamist välja, kui nad jätkavad keetmist pannil jäävas kuumuses.
  8. Lükake muna spaatliga panni ühele küljele, et seda oleks kergem serveerida, seejärel pange munad muna röstsaiale lusikaga.
  9. Maitsesta kõrguselt pisikese näputäis meresoola ja näpuotsatäie musta pipraga ning torka sisse.

Näpunäited

Jamie usub kogu südamest, et kokandus on üks kõige väärtuslikumaid oskusi, mida lapsele õpetada. Laste erutumine toidust, kust see pärit on ja kuidas seda valmistada, annab neile paremad võimalused olla pikemas perspektiivis tervislikum ja õnnelikum. Lastega toiduvalmistamisel kasutage oma mõistust, sõltuvalt nende vanusest ja oskuste tasemest, millistel töökohtadel nad teid aidata saavad. Alati on hea alustada väikestest, näiteks segades ja mõõtes, seejärel liikudes retsepti elementide juurde ja jätkates aja jooksul pisut keerukamate tehnikatega. Mida rohkem nad kokkavad, seda paremaks nad saavad. Kuumuste või teravate riistade (nagu noad ja kastike) kasutamisel jälgige neid kindlasti ja õpetage neile enne pesemist käte pesemise ning toore liha ja kala käsitsemise tähtsust ning muid hügieeni põhireegleid. Mis kõige tähtsam, nautige seda ja julgustage neid asjadele järele andma.



Vaata videot: armé des ombres (Oktoober 2022).